インフォメーション

2018-07-28 19:02:00

今日は学校薬剤師として、

市内の中学校で薬物乱用防止教室で
たばこについて40分間話してきました。

今日は全校生でしたので、先生や父兄のみなさんとで
500人を越える人数でした。

いつもなのですが、緊張感からなのか大量の汗を
かきながら、話をしています。

 

内容は
まず、外国のタバコのパッケージのインパクトの強い
気持ちの良くない写真を見てもらいました。
よくこんなでもタバコを吸うねと
日本のタバコのパッケージは文字でなんたらと
書いているだけで、優しい感じです。
健康のために吸ってもらいたいのか
吸ってもらいたくないのか と 思ってしまいます。 

たばこに入っている
三大有害物質について
ニコチン・タール・一酸化炭素を
それぞれがタバコを吸うことによって
どんだけ身体を悪く、病気に向かわせているか

ニコチンは血管収縮させる、狭心症や心筋梗塞、脳血管障害とか
命に関わる病気になるよ ということ。
知り合いに心筋梗塞の人がいるので
本人から心筋梗塞になった時の事をこうだって
話しました。
それと習慣性が強いこと ニコチン中毒 ということ
ヘロインとかの薬物と同じように習慣性が強いこと
タバコを吸っている人は皆、タバコが身体に悪いことは
十分に知っている  が  吸っているのは何故か?
生徒の皆さんはすぐに
やめられないから と答えてくれました。
やめられないものを最初から吸わないことが
一番簡単で大事です。

タールはガンになること
何でお金を出してガンになろうとするのか
ガンになるということは
どんなに大変なことかを
私が知っている方々の例を話して
ガンは一生ではふたりに一人がガンになっている
毎年亡くなっている人の3人に一人はガンです。
治療法もこんなこと、手術して、強い薬を使って、放射線治療と
命が守られても、身体はとても傷んでしまっています。
できるだけ、ガンにならないようには
自分でしましょう。
生活習慣を見直さないといけない
特に、タバコを絶対の吸わないことを一番にして守る。

一酸化炭素は
私達は万一、無いと数分で死んでしまう酸素を
身体中に運んでいる働きの まさに命がけの仕事の
赤血球を働きづらく、働けなくするので
身体中の血管のこと、血液のこと、血流のこと
動脈、静脈、毛細血管 この99%をしめる毛細血管
長さ10万キロや心臓でて1分で戻ってくること
みんなの体のこんな凄い働きを
邪魔する一酸化炭素がタバコに入っていること。

三大有害物質についてくどく話して

昨日、国会でどうのこうのの受動喫煙について
自分で吸わないだけじゃなく
他の人の煙も吸わないように
自分で自分を守ること



女性の妊娠中のタバコの話
聞いてくれている半数は女性なので
懸命に聞いてくれていました。

これらは不名誉な短命県の青森県には
すべてあてはまる話で喫煙率も現在はワースト2位です。
今日聞いてくれたみんなが
今はもちろんですが、
大人になっても、けっしてタバコを吸わないようにと
思いながら、話しました。

彼らが30歳、40歳になった時に
そういえば昔、青森県は短命県ワースト1だったんだって
と話すことを期待して話を終りました。

青森市 相談薬局 平成堂薬局 櫻井

相談予約をしていただきますとゆっくりと相談できます。
相談予約電話   017-739-0444
   メールアドレス heiseidou@par.odn.ne.jp      

青森市金沢小通り 生協向かいです。

2018-07-24 13:46:00

 当店が所属しております青森県自然薬研究所では
「健康は家族の宝です」を合言葉に健康講演会を
毎年、開催しております。

今年は加工食品ジャーナリストとして
全国で講演されている中戸川貢先生をお招きして
現在の食事に潜む知られざる食品添加物の問題点と
現在の食事に足りないものについてご講演を頂きます。

IMG_1191.JPG

私どもは 「食は命」 と考えております。
人の身体は食事で作られます。
良い食事は良い血液を作り、
良い血液は良い身体を作ります。
良い食事は健康の源!
家族が幸せで健康に過ごすにはどうしたら良いか?

食の安全に興味のある方
今の食に疑問を持っている方
添加物を知りたい方

是非お話を聞きに来て下さい!

