医療機関側から見るマスクの在庫状況

ＴＶでは「マスク・消毒用エタノールが品薄！」と叫ばれていながら、政府は「マスクは十分な在庫ができた」などと言われたり、ドラッグストアに行くと全く売っていずネットでは高額に売り出されているなど混乱は増すばかり。

 

当薬局は元からそれほどマスクを置いていないのですが、医療者として、卸売業者にマスクなどの在庫状況などを確認してみると、やはり全く供給が間に合っていない状況のようです。

 

先々週までは卸業者の方には「『病院などの医療機関を優先するように』と政府から言われているので、在庫が入っても（私の）薬局には卸せない」などと言われ、また病院関係者に聞くと「病院内でのマスクは十分にある。プライベートで使う分は買えないけど・・・」などと言っていました。

 

それが、政府から十分な量のマスクが準備できたと発表のあった先週では、先々週同様マスクが入ることはないばかりか、病院関係者も「病院にも入ってこなくなった」と言っており、歯医者は「マスクが入ってこずに仕事にならない」と言っていました。

 

実際、感染予防になるかと言えばその効果はマスクだけでは頼りないものですが、歯医者は顔を口に近づけて処置しなければならないもので、処置中にも唾液etcの飛沫物が出ているため、マスクは必須。

マスクをしていない医師はよく見かけますが、歯の治療中にマスクをしていない歯医者は居ないですよね。

 

必要度が一番高そうなところへの供給も十分でないとはどれだけ不足しているのか・・・

 

いつも以上に製造しているはずなので、必要以上に備蓄していたり、転売の為に買い占めたり、海外の方が買っていってしまっているのでしょう。。

 

まずは冷静に対応しよう

マスクは飛沫感染のブロックにならないとは言いませんが、物理的に遮断してるように見えて、見た目ほどの効果は無くどうしてもウイルスなどの小さなものは透過してしまいます。

 

なので未罹患者が予防でマスクをするよりも、罹患者の口から飛散を軽減することの方が明らかに効果的です。

 

↓見てください。感染症の疑いがある人に使ってもらうことが何より蔓延予防となり、自分を守ることに繋がります。

自分だけがマスクを独占して付けていれば良いのではないのです。

 

また、そんなマスクを買い漁る為にドラッグストアや薬局、１００均や雑貨店などのありそうなところをバタバタと移動している方が罹患リスクを高めているかもしれません。

 

罹患者が増える前に集めている、という人もいるかもしれませんが、元々ドラッグストアは中国人も多く、感染経路不明で広がっている現状を見れば、今の段階でも人が多いところを駆けまわるのは得策とは思えません。

 

今は日本のニュースに集中しており、中国の近況なども薄れていますが、先週や先々週は日本から中国にマスクを送る中国人が多く、マスクを求める人が集まる場所ほど、罹患者の身近な人物が集まる場所でもあるのです。

 

ガーゼマスクは嫌われ者？

マスク不足が叫ばれる中でも、ガーゼマスクだけは時たま入荷できています。

それを店頭に置くと「ガーゼ（マスク）？こんなもん効果あるかい！要らんわ！」みたいに吐き捨てて出ていく人が少なからずおられます

 

つい最近までマスクといえばガーゼマスクばかりでしたが、ここ数年で不織布マスクが使い捨て＆安価で出回るようになりました。

 

慣れとは恐ろしいもので、不織布マスク以外は受け付けない人が増えてしまっているようです。

 

確かに不織布は「９９％透過を防ぐ！」などと書いているように、花粉やウイルスのカット性に優れている点と、５０枚などの多くの枚数であることから使い捨てられる便利さがあります。

 

ですが、９９％透過を防ぐのは布のみの性質であり、誰しも少しは着用時に隙間ができるため、それを含めると９９％を大きく下回った防御力となります。

 

人によっては不快感があるからか、マスクを口だけ覆って鼻を出していたり、手でいっぱい触っている方も目にします。

 

そういう正しい使い方ができない人ほど買い漁っている印象がありますが、必要なところで正しく使ってほしいものだと思いますが・・・

 

