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2016-09-02 17:29:00

健康相談、漢方相談の平成堂薬局です。

9月に入りました、台風が直撃したり、その後のこの暑さには参っている方が多いと思います。

店頭には、風邪気味の方が良く来られます。強い症状ではないですが、だるい、のどがイガイガ、さっぱりしない、鼻水、洟(鼻汁)、とかです。これは夏の風邪で、暑い夏で、冷房や冷たいものの摂り過ぎで身体は冷えています。青森は朝晩はもう涼しくなっていますので、冷えているものは少しずつ控えめにしていきましょう。冷たいものを摂る時は、ゆっくりと飲む、食べる。

そして、身体の冷えには、お風呂があります。先日ネットに現代の20代は4人に3人がシャワーだけだそうです。日本のお風呂は身体の冷えと身体の湿気をとります。毎日じゃなくても、できるだけ湯船に入って、汗をしっかりととりましょう。お風呂がくるしくて少ししか入れないという方は、換気扇をまわして入ったらそんなにくるしくないですよ。