妊活の知恵倉庫
2人目不妊はあなただけじゃない
２人目妊活者は、1人できていることに後ろめたさを感じてしまい、
不妊の悩みを同じ妊活者同士で共有できず、一人で抱え込みがちです。
ですが、実は当薬局での妊活相談者の３人に１人は２人目妊活中の方であり、相談していると、
・１人目妊活時に問題がなかったため、妊娠力の低下に気付くのが遅れてしまった
・育児に追われ、妊活が思うようにいかない
・不妊治療のために病院に子連れで通うことに気が引けてしまう
・子供の都合（突発的な風邪など）で思うように不妊治療が進まない
・育児に妊活、増える出費に対し、前向きに妊活できない
・夫は「一人でも十分」もしくは「まだできないの？」などと、夫婦の気持ちにズレがある
・不妊治療に時間を割くことで第一子に負担をかけていると思ってしまう
・第一子の為にも弟妹が欲しいのに、なかなかできなくて焦っている
・一人目の時より周りが気を遣わず、「２人目は考えてないの？」と聞いてかれてしんどい
・周りが「1人できたんだから、２人目もいつかできるでしょう～」と楽観的なのが逆にプレッシャーに感じる
など、２人目妊活ならではの様々な悩みを抱えている方が多いです。
初めての“育児”と、なかなか上手くいかない“妊活”の板挟みになってしまい、
周りのママ友や親族は続々と2人目が産まれ、気持ちは焦る一方・・・
また、産後は子供と離れられず、自分の時間が全くと言っていいほど無くなってしまいます。
どんなに辛くても、子供の前で気持ちを爆発させるわけにもいかず、かといって誰かと悩みを共有したり、発散することも出来ず、
自分自身に気持ちを閉じ込めてしまっている辛さは、通常の妊活以上に深く、孤独感も強いはずです。
そんなあなたにまずは一言。
安心してください。
これまで私は、同じ悩みを抱えている数多くの２人目妊活者たちの相談にのり、たくさんの子宝の悩みに応え、結果に導いてきました。
あなた自身は、一度は妊娠・出産した力があるのですから、
焦らず、第一子妊娠時の妊娠力を一緒に取り戻していけば、自ずと結果はついてきます。
心と身体に優しい２人目妊活とは
当店では妊娠するためには
① 妊活で感じている不安や焦りなどの精神状態を緩和し、ホルモンを正常に働かせる場を作ること
② 卵子の質を高めて、より良い種を作ること
③ 子供を育む土壌である子宮内膜を整え、種が根付くような環境を作ること
④ 着床後に胎児が成長するための栄養・酸素・体温・エネルギーを送り込むこと
この４つが何より重要と考えております。
その中でも２人目妊活者は、何よりも①の育児と妊活からの心の負担を取ってあげることが最優先です。
②～④に関しては、第一子妊娠時に十分に整った環境はあったため、
現在の身体の状態に合わせ、漢方薬により当時の妊娠力を引き出していきます。
心の負担を癒すには当店オリジナルの“妊活サポートカウンセリング”、
また質の高い体質分析により導くあなたに合った“子宝漢方”により妊娠力を身体の中から取り戻します。
妊活サポートカウンセリング（心のケア）
・・・『妊活に対しての不安』を『妊娠できる自信』に変え、日々の妊活生活を楽しいものとし、
①の精神的負担を緩和することでホルモンや卵巣・子宮内の環境を安定化していきます。
子宝漢方（身体の妊娠力を取り戻す）
・・・②、③、④は内面から整えていかないと妊娠力は上がっていきません。綿密な問診により、
あなたに合った漢方薬を見極め、身体の内側からあなたの持てる最大限の妊娠力を引き出します。
２人目妊活者の成功への入り口は気持ちの整理から
何よりも、子供が欲しいというあなたの気持ちを大切にしてください。
今まで何人産んできたか、また他人がどう思うかは関係ありません。
