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2019-12-07 14:36:00

妊娠する為に必要な事を知っていますか?

 

”卵子”

”精子”

 

”子宮内膜”

 

これらの質を高めることが

 

未来の赤ちゃんへの歩み

 

一番の近道です。

 

 

 

ではどうやってそれらの質を高めるのでしょうか?

 

一般的には医療機関でホルモン剤を投与

 

卵胞(卵子)や内膜を成長させるでしょう。

 

 

 

もちろん病院に通い、ホルモン剤を使っている。

 

だけど、妊娠に結びつかない

 

周りの皆は妊娠できているけれど

 

なぜ私だけ出来ないの?

 

 

ホルモン剤の効果は

 

”内膜””卵”成長を促すことはできます

 

質を高めることはできません。

 

 

 

現代の不妊治療の最先端である

 

顕微授精・体外受精においても

 

「受精卵の質(グレード)を高めることが妊娠率を高めること」

 

なのにも関わらず

 

質を上げる方法は確立されていません。

 

つまり現代の不妊治療では

 

質を高める方法が見つかっていないのです。

 

 

ではどうすれば良いのか?

 

”卵子””内膜”の質を高めるには

 

血の巡りを良くすることが重要なのです。

 

 

 

自分の血流のことを意識したことはありますか?

 

末端の冷え

 

生理痛

 

生理時の血の塊

 

生理の血の色が暗色

 

これらが見られるならそれは血行不良状態です。

 

特に生理血に関係した症状

 

赤ちゃんのベッドとなる内膜の状態を示しており

 

活き活きした温かい血が子宮に巡っていないとわかるでしょう。

 

 

血の巡りを改善しましょう。

 

子宝漢方相談を受けた多くの方が

 

生理血の変化を実感し、

 

妊娠力の向上に繋がっております。

 

 

 

しかし、一つ注意があります。

 

血の巡りが悪い原因は人それぞれです。

 

冷え・ストレス・リンパの影響・手術・食べ物・たばこ・酒・睡眠状態・・・

 

しかもそれらは単独でなく複数で絡み合っています。

 

 

 

「ネットでこれが血の巡りに良いと書いていた」

 

「医者に血の巡りに良い当帰芍薬散を出された」

 

これらは良いことをしているように感じますが

 

しっかりと原因と向き合っていない為、

 

自分の身体に合っていない場合

 

その努力が不毛に感じ、心の負担となってしまいます。

 

 

 

身体から出るサインをしっかりとまとめ上げる専門家

 

それが漢方家であり、

 

それがしっかりできる人は漢方を扱う人の中でも1~2割ほどです。

 

妊活だから当帰芍薬散などのように

 

皆と同じものを出すマニュアル漢方でなく

 

あなたに合った漢方を導きます。

 

 

また、漢方となると、効果が出るまで時間がかかり

 

保険外の漢方となるとお金がかかる。

 

一番の懸念点はそこでしょう。

 

 

 

ここで、考えてみていただきたいのは

 

あなたの身体に宿る、赤ちゃんの気持ちです。

 

 

 

1年ほどの長い時間

 

あなたの身体の中で成長するのです。

 

しかもとても小さく、繊細な赤ちゃんが。

 

その赤ちゃんの住む場所はなるべくでも住み良くしたいとは思いませんか?

 

 

妊活に励むあなた達夫婦の住む家はどうでしょうか。

 

一生住む家を選ぶ場合、

 

素材は安価なもので

 

建設過程では時間に追われ、

 

質よりもスピード重視

 

そんな家を選びますか?

 

 

 

「高価であればor時間をかければ良い」

 

というわけではありませんが

 

自分達に見合うものを検討しあうはずです。

 

生きる場所を選び、作るのは

 

相応の時間とお金をかける価値があるものだと思います。

 

赤ちゃんが生きる場所作りも同じではないでしょうか。

 

 

 

妊娠できるかどうか

 

夫婦2人の人生を左右する出来事です。

 

 

”身体作りをする”

 

そこにかける時間とお金の問題で

 

自分の子供と過ごす未来

 

自分の子供が居ない未来

 

が決まってしまうかもしれません。

 

 

 

子宝相談したことで妊娠できた先輩ママたち

 

漢方の力がなければその子と出会ってなかったでしょう。

 

 

 

妊娠出来ていない現状を変えるには

 