一方のガーゼマスクは、布自体の透過性は目に見えるほど網目が大きい為、ウイルスにとっては馬鹿でかいトンネルのようなものでガーゼが遮断する効果はほとんど見込めません。

 

じゃあする意味があるのか？というと、ガーゼマスクも着用する意味はあります。

 

ガーゼマスクの利点は、保湿性の高さにあり、湿度が高い状況をウイルスは嫌がり、また鼻やのどなどの粘膜がしっかりと潤っているとそれらの気道粘膜の免疫がしっかりと働きます。

 

風邪もインフルエンザもコロナウイルスも、感染症予防には免疫力を高めることの方が一番大切であり、マスクで防ぐってのは気持ち程度のものなのです。

 

また、不織布マスクに十分な在庫があれば使い捨てで良いのですが、不足中の現在は使い捨てるほどの余分は無いでしょう。

ですが、一度つけて外したものは本来口側に付ける部分が外部に曝され不衛生ですので、不織布マスクの再使用は止めましょう。

 

一方でガーゼマスクは洗うことができる素材なので、洗って乾かせば再使用できます。（あくまで口～鼻～気道粘膜を潤すものとして。）

以上、ガーゼマスクの弁明でした。

 

自作？！マスク

色んなマスク作成動画やサイトがあるようですが、辻ちゃんのマスク作成動画を載せておきます。

 

手作りマスクに関しては、作る過程で手で色んな所を触るので逆に危険性を高めるのでは？という懸念もありますが、ガーゼ製であればウイルスの透過よりも保湿目的なので問題ないでしょう。

 

器用ですね～。

 

説明の為もあると思いますが、例によって繰り返しひっくり返したり、ベタベタ色んなところを触っているところや、久々に見た辻ちゃんの目がカラコンでスゲーことなってるのに目がいってしまいますが、マスクはとても綺麗に出来ていますね。

 

マスクよりも大事な事

マスクにそれほどの予防効果はないと言いながらマスクを勧めるような記事となってしまいました。

 

この記事を通して伝えたかったのは以下のことです。

 

マスクをしていないとまるで絶対コロナウイルスに罹患すると感じているような人が多く薬局に来られます。

 

軽い集団パニック状態に陥っているような状態で、『病は気から』という言葉もありますが、すでに心が負けてしまっている方が多いです。

コロナウイルスは実際にウイルスが体内に入らないと起こりませんが、それに至るまでに”気”が滅入って免疫力を落としてしまってはいざコロナウイルスと闘うとなった時にすぐに罹患してしまいますし、重篤化もしやすいでしょう。

 

実際の効果よりも、マスクをしていると安心するような方は、心理的な面も支える意味で上記の情報を元にマスクを着用しましょう。

 

また、本当に大事なことは、マスクよりも”気”よりも手洗い・うがい・感染者との接触避けることです。

 

エタノール消毒液も品切れが続きますが、アルコール除菌が有効であったとしても、それだけが除菌できる方法ではありません。

 

手洗い・うがいの古典的な方法も十分に有効なので、しっかりと行いましょう。

そして感染者との接触を避けることは、誰もがしたいことですが、誰が感染者かもうわからなくなってきている事態です。

 

大雑把ではありますが、人の多いところはなるべく避ける。これしかありません。

 

都会の方は仕事の際に満員電車に乗るなど、絶対に避けられない方も多いので何とも言えませんが、だからと言って他の方が同じように外出して良いわけではありません。

 

一人ずつの注意がけが、一つ、また一つの感染予防に繋がりますので、皆でコロナウイルスを避けて撲滅しましょう。

 

集団心理に左右され過ぎず、自分だけ良ければ良いのではなく、自分を守ることで周りの皆も守ること考え、行動していきましょうね。

 

ＴＶで報道されているだけでなく、薬局側の視点からも見ることで、今後のコロナウイルスの蔓延を少しでも防げれば幸いです。

 

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朝から晩までコロナウイルスのニュースが続く今日この頃。

 