生まれた子供の育児を疎かにしてはいけませんが、妊活することが第一子の負担になることはありません。
何かに頑張る姿勢は親の背中を見て育つ子供のためにも良いことです。
また、2人目妊活は一人で悩みを抱え込んでいて孤独を強く感じてしまいやすいですが、
当薬局への相談比率も同じですが、実は世間の妊活者の3人に1人は2人目妊活のために漢方や病院に通われています。
子連れだと周りの視線が気になる方も、自分がそう思っているだけで、待合にいる人にも2人目、3人目で悩みながら通っている方は案外多いのです。
自分だけと思わず、同じように悩む仲間はいるということ、またその悩みは相談することで解決している人も多いということを知って、安心してください。
それを知っただけでも孤独感が薄れ、2人目妊活に対して少し前向きになっていませんか？
2人目妊活時の妊娠力低下の原因
1人目妊活時に比べ妊娠力が落ちる理由は大きく分けて４つあります。
① 出産時の出血で生殖機能が低下してしまう場合
② 出産時の出血で身体の汚れが出し切れなかった場合
③ 1人目の時より加齢による妊娠力の低下が強く見られる場合
④ 今までの疲れに育児からの疲れが重なることで、心身ともに疲弊してしまう場合
これらからわかるように、出産によって体質が変わってしまうことや、産後の育児にかかる負荷が原因となることが多いです。
育児の辛さは体感していると思いますが、出産によって体質が変わったことを実感している人は少ないです。
ですが、産前産後では体重が大きく変わったり、白髪が増えたり、髪の毛が弱くなったり、歯や歯茎が弱くなったり、月経周期や経血量や色合い、月経痛などが変化している人は多いのです。
体質の変化は意識していなかったけれど、言われてみれば変わっていた、という方が多いです。
そうした出産によって変わってしまった体質は、病院でのホルモン治療だけでは妊娠力が戻りにくく、
身体の内側からあなた本来の妊娠力を整えてあげないといけません。
また、１人目の時よりも上手くいかないことでの精神的負担や、育児をしながら妊活する身体の負担に対してもケアしていかなければ、１人目妊娠できた妊娠力を取り戻すことは難しいです。
育児からの負担は24時間休みなしであり、それは”幸せ”とも取れますが、幸せという言葉だけでは語れない疲労が心身ともに響いていきます。
私は子育てを助けることはできませんが、子育てにかかる疲労を取り、女性としての力を取り戻すお手伝いは得意です。
頑張りすぎているあなたは、もっと誰かに頼っても良いんです。
1人目でも2人目でも3人目でも、子供を欲する気持ちは本当に大事にしてほしいです。
妊娠力にはやはり年齢も関わる為、躊躇して進めずいたり、放っておいた時間は戻らない、というのは受け止めて行動してくださいね。
もし私のお力を必要と感じましたら、全力であなたの妊娠力を最大限に活かし、支援いたします。
ここまでお読みいただいているあなたは、妊活に疲れ、自分の声を聴いて欲しく、また道を示してほしいのではないでしょうか。
そんなあなたのために、お気軽に登録できるお問合わせ窓口アカウントをご用意しました。
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相談は完全予約制なので、ご予約のお問い合わせはお早めに！
「いざ連絡となると・・・」と躊躇（ちゅうちょ）していませんか？
そんな時は過去に行動できなくて後悔した思いを思い出してみてください。
その躊躇が、数年後の未来の後悔になってしまうかもしれません。
しかもその後悔は命の誕生に関わるもので、あなたの人生に関わる後悔となってしまいます。
そうならないために、自分から一歩踏み出して変わる時は”今”ではないでしょうか。