日時 : 平成30年9月2日
     午前10時20分から 午後2時まで

場所 : ウェディングプラザ アラスカ (アラスカ会館)

講師 : 食べたい工房代表 中戸川 貢 先生

テーマ : 現代の食事はミネラル不足

参加費: 1800円 昼食、松寿仙等お土産付き

講師プロフィール
1969年神奈川県出身、長岡技術科学大学 生物機能工学 工学修士
食品機器メーカーや食品メーカー勤務を経て、2009年よりNPO法人「食と暮らしの安全基金」で
主に加工食品ミネラル成分や、食品添加物「リン酸塩」を調査
「食品と暮らしの安全基金」の著者
「食べなきゃ、危険」の校閲
「食事でかかる新型栄養失調」の食品分析担当
全国各地で「現在の食事はミネラル不足」「食品添加物ワーストランキング」
「食の安全と安心」「基本調味料の選び方」について講演
食品加工コンサルタント、加工食品ジャーナリストとして活動中

会場の都合でお申し込み順とし、満席になり次第締め切らせていただきます。
参加をご希望の方は早めにこちらに申し込みください。
平成堂薬局 TEL 017-739-0444

2018-07-10 18:44:00

IMG_0967.JPG

のどに洟や痰が落ちる人、溜まる人、

のどがスッキリしない人が多いです。
季節的な人や1年中の人がいます、
お話を聞くととても辛いと思います。

寝ている時も鼻で呼吸がうまくできなくて
口呼吸をしているとのどの乾燥で弱くなりますし、
年に何回も風邪を引く人もいます。

お子さんの場合は
酸素の身体への取り込みが下手になると
脳にも酸素が少なくなっている
集中力が足りない、持続時間がもたないとかあるようです。
それに運動能力の低下も考えられます。
しっかりとした睡眠も十分にとれないこともあります。
睡眠で寝る子は育つというように
成長を促していますし
体の修復や疲れも取り除いています。
しっかりとした睡眠をとれるためにも
鼻の不快な症状はなくさないといけないです。
お子様が口を開けて呼吸をしていませんか?

鼻は 顔の中心にドカンと見えているだけではなくて
その内側にもっとドカ~ンとあります。

働きの大事なことが3つあり

1.ろ過機能
肺を守るために吸い込んだ空気のほこりや
細菌を取り除く。
1日に吸い込む空気は1~2万リットルで、
1万リットルで500mlのペットボトル20000本もです。
凄い量です。
ちなみに花粉は20~40μmで、
細菌は0.3~5μmです。
たまにニュースになるPM2.5はこの大きさです。
私達の鼻は3~5μmのものは80%を
2μmの粒子は60%が粘液で取り除かれています。

2.加温・加湿機能
肺が傷まないように、鼻を通り抜ける空気が
一瞬にして、37℃で100%の湿度にしています。
青森の寒い冬外の気温がマイナス5℃の夜でも
夏の暑い35℃の昼でも身体に適度な状態にしています。
鼻を空気が通るのは瞬間ですから
これも驚きの凄い働きです。

3.抵抗器としての機能
吸い込まれた空気の中の酸素が
肺の隅々まで効率よく入り込めるように
抵抗器の作用があり鼻から空気を吸う時に
時間をかけた深い吸息ができ、より肺胞の拡張を促します。
これ以外の働きもありますが
もともと鼻で息をすることが大事にできているのです。

鼻がつまる理由のひとつは
鼻粘膜の腫れです。
先程のように、鼻の働きでは鼻の粘膜が十分に濡れていて
よく働きます。そこが、ほんの少しの原因で水が多くなり
浮腫んではれてしまったり、水浸しになったりします。
洟をティッシュでよくかみますよね。
健康は人でも洟は1日に約1500mlもでています。
知らないうちに飲み込んでいます。
それが多く出過ぎると鼻水になったり、鼻詰まりになったり
のどに常に溜まっていたりします。
この後鼻漏は水っぽいのです。

このようなことが思い当たる人は
水物を摂り過ぎていないか
汗をかいているか
とか体の水はけを考えて
それを上手に調整する漢方薬や
粘膜を丈夫にする、敏感になっているのを強くする
補助的に飲むものがあります。

だいぶ長くなりました。

黄色や青っ洟はまたの機会に。

青森市 相談薬局 平成堂薬局 櫻井

相談予約をしていただきますとゆっくりと相談できます。
相談予約電話   017-739-0444
   メールアドレス heiseidou@par.odn.ne.jp      

青森市金沢小通り 生協向かいです。

2018-07-02 18:28:00
IMG_1172.JPG

 IMG_1172.JPG

以前からこの五木寛之さんの詩を
朝顔の季節になったら
描かせていただこうと思っていました。

このあたりの小学校では
夏休みの前になると
学校からそれぞれの朝顔の鉢を
家に持ってきて育てます。

今も同じかな
うちの子供たちは25年も前のことです。
もう数年すると
そのまた子供たちも
小学校に入学して
この季節に
ランドセルを背負って
よっこらしょ と
朝顔の鉢を抱えて
歩いてくるかな。

今週は青森市学校薬剤師会で
プールの検査で各校を手分けして回ります。
プールのある学校は年々減ってきています。
プール施設が古くて維持が大変になっている、
それに暑い日なら良いのですが
気温が上がらない日もあって
青森市では何回もできないこともあります、
今日の青森市は暑いですけれど、今年の夏の暑さはどうかな。

さすがに今日は朝からエアコンのスイッチをONにしました。

IMG_1173.JPG

1