”あなた自身の身体作り”

 

 

そしてその身体作りには

 

急ぎでとりあえず足りないホルモンを補ったり

 

ネットの情報に右往左往しツギハギでするものではなく

 

しっかりとした軸を持って

 

それを元に自分に合う身体作りをしていくべきです。

 

 

 

赤ちゃんを迎え入れる身体作りができましたら

 

幸せを運ぶコウノトリは自ずと訪れるでしょう

 

 

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2019-12-06 19:24:00

逆子の様にハイリスク妊娠の1つとされている胎盤位置異常

 

赤ちゃんとお母さんを繋ぐ胎盤位置の問題であり、出産に影響するものですので、

 

「胎盤位置異常とは?」

 

「いつわかるの?」

 

「確率は?」

 

「原因は?」

 

「予防法は?」

 

などをまとめていこうと思います。

 

胎盤位置異常とは?

まず、胎盤とは赤ちゃんとお母さんを繋ぐ”へその緒”の根っこにあたるもので、

胎児の酸素の吸入二酸化炭素の排出成長するための栄養供給老廃物の排出各ホルモンの産生と分泌血液の産生など、

 

胎児が成長する上で絶対不可欠な新陳代謝を担うものです。

 

その胎盤の位置が、出産する時の出口である子宮口に近い状態を低置胎盤

 

子宮口に一部、もしくは全部重なっている状態を前置胎盤と言います。

(前置胎盤の中でも全前置胎盤、部分前置胎盤、辺縁前置胎盤などの分類はありますが、位置の多少はあれど、どれも100%帝王切開となるので、ここでは細かく説明しません。)

 

妊娠中では出血要因になることがありますが、子宮口に重なっていても胎盤の機能に問題はなく、

 

胎児の発育に影響を及ぼす心配はほとんどありません

 

ですが、出産時に子宮口に重なっているor近くに胎盤があると、

 

出産のために子宮口が開いた時に胎児よりも先に胎盤が排出されることで大量の出血を引き起こしたり

 

赤ちゃんが酸素・二酸化炭素のやり取りなどができず肺への負担となったり、

 

場合によっては障害などの後遺症死の危険性も上がります

 

その為、前置胎盤は100%帝王切開、低置胎盤は状況によりますが母子の命を優先するため帝王切開を選ぶことが多くなります

胎盤位置異常の判明時期・確率

胎盤位置異常は全出産の1~2%ほどとなります。
すごく高いわけではありませんが、決して低い確率でもありません。
また、最近増加傾向にあるということも見過ごせない事実です。
胎盤位置異常がわかる時期は、妊娠32週~となります。
胎盤自体は妊娠5週目ほどから作り始められ、16週ほどに完成しますが、
胎盤の位置は初めに着床した位置のままではなく、
成長過程で子宮が大きく広がる中で胎盤も徐々に上に上がっていくことが一般的です。
それが何らかの原因で上手く上がっていかないことで、前置胎盤低置胎盤となってしまうのです。

胎盤位置異常の原因・対策

現代医学では胎盤位置異常の原因は不明とされていますが、
高齢妊娠喫煙、子宮の手術歴、多胎の方たちは統計上の胎盤位置異常が起こりやすい傾向にあります。
手術歴は、過去の帝王切開筋腫除去術中絶手術などによる子宮表面の瘀血(傷)が出来てしまった場合
そこに着床しやすく、その部位は子宮の成長と共に上へ動きにくいために起こると考えられます。
それは子宮に手術歴がなくても、冷えやストレスなどの影響で瘀血要因が強い身体であると
胎盤位置異常リスクを上げてしまっているということも考えられます。
高齢妊娠腎機能(生殖機能)が衰えたことで胎盤の位置が上がりにくく
喫煙は、子宮内の酸化ストレスが高まることが要因と考えられます。
また漢方的に考えると、子宮下垂胃下垂のように昇堤機能が低下しやすい体質である場合、
子宮の成長過程で胎盤が上に移動しない可能性が高まります
つまりその場合は補中益気湯のように昇堤作用を強めるお薬であったり、
抗酸化ストレス剤であるディーバ配合のサプリを使用したり、
瘀血は除去するけれど、胎児に影響しない駆瘀血剤を使用していくなどで予防していきます。
32週を超えてから前置胎盤・低置胎盤を指摘された場合、
そこからの子宮の成長幅はあまり無い為、その時点でこれらの漢方で手伝っても手遅れなことが多いでしょう。
ですので、今までの瘀血体質酸化ストレスを溜めやすい体質気の昇堤作用が弱い体質の方は
妊娠初期~中期からしっかりとその対策を取っておくことがベストだと思います。
医師が言ってくれるかはわかりませんが、もし妊娠初期~中期にわかったとしたら、
それは妊娠後期に入るまでに改善できる余地は全然あります
前置胎盤でも帝王切開などで無事に出産出来る時代ではありますが、
「指摘されてからはどうしようもない」となる前に、
自然な出産で母子ともに身体の負担にならない身体作りを意識していきましょう。