未来の赤ちゃんもあなたのその一歩（たった一つの行動）を待っているかもしれません。
ご期待に添えるだけの知識と経験、実績を積んできた自信はあります。
楽しい妊活を送るために、私の力をお求めください。
青森県青森市 完全予約制（電話相談・メール相談可） 漢方相談・妊活応援 平成堂薬局 櫻井 大輔
先週はFSHとLHの数値以上に対しての原因と対策を書きました。
FSHの過剰には心（脳）の興奮を抑え、腎（生殖機能）を高め
LHの低下には脳の疲労を取ることで下垂体機能を高め
LHの過剰には卵巣周辺を含む身体の汚れを取ることで卵巣の感受性を高めていきます。
これ以外に、妊娠力としてはE2・P4・プロラクチンなども重要ですので、今日はそれらの問題について書いていきます。
E2が低い場合
そのため、自身の身体でのE２の産生能だけが落ちているのであれば、これらのお薬で補うで良いと思います。
根本（卵巣や脳の疲労）に対してのアプローチがないため、継続した妊娠力の上昇が見込めません。
E2が高い場合
P4が低い場合
P４が高い場合
正常な基礎体温の状態でも１５％ほどは知らず知らずの間にこの状態になっていることもあるらしいですが、身体の汚れを取ることで、その可能性は減らすことができます。
プロラクチンの高値
また、プロラクチンの異常は甲状腺機能によっても影響されるため、なるべく甲状腺への負担の原因となる慢性的な疲労を取り除き、
プロラクチンの低値
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青森県青森市 完全予約制（電話相談・メール相談可） 漢方相談・妊活応援 平成堂薬局 櫻井 大輔
前々回はFSHが高くなる原因と対策
前回はLHが低い原因と対策を書きましたので
今回はLHが高い原因と対策を書いていきます。
LHが高い状態はPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）になることも多く、何よりスムーズな排卵が出来ないためにタイミングなどが取りにくいばかりか、卵の質が落ちてしまうなどの影響があります。
ですので、LHが高くなくても、多嚢胞性卵巣症候群の方は読んでおきましょう。
LHが高値になる原因
LH・・・卵胞発育↑＆排卵誘発（卵胞期～排卵期）、黄体形成↑＆P4産生↑（～黄体期）＆男性ホルモンの産生↑
FSH・・・卵胞の発育↑＆E2（女性ホルモン・エストロゲン）の産生↑
E2・・・子宮内膜の増殖・肥厚↑＆卵胞発育＆頸管粘液の調整
LHついでにFSH、E2の働きも書きました。
FSHの時と同じで、E2がある程度増えると、FSHとLHがこれ以上でないように抑制するネガティブフィードバックが生じますが
その直前にLHは急激な上昇（LHサージと呼ばれる）を起こします。
通常はこれが排卵のスイッチとして働き、排卵が促されます。
ですがLHが常に高い状態では、常時とピーク時の差が出にくく、つまりLHサージが起こりにくい状態であり
結果として排卵が遅れたり、卵は育っているものの排卵されないままに月経を迎える事態を起こしてしまいます。
これを繰り返し、卵巣内に排卵できていない卵が増えてしまっているのが”多嚢胞性卵巣症候群”です。
これはアメリカでは不妊の原因第一位と言われています。
東洋医学的に見る多嚢胞性卵巣症候群
身体に溜まった毒素の影響
LHの高値時の東洋医学的対処法
妊活に対して誰よりも真剣なあなたへ
担当の先生に自分の不安を理解されないままに治療が進んでいくが結果に繋がらず、一人で感情的になったり
ネット上の情報だけで不安を煽られ、妊活が楽しめない日々にサヨナラしたくありませんか？
