妊活支援ブログ

2022-01-13 18:47:00
肩の力の抜き方を学べば、授かり物はやってくる

(この記事は約5分で読めます。難解度★)

 

 

『妊活』は”妊娠に向けて頑張ること”です。

 

 

ですが、頑張りすぎるとどうしても肩に力が入って逆に上手くいかなくなることもあります。

 

 

例えば運動不足は血行不良や体温低下などを生むため

妊活の一環で運動を始めることもあるでしょう。

 

もちろん運動はとても良いことです。

 

 

が、運動のし過ぎは

血液が赤ちゃんではなく筋肉の成長に使われたり

運動で力んだ身体は子宮の筋肉を固くしてしまうこともあります。

 

妊活しているのに妊娠から遠ざかる矛盾

子宝相談にのっていると

このように『妊活』していることがむしろ妊娠から遠ざかってしまっている方がいます。

 

 

その一番の原因は

妊活をして妊娠できる期待感が高まっているのに

それが結果に繋がらないことで生まれるストレスです。

 

 

頑張るほど、結果が伴わない時の落差がホルモンバランスを乱し

逆に妊娠から遠ざかってしまうということです。

 

 

私に相談される方のほとんどの方が妊活に対して精神的な波を感じており

ひどいと妊活ノイローゼや妊活を機に鬱を引き起こしてしまっている人もいます。

 

妊活の”負”を避けるために

授かれない→授かるために頑張る→ストレス→ホルモンバランスが乱れる→上手くいかない→ストレス→頑張る→ストレス→ホルモンバランスが乱れる→うまくいかない→・・・

 

 

このような精神的な負のループはなかなか自分だけでは抜け出せません。

 

 

味方であるはずの旦那さんに対しても

心のズレを感じて負担に感じる場合もあります。

 

 

そんな時には妊活の精神的支柱となる”メンター”の存在と

正しい身体作りを導く”アドバイス”

そしてカラダの中からホルモンや生殖機能を整える漢方薬が助けになるでしょう。

 

 

不妊治療では精子と卵子の距離を近づけることは出来ても

精神的な負担を緩和したり、日常生活でのアドバイスや身体作りはできず

むしろ治療のステップアップをしたことが精神的な負担を強めている場合もあります。

 

 

『肩の力を抜いて妊活しよう』

 

『頑張りすぎない妊活』

 

がベストと言いたいところですが

そう簡単に頭を整理できないでしょう。

 

 

負のループにハマってしまいツラいと感じている方は

子宝相談の専門家にご相談ください。

当ブログをお読みいただき

ありがとうございます

 

このブログとの出逢いが

赤ちゃんとの出逢いへ繋がるように

一文、一字の表現にも気を付けてブログを更新しております。

 

 

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2022-01-04 16:52:00
明けましておめでとうございます

 

新年明けましておめでとうございます。

 

 

2021年の1年は妊娠率、出産報告数ともに過去最高を更新しました。

 

 

これもこのブログをお読みの方や

あまり身近ではない子宝漢方相談に身を委ねていただいた方々のお陰です。

 

 

2022年も更なる相談依頼が見込まれますので

そのお気持ちに応え、幸せに導ける1年となるよう努めさせていただきます。

 

良いことの裏には

過去最高の妊娠率&出産報告数ではありますが

ご相談いただいた皆様が授かっているわけではありません。

 

 

妊娠率が上がって、出産報告が増えれば嬉しくなりそうなものですが

実際にはそのなかでも上手くいかなかった方のことが胸に引っかかって心苦しくもなります。

 

 

良い結果が増えるほど、数は減っても良くなかった結果が目立って感じてしまうんです。

 

 

妊活も「早く妊娠する」という目標が高いほどダメだった時の落差が心を蝕んでしまう

それに似ているようにも思います。

 

ですがこの感覚は慣れるわけにはいかないものですし

相談した人が100%妊娠するというわけにもいきません。

 

 

この感情に慣れてしまってはきっと向上心も無くなり妊娠率は下がってしまうでしょう。

 

 

このツラい目に二度と会いたくない!

皆妊娠させてやるんだ!という気持ちが妊娠率の高さに繋がっている部分はあるはずです。

 

 

ですが、100%を目指しすぎると私の心が壊れてもしまうと思います。

 

 

これからの相談者の糧にしつつ、自分のココロを労わりながら

可能な限り子宝漢方相談を極めていければと思います。

 

そんな極みに近づける1年としたいと思います。

今年もよろしくお願いします。

 

 