 

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2019-12-05 19:12:00

前回(↓クリックで飛びます)

 

前々回(↓クリックで飛びます)

では”妊婦側の問題”が主である逆子リスクについてまとめていますが、

 

今回は”胎児側”が生む逆子リスクについてまとめていきます。

 

胎児発育不全(FGR)・発育遅延

胎児発育不全(FGR)・発育遅延、つまりお腹の中の赤ちゃんが通常よりも小さいため、

 

子宮内で固定される時期になっても動き回り、逆子リスクが上がってしまいます

赤ちゃん素因とは書いていますが、母親からもらう発育パワーが少ないために起こります

 

これはまさに漢方での””の力であり、腎精を高める漢方薬で予防していくと良いでしょう。

 

補腎薬こそ、飲んだらすぐに生殖能力・発育力が上がって問題なし!というものではなく、

 

即効性は無いものの、養生・予防として、少しでも赤ちゃんの成長を正常に保つために重要です。

 

私が個人的に今まで妊娠中に補腎薬を継続してお飲みいただけた方で発育不全・遅延になった赤ちゃんは誰一人いません

 

”胎児発育不全(FGR)”は、

 

『同じ週数の赤ちゃんを体重の小さい順に並べたとき、100人中で1~7番目に小さい赤ちゃんがそれにあたる』

 

とされており、100人の赤ちゃんがいる場合、7人は発育不全となると考えると

 

数百という妊娠症例に触れ合った中で、発育不全数0という数字は漢方の力の凄さというところでしょうか。

 

羊水の過不足

私たちにとっての空気赤ちゃんの羊水です。
羊水が多すぎる動ける空間が広がる為に、体勢を固定されるべき時に固定されないために逆子となりやすく
逆に少なすぎると頭位になる前に身動きが取れにくくなることで逆子になりやすいのです。
これは羊水とあるように、気血水の中の水の過不足を整える必要があります。
単純に多ければ利水、少なければ生津羊水の素材を増やす)することが基本となります。
しかし、それでは対症療法でしかないため、もっと深い原因に合わせ、
胎児の羊水取り込みが上手くいかない場合排出が上手くいかない場合逆に羊水の大部分である胎児の小便が多すぎる場合
妊婦側の問題である塩分過多糖分過多による水分代謝異常などに合わせた漢方で調節していきます。
こちらも、やはり腎の力不足であると水分代謝の問題に発展しやすく、また胎児の排泄の増減にも関わりますので、
羊水過不足の両面は羊水の出し入れのほかに補腎は必要になるでしょう。

へその緒

母と胎児を繋ぐ臍帯(へその緒)が負担となって正常な体勢になれないことがあります。

漢方の力では難しいと思われます。

 

無理に姿勢を変えるような逆子体操などをすると、動いたことで余計臍帯が絡みつく可能性もあり、

 

下手に何か働きかけず、胎児への刺激を減らすことがベストです。

 

こう言ってしまっては何ですが、これは運の要素が強いと思われます。

多胎

双子以上であることで、子宮内での可動範囲が狭いために逆子のリスクが増えてしまいます

 

これも双子以上である限りはある程度仕方ないですが、

 

少しでも骨盤の空間を広げる骨盤矯正体操や整体、また子宮の筋肉を和らげるストレッチや漢方などで負担を緩和するしかありません。

 

また元々がクロミッドなどの排卵誘発剤で多胎率も上昇する為

 

そういった排卵誘発剤がなくても排卵できる身体作りも大事になります。

 