今までの辛い妊活を卒業して、新しい楽しい妊活を始める。
私の提案する妊活は
何よりも真剣で
何よりも
あなたの”心”
あなたの”身体”
あなたの”時間”
を尊重した妊活を提案いたします。
「いざ漢方相談へ連絡するとなると・・・」と躊躇（ちゅうちょ）していませんか？
その躊躇で連絡を取るか取らないかの差が、１つの命の誕生に関わる差かもしれません。
人生は一度きり。
あなたの人生はあなた自身で決めていくべきですが、自分を変えられる力が足りないと感じているのであれば、私の力をお借りください。
自分から一歩踏み出して変わる時は”今”ではないでしょうか。
未来の赤ちゃんもあなたのその一歩（たった一つの行動）を待っています。
このいつも書いているような文章も、あなたの幸せになるよう願いを込めて、毎日書き直しています。
この思いが届きますように。
またその思いが一つでも多くの命の誕生へのキッカケとなりますように・・・
青森県青森市 完全予約制（電話相談・メール相談可）あなたの妊活応援・子宝漢方の平成堂薬局
前回はＦＳＨについて書いたので
今回は同じく脳の下垂体から出ているＬＨ（黄体化ホルモン）の低値（卵胞期に１．４ｍＩＵ／ｍｌ以下）について書いていきます。
現代の不妊の大きな原因となるＰＣＯＳ（多嚢胞性卵巣症候群）や下垂体機能低下症に関わるところですので
病院任せでなく、自分の妊娠力は自分で上げる！為に、是非ご一読ください。
ＬＨの低値の原因
妊活に対して誰よりも真剣なあなたへ
担当の先生に自分の不安を理解されないままに治療が進んでいくが結果に繋がらず、一人で感情的になったり
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人生は一度きり。
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青森県青森市 完全予約制（電話相談・メール相談可）あなたの妊活応援・子宝漢方の平成堂薬局
ＦＳＨ含む妊活において重要なホルモン全般に関して昨日簡単に書きましたが、
妊活サポートをしている上で、ＦＳＨの値が高く、それが原因で妊娠率が低下・流産している例が多いので、
今回はＦＳＨに特化して、より理解＆イメージできるように説明し、また東洋医学でのアプローチ方法を書いていきます。
ＦＳＨの特性
ＦＳＨはＧｎＲＨ（ゴナドトロピン放出ホルモン）というホルモンが、下垂体に命令することで産生・放出されます。
（ＧｎＲＨがすでに分かりにくいですね。名前はどうでも良いので、ホルモンの産生を指揮するリーダーがいるということは覚えておいてください。また、『ＦＳＨが脳から出ている』ことも押さえておきましょう。）
下垂体（脳）から放出されたＦＳＨは卵巣に運ばれ、Ｅ２（エストロゲン・または女性ホルモン）という卵胞・卵子を育て、赤ちゃんのベッドである子宮内膜を整えるためのホルモンを放出するように卵巣に働きかけます。
（『脳から出て、卵巣に働きかける』ということがポイントです）
その流れに問題がないと、Ｅ２がどんどんと増えていきますが、卵や内膜が十分に成長したら、排卵する必要があります。
排卵時にはＦＳＨ→Ｅ２の働きは邪魔となるので、Ｅ２の濃度の高まりが脳に働きかけ、ＧｎＲＨ（ホルモンを調節するリーダー）にＦＳＨの産生を抑えるように働きかけます。
これを一般にはネガティブフィードバックといい、ポジティブとネガティブのフィードバックがありますが、
ポジティブは「いけいけ～！もっとやれ～！」といった具合に、ホルモンの産生・放出を促します。
今回のようにネガティブは「もう大丈夫だよ～。落ち着いていこう。」と必要ないホルモンの産生・放出にブレーキをかけてくれます。
このように、正常であれば