当薬局は基本的には子宝漢方相談や健康漢方相談を受けており、マスクや消毒用エタノールなどは気持ち程度しか置いていないのですが、連日マスクや消毒液などを求める人が例年の１０倍以上来られています。

また、不妊治療しながらこちらで子宝相談をしている方からは、コロナウイルス蔓延を危惧した不妊治療スケジュールに関する相談も多く受けるようになってきました。

 

例えば体外受精や顕微授精は採卵・移植に際して卵胞・内膜の成長状況の確認や注射を打ちに頻繁に外出しないといけませんが、今すぐに採卵・移殖周期に入るべきなのか、人の多い場所を避けて一時休憩すべきなのか、などの問題です。

 

現状を踏まえ、『コロナウイルスが蔓延する中での妊活はどうすれば良いのか』について述べていきます。

 

現状で人の多い不妊治療院に通うべきか、休憩すべきか

残念なことですが、その迷いに”正解”をあげることはできません。

 

ですが、他の不妊治療者はどうしているのかという例や私の医療者としての意見を含めて、個々の悩みを解決するドバイスはできるでしょう。

 

特に同じように妊活している皆がどうしているのかを知り、参考にすることは大きな助けになるのではないでしょうか。

 

２月２６日時点での子宝相談者の動向

日に日にコロナウイルスの感染状況が変わってきているので、２月２６日時点での状況でしかありませんが、私に子宝相談に来られている方を統計すると自然療法、タイミング、人工授精の方では９割方はそれほど気にしていません。

 

それらの方々は１周期に１～２回の受診程度であり、それくらいの頻度は現状ではそれほどのリスクとならない為でしょう。

 

残りの１割は、ＴＶやネットのニュースで恐怖心を煽られ、極力の外出を避けている方や、もしくは受診の為に電車などの不特定多数が多く使用する交通機関を使う方の場合は避けている印象です。

 

一方で体外受精・顕微授精となると、現状で通院するかどうかを悩む人が日に日に増えてきており、現状では４割ほどの人がコロナウイルスの影響を考えスケジュール相談されています。

自然周期法、マイルド法、ショート法、ロング法、アンタゴニスト法、ロングアンタゴニスト法など、採卵方法やそれに伴う薬の使い方でも受診回数に伴うリスクは変わってきますが、現状では徐々に不明確に広がりつつある人の多い場は避ける方が多くなってきています。

 

子宝相談はどうしても私の相談場所がある青森市在住の相談が多いですが、青森の妊活者は先日まではそれほど危機感を感じずに今まで通り不妊治療に通っている方がほとんどでした。

 

ですが、ここ数日で北海道での罹患者の増え方を見て、青森にも影響があることを危惧し始め、スケジュールを延ばしている方が増えてきています。

 

また、電話では北は北海道～南は沖縄の方からの子宝相談にお乗りしていますが、特に横浜や東京、神戸、北海道など感染者が近くに出ているところでは直近の周期を見送っている方が多くなっています。

 

延期すべき方の基準

感染の広がりを見ていると延期した方が良いように思いますが、いつになったら収束するかもまだ目途が立たない状況で、例えば１周期見送っても次周期の時にはどうなっているかはまだまだわかりません。

 

次周期の方がむしろ感染は広がっている可能性だってあります。

 

それが悩む大きな理由でしょう。

 

特に４０歳以上やＡＭＨが低い方は”『時』は『金』よりも何よりも価値のあるもの”ですので、１周期だけで済まないかもしれない現状は休むか治療するかは究極の選択かもしれません。

そんな状況において、ＡＭＨが３以上ある方や３５歳以下の方は１周期だけでなく２～３周期明けることも仕方のない状況ではないかと思います。

 

一番はその間を無駄に過ごさない為にも、漢方や運動などで身体作りをして妊娠力を上げると良いと思いますが（隙あらば漢方ススメ）

 

いつになると収束するかわからないとはいえ、ＳＡＲＳと同様に、外気温が高くなるとコロナウイルスの蔓延が落ち着くとみられているため、まだ妊活期間に余力のある方は今は我慢の時です。