逆子に関わらず、双子はお腹で育てることは想像以上に大変であり、2人以上同時に生んだママは凄いと思います。

次回は、もう一つの逆子リスク要因であり、逆子でなくても難産リスクを上げる”胎盤の位置異常”についてまとめていきます。

 

 

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2019-12-04 19:19:00

最近”逆子”についてまとめていますが、

 

これはもちろん現在逆子の方や逆子になりそうな時期の方もお読みいただくようにまとめていますが、

 

基本的にここは”妊活応援ブログ”であり、妊娠した方よりも現在妊活中の方を最重要視した内容となるよう書いております。

 

妊活していると、どうしても”逆子”や”妊娠中”というワードがあることで敬遠しがちかもしれませんが、

 

あくまでそれらは結果を意味した言葉でしかないので、

 

結果に重きを置くのでなく結果に至るまでの原因とそれを治すための対策

 

現在妊活中の方へのメッセージとして、受け取っていただければと思います。

意味がわかりにくいかもしれませんので、今の”逆子”を例に例えてみましょう

 

一般的に逆子妊娠中の負担はあまり無く

 

出産時母子ともに負担が強くかかってしまうため、逆子の問題は”出産”にばかり焦点を当てられがちです。

 

もちろん出産はとても大事ですが、

 

「逆子状態の胎児は大丈夫かな?」「なんで逆子になったのかな?」と考えることも大事ではないでしょうか。

 

逆子だからといって胎児は苦しい思いはしていませんが、

 

本来の正しい体勢である頭位状態になると

 

赤ちゃんが「苦しい」「居心地が悪い」と感じる原因があるために逆子になっている事実があります。

 

ベストは、逆子になってから赤ちゃんが居心地悪いのかなと気にかけるのでなく、

 

逆子になる前から赤ちゃんの住み良い身体作りをすることが大事なのです。

 

逆子~出産という結果ではなく、そうなる前からそれに至る原因を知り、

 

胎児に優しい妊娠生活を心がけることが結果的に元気な赤ちゃんの安産へと繋がっていくのです。

妊活も同じです。

 

「思い通りに妊娠できない」という状態に気付いても、

 

”妊娠する”という結果ばかりを求め

 

赤ちゃんが育ちやすい環境作りを疎かにしていないでしょうか

 

身体作りは、分かりやすいものではダイエット筋肉を付けること身体の硬さをほぐすなどもありますが、

 

これは数日頑張ったからといって身体は変化するでしょうか?

 

目標がしっかりとした身体作り数ヶ月、時に数年の時間が必要なこともあるでしょう。

 

しかし逆に言えば、誰でも時間をかけ、正しい方法でトレーニングを行うと確実に身体を変えられるということでもあります。

”妊活において一番大事な身体作り”は、

 

赤ちゃんを育み&卵を産む生殖器の機能を正常にすることですね。

 

生殖器は、筋肉のように自分の意思で卵子の成長や排卵をコントロールしたり鍛えることができません。

 

子宮内膜や卵子の素材や、生殖器を機能させるエネルギー源全て口から摂取したものだけで成り立っています。

 

日々、身体の内側から身体作りをする漢方や食事が”妊活”において大きな力を発揮するのはそのためです。

 

自分の妊娠力を上げるための食事が上手く摂れない方ほど、漢方の力が活きてくるのです。

ネットの情報自分で良いと思ったことをするのも悪くはありませんが、

 

それが自分に合っているのか、良いことなのかがわからないままにしていることが大半です。

 

そのため、たとえ良いことであっても続かずふりだしに戻るだけでなく時間お金消耗し、

 

その努力が不毛に感じてしまうと、ドッと妊活に疲れてしまうのです。

 

その場合は、自分に良いかどうかの”ものさし”が無いことでをしてしまっています。

 

例えば生理時の血の色や塊、出方などに変化があった場合、それが良い変化かどうか、わかりますか?