ＧｎＲＨ↑（視床下部・脳）→ＦＳＨ↑（下垂体・脳）→Ｅ２↑（卵巣）→ＧｎＲＨ↓→ＦＳＨ↓・・・月経→ＧｎＲＨ↑→ＦＳＨ↑・・・となり、
上記のような波を月経周期毎に繰り返します。
ＦＳＨの値が高い、低いなどを見る基準となる期間は、月経3～5日目のＦＳＨの値です。
この時に３～１５ｍＩＵ／ｍｌであると正常で、3以下だと低値、20以上だと高値と考えます。
この過程でＦＳＨの低値が出る場合は、ＦＳＨを出す指示をするＧｎＲＨの異常が起こっているか、下垂体に異常があります。
これらは脳の機能の問題で、生まれつきの体質に原因があることが多いです。
ＦＳＨが高値の場合は、ＧｎＲＨ→ＦＳＨまでは問題ないのですが、ＦＳＨ→Ｅ２の段階で不備が生じてしまっています。
先ほども書いたようにＥ２が高まるとネガティブフィードバック、つまりＧｎＲＨを抑えるのですが、
Ｅ２が低いままだと、ＧｎＲＨとＦＳＨは産生・放出し続けます。
すると、ＦＳＨが高値（20以上）の状態が産まれてしまいます。
イメージでいうとＦＳＨ（下垂体）が上司でＥ２（卵巣）が部下みたいなものなので、部下の働きが悪いとＦＳＨは叱咤激励してきます。
それがしっかりと伝わると良いのですが、卵巣（Ｅ２）側が過剰なプレッシャーにより働きが落ちてしまうと、より上司が圧をかけてきます。
するとより卵巣（部下）の機能が落ち、ＦＳＨ（上司）はさらに圧をかけ・・・とパワハラの悪循環を生むような形になってしまっているのがＦＳＨの高値です。
『ＦＳＨの高値＝卵巣機能の低下』と言われていますが、必ずしも卵巣側ばかりに問題があるのでなく、
下垂体の興奮異常による（上司の過剰なパワハラ）によって卵巣機能が上手く働かない場合もあります。
卵巣機能低下の原因
基本的な理由は２つ。「卵巣の疲れ」と「下垂体の異常興奮」です。
排卵や採卵するためにホルモン剤を立て続けに使用すると、卵巣が疲れてしまい、また疲れているのに脳は興奮してしまいます。
また、身体でも年齢を重ねるごとに体力の衰えを感じると思いますが、
卵巣年齢が高くなってしまうと、ホルモン剤を使用していなくてもＦＳＨは自然と高くなってしまいます。
『卵巣年齢が高い＝原子卵胞が少ない』ことで、ＦＳＨが３０～１００近い場合は閉経間近の可能性があります。
病院での不妊治療では、卵巣が疲れている場合には、休憩期間を設けるなどで卵巣機能を戻しますが、
卵巣年齢が高まった状態でのＦＳＨ高値に対しては、あまり何か処置できることはありません。
ホルモン剤で刺激を与えてしまうと、より卵巣が傷んでしまうためです。
そんな時は、自分の潜在力を引き出す漢方の力が絶大に効果を発揮します。
自然の力で卵巣機能を若返らせ、回復することで、ＦＳＨが落ち着き、妊娠率を上げることができます。
東洋医学でのＦＳＨ高値の状態考察
ＦＳＨ高値が起こっている状態は、脳が興奮して機能の過剰亢進しているのに対し、生殖器は機能低下を起こしているということです。
東洋医学ではこの状態を”上実下虚”といいます。
まさに上司がパワハラ、部下がモチベーションダウンの状態ですね。
それを良い関係に戻すには、その問題が上司（下垂体の興奮）にあるのか、部下（卵巣の機能低下）にあるのかをしっかり考えることで
あなたの体質やその時の状態に合った漢方を合わせていきます。
下垂体の異常な興奮が軸となる場合、三黄瀉心湯や女神散などを使用して、脳の興奮を抑えることで卵巣機能を助けていきます。
また下垂体の異常はない（パワハラはない）けれど、卵巣機能が落ちている場合は、漢方の力で卵巣の機能を引き出す補腎薬である亀鹿仙や亀齢寿、場合によっては子羊袋・婦宝三膠・六味丸などを使用していきます。
また、日常的には脳の興奮を抑え、卵巣機能を回復するためには