いつも当ブログをお読みいただき

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2021-12-25 16:32:00
子どもの方が母を選んで産まれてきてくれることはない
スピリチュアルの世界で
「この子が私を選んで産まれてくれた」
のような表現を見ることがありますが
そんなことはありません。
そういった表現もしないで欲しいとすら思います。
幸せな結果に対しては何とでも言えますが
じゃあまだ授かれていない人は気持ちが足りなくて選ばれないのか?
流産するのは母の何かが悪くて子が離れたのか?
幸せなヒトをより立たせたり
幸せな経験を神秘的に表現するよりも
今頑張っている人を応援したい。
2021年も年の瀬。
今年もコロナに左右される一年でしたが
昨年以上に妊娠&出産数を増やせる一年となりました。
ですが良い結果ばかりを見るのでなく
まだ結果に繋がっていない
今頑張っている人のために何ができるかを考え活かす年末を過ごします。
来年一年もより多くの幸せにお繋ぎできるように尽力します。
来年もよろしくお願いします。

 

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2021-12-21 15:12:00
疲れた身体を癒して血行改善する漢方薬

(この記事は3分で読めます。専門度★★★)

 

の続きで

一日の疲れが生む血行不良に対しての漢方薬をまとめていきます。

 

 

以下ではイメージしやすさの為に『血行不良』を『肩こり』のように表現していますが
疲労→子宮への血流循環不良を改善する為のお薬ですので参考に。

筋肉疲労で悪化した血流を改善する漢方薬

筋肉が疲れて血流ポンプ機能が落ちる理由は
  • 疲労が筋肉を凝り固まる
  • 元々の筋肉が少ないと少しの労働で筋肉が働かなくなる
この2つです。
凝りが強い場合は理気活血のお薬を使用します。
マッサージのように筋肉をほぐして血行改善するお薬ということですね。
血府逐瘀顆粒や還元清血飲、柴胡疎肝湯、大柴胡湯などを多く使用しますが
筋肉疲労から炎症→熱を持っている場合もあれば
血行不良で冷えている場合もあるため
寒熱のバランスを考慮して調整することもあります。
柴胡を使うことも多いですが
凝りが強い場合は枳実や枳殻、青皮などの柑橘系の生薬も多く使用します。
「凝りがゼロ」とまでは難しいですが
「定期的に通っていたマッサージや整体に行かなくて良くなった」と言われることはよくあります。
子宮も筋肉からできており
筋肉をほぐして血行改善することで
子宮内の血がリフレッシュできます。

気虚の血行不良

この場合は本人は凝りを感じていても
触ってみるとむしろ軟らかく、マッサージもあまり気持ちが良くありません。
それもそのはず脱力状態にあるのに
さらにほぐす刺激を与えても良くなることはありません。
疲労→脱力状態であれば『補気&当帰』です。
補気には補中益気湯などを使用することが多く
補中益気湯にも当帰は配合されていますが量は少ないため
婦人宝などを加味することが多いです。
また、補気しながらやはり香蘇散などで軽く理気することもあります。
筋肉量は少ないながらも張りも混在することもあるためです。
ですが強めの理気活血剤をしようしてしまうと
マッサージをやり過ぎた後の揉み返しのように
後で負担が出てしまうこともあります。
疲労という原因は同じでも
筋肉量などによって改善する漢方薬は違うので
わからない場合はご相談ください。

 

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2021-12-20 18:23:00

(この記事は4分で読めます。専門度★★★)

筋肉疲労時に血・水を整える漢方薬

卵巣の水の状態があまり良くない時に生じやすい状態の1つに
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)があります。
病院ではPCOSに対して排卵誘発剤を使用して排卵を起こしますが
漢方薬でPCOSを緩和するエビデンスもあるようです。
それは”柴苓湯”。
小柴胡湯と五苓散が合包されたものです。
この漢方薬は卵巣周辺の水のバランスを整えるだけでなく
”三焦水道”という全身に張り巡らされたリンパのムラを正すお薬です。
全身の水が整う上で卵巣環境も整い、PCOSを改善していくというわけですね。
ですが私は”柴陥湯”の方を良く使用します。
確かに柴苓湯はリンパのムラを改善する優秀なお薬ですが
重度のPCOSを引き起こしている場合はリンパの老廃物が溜まってしまい
部分的に炎症を起こしていることもあります。
これを漢方では『痰熱互結』と表現しますが
その場合は半夏や利水剤のような乾かすお薬だけでなく
仁類の油分で痰化したものをほぐして祛痰すべきだからです。
もちろん、「PCOS→柴陥湯」とマニュアル化しているわけではなく
経験上、柴苓湯よりもそういった証が多いと経験しているというだけです。
あくまでも卵巣や子宮の局所の状態と
全身の体質を鑑みながらベストな方剤を決めなければいけません。
なので柴苓湯や柴陥湯以外にも
二陳湯、温胆湯、竹ジョ温胆湯、香砂六君子湯、センザンショヨ、防已黄耆湯、五苓散、越婢加朮湯などを使用することもあります。

筋肉疲労から静脈の巡りを改善する漢方薬

→次回、『12月21日火曜日』にUP予定

 

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