 

あくまでそれは生理に関してだけで、身体の変化を見るところはたくさんあります。

 

それらを総合的に見ることで、「皆に良い妊活」ではなく、「あなたの身体に合った妊活方法」が見つかるのです。

 

それが分かると、今まで気づかなかった身体の変化が楽しく感じる方もおられます。

 

ブログ、本などは一方的なインプットだけで、

 

良い情報を得たとしても自分がどうなったかのアウトプットの場がありません

 

つまり自分の情報の共有相手自分の状態を知る鏡的な存在がいると、妊活の努力が活き活きしてきます

 

すると、赤ちゃんの環境作りに良いことの継続に繋がり、自ずと赤ちゃんへの近道を歩み始めることになります

結果ばかり求めてしまうと、”元気な赤ちゃんを迎え入れる”という大義から外れてしまいやすく、

 

妊活苦しく感じ、幸せも遠のいてしまい、妊活においての後悔が一生引きずるものとなってしまいます。

 

どうしても結果ばかりを重視するあまり、そこに至るまでの道のりを疎かにしがちですが、

 

妊娠もしていないのに逆子のことなんて・・・

 

と『妊娠』や『逆子』などの結果に囚われず、その結果に至るまでの過程ではこういった原因があり、

 

その原因を解消することは妊娠力を上げる身体作りとしても繋がっていると受け止めて読むと良いと思います。

 

すると、未来の赤ちゃんに近づくだけでなく、

 

その新しい命を傷つけかねない逆子や流産・早産リスクも減らすことにも繋がり

 

元気な赤ちゃんとの出逢える日がやってくるでしょう。

月経が来るたびに感じる苦しさは痛いほどわかります。

 

しかもその苦しみ、辛さ、不安、焦りは一人で抱え込んでいることでしょう。

 

妊娠する為の努力は結果がまだ出ていない今考えてしまうと「やっていて意味があるのか」と感じてしまうことが多いと思いますが、

 

一度、仮に結果が出た未来の自分を想像しましょう。

 

今のツラい経験があったからこそ、そういった努力を積み重ねたからこそ、

 

その未来の赤ちゃんに出会えたと思っているのではないでしょうか。

 

こういった気持ちは、今、このブログを読まなかったら芽生えないものです。

 

ブログは一方通行で、こちらが書いたものしか提供できないですが、

 

子宝相談あなたの声を聴くことから始まります。

最近、特に感じますが、妊活は皆が同じことをするマニュアルに沿ってやることが多いですが

 

皆が上手くいくはずの妊活方法自分だけ上手くいかないことは多いのです。

 

その場合、自分なりの妊活を見つけるしかないのです。

 

きっと、ここまで読んでくれている人は、今までの妊活方法で上手くいっていないのではないでしょうか。

 

皆と同じ方法ではなく、自分に合った妊活を見つける。

 

それは先に書いたように、ネットの情報をかき集めて独自で作り上げるのでなく、

 

子宝相談の専門家自分の状態を知ってもらい

 

そこにアプローチできる確かなものを掴むことが

 

あなたに合った妊活なのだと思います。

ブログを読むだけでなく、”相談”してみませんか?

 

”相談する”

その一歩新しい命が誕生している先輩ママは多いんですよ。

 

是非、あなたもその一員になりましょう。

 

 

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2019-12-03 14:22:00

前回(↓クリックで飛びます)

では逆子の原因”冷えと骨盤の狭さ”についてまとめましたので、

 

今回は逆子にも関わる”子宮奇形”についてまとめていきます。

 

意外と知られていない子宮形体異常

読んで字のごとく、子宮の形が正常ではないことを指します。

あまり認知している人は多くないですが、5%ほどの女性に見られるようです。

 

確率でいうと20人に1人ほどなので、1クラスに1人いる(1クラス40人で女性20人とした単純計算で)ということで、案外多いのです。

 

また、子宝相談にのっていると10人に1人以上の割合の方に見られ

 

妊活が長引いている人には多く見られやすい傾向があります。

 

子宮形体異常には

 

子宮底部が内部に突出している弓状子宮

 

子宮の中隔となるものが吸収されずに残っている中隔子宮

 

内部は中隔子宮と似るが、子宮底部が左右に分かれている双角子宮

 

完全に2つに分離している重複子宮

 

左右非対称形態単角子宮

 

があります。

 

子宮形体異常の治療法

子宮赤ちゃんが9~10ヶ月ほど過ごす場所です。

 

形体異常があると胎児が動ける範囲が通常よりも制限されやすく逆子や早産リスクを高めてしまいます。

 

残念ながら漢方治療のみで形体異常を治すことは無理でしょう。

 

しかし、その場合の漢方治療は意味がないのでしょうか?