睡眠をしっかり摂ること、また食事もリズム良く3食食べ、夜の食事は遅くなり過ぎないようにすること。
カフェインは脳の興奮を助長するので、控えめにすること。
甘いものも、適度では脳の興奮を発散しますが、習慣化すると逆に脳を興奮させてしまうので、頼り過ぎないようにすること。
などです。
ですが、この状態になると、良い睡眠が摂りたくてもなかなか寝付けないなどの状態を生んでしまうことがあります。
日常生活を見直すだけでＦＳＨ高値が落ち着かない場合、また日常生活以上に身体を整え、妊娠率を上げたい方は、専門家に漢方相談しましょう。
明日は同じようにＦＳＨと同じく下垂体から出ているＬＨの異常（多嚢胞性卵巣症候群etc）について書いていきます。
同じ下垂体から出るものなのに、その影響は大きく違い、漢方処方も変わっていくので必見です。
余談
一般的に閉経周辺の女性は『更年期障害』などと括られ、ノボセ、火照り、動悸、ホットフラッシュ、感情の波の高まり、不眠、皮膚病などを様々な症状が発症しますが、この時にＦＳＨは高まっています。
このノボセ、火照り、ホットフラッシュ、感情の波、動悸、不眠、皮膚病などは、西洋医学ではバラバラに感じても、東洋医学では繋がっていきます。
熱の発散場所が違うことで症状は違いますが、全て、身体に溜まった熱が悪さをしています。
のぼせ、火照り、ホットフラッシュは単純に暑さが極端に出る症状なので分かると思います。
特に熱は上に上りやすい性質があることと、上実下虚のために、上にばかり熱エネルギーが溜まり下に行かない状態が産まれます。
なので、このノボセ、火照りはあっても足元は冷たいことが多いです。
また動悸、不眠、パニックなどの感情の波は心熱が溜まってしまうためで、
皮膚病に出る人は皮膚表面に熱が発散されることで、湿疹などの炎症が起こってしまうのです。
更年期症状にも漢方はかなり有効です。
命の母なども良いとは思いますが、広く浅く構えた処方構成なので、
もっとピンポイントで体質に合った漢方を希望される場合は、専門家にご相談ください。
妊活に対して誰よりも真剣なあなたへ
担当の先生に自分の不安を理解されないままに治療が進んでいくが結果に繋がらず、一人で感情的になったり
ネット上の情報だけで不安を煽られ、妊活が楽しめない日々にサヨナラしたくありませんか？
今までの辛い妊活を卒業して、新しい楽しい妊活を始める。
私の提案する妊活は
何よりも真剣で
何よりも
あなたの”心”
あなたの”身体”
あなたの”時間”
を尊重した妊活を提案いたします。
「いざ漢方相談へ連絡するとなると・・・」と躊躇（ちゅうちょ）していませんか？
その躊躇で連絡を取るか取らないかの差が、１つの命の誕生に関わる差かもしれません。
人生は一度きり。
あなたの人生はあなた自身で決めていくべきですが、自分を変えられる力が足りないと感じているのであれば、私の力をお借りください。
自分から一歩踏み出して変わる時は”今”ではないでしょうか。
未来の赤ちゃんもあなたのその一歩（たった一つの行動）を待っています。
このいつも書いているような文章も、あなたの幸せになるよう願いを込めて、毎日書き直しています。
この思いが届きますように。
またその思いが一つでも多くの命の誕生へのキッカケとなりますように・・・
遠方の方へ。
遠方でも、お電話やメール相談を介して未来の赤ちゃんに繋がっている例も増えてきています。
ご登録いただいたあなたの行動を無駄にせず、あなたの幸せの一助となるように努めさせていただきます。
ご期待に添えるだけの知識と経験、実績を積んできた自信はあります。
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