 

（最大限に懸念するなら、夏でも流行っていたり、北半球が夏の時は南半球のオーストラリアやブラジルは冬であり、そこで流行ったものがオリンピックなどで日本に持ち込まれ再流行する可能性もなくはないですが、なくはないことを言っていたらキリがないのでそこは置いておきます。）

また、第２子以上の妊活の方も見送ると良いと思います。

 

第２子以上の妊活をなぜ年齢に関係なく区切るかと言うと、仮にコロナウイルスに罹患してしまった場合、今いる子供にも影響が出てしまうためです。

 

第２子以上妊活の子宝相談も多くの方から受けておりますが、これは今子育て中の子供をないがしろにしない前提での子作りを支援しております。

 

今の子を大事に出来ないならば、新しい命も大事に出来ないと思います。

 

まずは今は自分と我が子を大事にして、コロナウイルスが落ち着いてから不妊治療を再開しましょう。

そして、３５歳以上の方やＡＭＨが３以下、特に４０歳以上やＡＭＨが１以下の方はコロナウイルスの感染も命の危険さえあるものですが、これからの妊活は人生において大きく左右するものとなるでしょう。

 

命のリスクがあっても、新しい命を望む気持ちがあるのであれば、それは不妊治療で前に進むべきでしょう。

 

そうでないのであれば、次周期がどうなるかはわかりませんが、現時点ではあまり無理して人が多いところに通う必要は無いのではないかと思います。

 

この場合は自分達夫婦の人生のことを考えた選択をすべきです。

 

これは結果がどうかではなく、今不妊治療で通院する、もしくは延期するという選択に対して後悔が生まれるかどうかを重視しましょう。

 

状況が状況だけに、強い意思があるならばそれに従うべきですが、迷っているなら今は無理をしないことが一番かもしれません。

 

万が一、覚悟がないままにコロナウイルスに罹患してしまったら後悔しか残らないでしょう。

これはコロナウイルスに限らず、妊活は常に選択の連続です。

 

それは今まで妊活してきた自分が一番感じていることでしょう。

 

ブログ内では妊活者全体に対してのメッセージしか書けないため、あなたの求めるアドバイスは無かったかもしれません。

 

ですが、直接子宝相談いただければ個々に合ったアドバイスをすることも可能です。

 

今のコロナウイルスの感染が広がっている状況においての選択や、これからの妊活において後悔や時間の浪費をしたくない！という方はご相談ください。

 

 

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”四診”の問診、望診に続き”切診”についてのまとめです。

 

『切』という字から刃物か何かで診察するのか？と思いそうなものですが、切診は手で触れた感覚を重視した診断方法です。

 

代表的なものに”脈診”や”腹診”があり、鍼灸師の方はツボの反応を見たり、または医師が乳がんのシコリを触診したり、皮膚の状態を触って乾燥などの皮膚の性質や熱を持っているか冷えているかなどを読み取るものとなります。

 

脈は意識して強弱や速遅のコントロールができないように、触ることで身体の正直な情報を読み取ることができる方法です。

 

現代ではバイタルサインの脈診以外は薬剤師の資格のみで切診することはできない為、脈診を中心として切診をまとめていきます。

脈診

部位

脈質

 

 

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「糖（甘味）は冷えを生む」

 

という表現をよく目にするようになりましたが、本当にそうでしょうか。

 

厳密には糖の中でもサトウキビ由来の”砂糖”の五性は”涼性”なので、確かに身体を冷やす作用があります。

また西洋医学的にも「糖質を摂る→血糖値上昇→インスリン分泌→血糖値下降→合わせて体温低下」という理屈から糖質全般が身体を冷やす要因になると言われています。

 

ですが、これは「冷えは大敵！」とばかり述べたい方の一方的な情報からなると思ってしまいます。

 

まず、白砂糖以外の糖質（甘味）は限りなくありますが、その中でも”平性”や”温性”のものもたくさんあります。

 

また血糖値降下の時に体温低下するというなら、血糖値が上がる時に体温が上昇するのも忘れてはなりません。

 