 

自分の立場に置き換えて考えてみましょう。

 

子宮は居住空間であり、つまり自分達のとっての家にあたります。

居住スペースの狭い家ではストレスがかかり家の形は建て替えでもしない限り変わりませんが、

 

その中でも整理整頓されているか散らかっているかでは住みやすさや子供の成長への影響が大きく変わります

 

子宮は筋肉組織であるため、漢方カウンセリングを通し、

 

少しでも筋肉を柔軟にすることと血流を改善し内膜を整えることで、

 

赤ちゃんが住み良い空間を支援することはできるということです

 

子宮形体異常がある中でも妊娠率を高めるという考えは、通常と一緒なんです。

 

むしろ、空間が狭いからこそ、中の環境を整えないと妊娠率・流産率・早産率に大きく影響が出てしまうのです。

 

確率は下がることはありますが、形体異常だからといって妊娠&出産できないわけでないため、

 

子宮形体異常を指摘され、妊娠できない期間の長期化、また流産・早産歴がある場合は

 

手術などを含め、しっかりと医師と相談することも必要ですが、それだけで妊娠できるわけではないということです。

 

子宮形体異常になる原因

胎児が5~8週目の頃にミュラー管という子宮の形体に関わるものが成長します。

これが左右でしっかりと発育、融合され、3か月目辺りに左右を隔てる中隔が子宮底部に吸収されると正常な子宮形体となるのですが、

 

これらが上手くいかないと子宮形体異常となってしまいます

 

つまり、産まれる前からその形体は決まってしまっているのです。

 

妊娠5週目~12週目辺りは、「妊娠できるか」「流産しないか」にばかり目がいってしまう時期ですが、

 

産まれて成長して大人になり、その子も妊娠&出産するとなった時に、その頃の影響が出てしまい得るということです。

 

”形体異常”と表現してしまうと、ただ「形が異常で成長してしまった、運が悪かった」と思いがちですが、

 

実際はミュラー管や中隔の成長が途中でストップしてしまうことに原因がある為、

 

子宮形体異常発育不良により起こっていると考えられます。

つまり、形ができてからは変えられないものであっても、

 

事前に腎の力(生殖力・育成力)を上げることで予防できるということであり、

 

逆に育成力が消耗しやすい西洋のホルモン治療だけであると、

 

それで産まれた子は子宮形体異常を起こしている可能性は高まると考えられます。

 

現在、子宮形体異常だけど、「漢方を飲んでも治らない」のであれば飲まないという方。

 

自分が胎児の時発育不良が原因で子宮形体異常を起こしているなら、

 

自分が妊娠した時の胎児もその遺伝を継いで子宮の形体異常を起こす可能性は通常よりも高いです。

 

今の自分だけでなく、自分の子供の未来を案じ、同じ苦しみ・悩みを味合わせないように働きかけることは重要だと思います。

 

自分が子宮奇形では無いために他人事のように思っている方も、自分の子供はそうなる可能性があるのです。

 

流産ばかり気にしていますが、流産率は15%に対して子宮奇形率は5%です。

 

妊娠率を上げる、流産率を下げることは大事ですが、

 

それ以外にもなるべく成長の負担なく元気に生まれてきて欲しいですよね。

”自分自身だけの妊活”ではなく、

 

”自分の子の未来も含めた妊活”

 

一緒に考えていきましょうウインク

 

 

私の拙いブログを読んでくれた

あなたに感謝です。

 

また、このブログを読んでいただいた

出逢い

 

あなたの妊活を少しでも明るいものとし

 

また赤ちゃんとの出逢いへと繋がることを

願っています

 

私の言葉がに届き、ブログ以上に私の力が必要と感じましたら、是非ご連絡ください

 

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「いざ連絡となると・・・」と躊躇(ちゅうちょ)していませんか?

 

そんな時は過去に行動できなくて後悔した思いを思い出してみてください。

 

その躊躇が、数年後の未来の後悔になってしまうかもしれません。

 

しかもその後悔は命の誕生に関わるもので、あなたの人生に関わる後悔となってしまいます。

 

そうならないために、自分から一歩踏み出して変わる時は””ではないでしょうか。

 

未来の赤ちゃんもあなたのその一歩(たった一つの行動)を待っているかもしれません

 

ご期待に添えるだけの知識経験実績を積んできた自信はあります。

 

楽しい妊活を送るために、私の力をお求めください

 

 

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