さまぁ～ずの大竹さんがかなり昔ですが「おにぎり一個食べると身体が温かくなる」と言っていたことがありましたが、私も同じ体質でした。

体感するほどに温まる人は少ないと思いますが、血糖値の上昇は体温を上げるのです。

 

「糖質は冷えを生む」に対する答え

体温エネルギーや身体を動かす為に必要なエネルギーは脂肪酸と酸素の燃焼により作られます。

 

この脂肪酸の主成分は糖質であり、つまり糖質がないと体温エネルギーは生まれないのです。

 

さらに、アトピー性皮膚炎の人は甘味で痒み・赤味・熱感が強まるように、ほとんどのケースで炎症が強まります。

 

女性も、甘いものを食べ過ぎたら肌荒れ（ニキビ）や口内炎が出来やすくなると感じる人も多いでしょう。

 

これは局所的な炎症であり、つまり糖が熱を生んだ結果です。

ですが、そういった人ほど部分的な炎症は強くても手足末端やお腹周りは冷えています。

 

つまり、糖質は冷やすのか？温めるのか？の答えは

 

どちらも引き起こし、身体の寒熱バランスを崩す。が正解です。

 

しかしこれは、冷えだけよりも厄介な状態なのです。

 

糖が寒熱バランスを崩す流れ

東洋医学的には甘味の摂りすぎは体内に湿邪を生むと考えられます。

 

糖分が湿邪を生む理屈は、例えば飴玉を舐めた時にホッペに１分くらい付けておいてみてください。

付けた後のホッペがシワシワになりますが、これは水分が吸い取られてしまうために起こります。

 

同じように身体の中に糖分のムラがあると、そこに水分が集まってしまい、本来巡るべき水分の流れが滞ってしまい、湿邪となるのです。

 

また、湿邪は陰邪であり”寒”の性質を持ちますが、湿邪がリンパの流れを停滞させ、本来全身に流れるべき体温などのエネルギーも鬱滞させてしまいます。

 

エネルギーが集まると熱が産まれ、湿に熱を帯びた湿熱となり、その水分が燥化すると湿→痰となってしまいます。

 

痰はやまいだれに炎と書き、火が二つもいるほどに熱を孕んだ状態と言うことです。

 

また更に痰化した部分は熱を溜めてしまいますが、その先には陽気（体温）が通わず冷えを生んでしまいます。

 

ただの冷えは温めればいいですが、寒熱錯雑状態であれば冷えているところは温め、熱を持っているところは冷まし、また湿痰という粘り気があり頑固な邪も取っていかなければ根本的な体質改善にはなりません。

糖質が寒熱バランスを崩すことの複雑性が見えてきたでしょうか。

 

糖質はエネルギーを生む最大の仲間

糖質や甘味は冷やす、汚れになる、炎症を生むなどとヒドイ言われようですが、糖質は身体を動かすエネルギーや体温エネルギーはもちろん、卵子を成長させるためにも絶対に必要なものです。

 

妊活においてミトコンドリアの活性化も謳われていますが、ミトコンドリアはあくまで卵子に与えるエネルギーを生み出す工場であり、そこに糖質というエネルギー素材が無いと良い卵子は育ちません。

 

糖質（炭水化物）が悪者という風潮が強まっていますが、そこで極端な脱炭水化物をしたことで、むしろ冷え・疲労・月経時の不調が強まっている人もたくさん見ています。

 

低炭水化物ダイエットや脱炭水化物などが叫ばれ、悪役にされがちな糖質ですが、腫れ物扱いしないで上手に付き合って仲間にしていくことが大切だと思います。

 

上手に仲間にすると、卵子の質の向上や冷えの改善などに繋がり、とても頼りになる仲間となるでしょう。

上手に付き合うというのは脱炭水化物や糖質過剰など極端に振り切った付き合いではなく、『適度に食事の中では炭水化物を主食にしつつ、３食以外での甘味はなるべく控える』この程度で良いのです。（この程度と言っても簡単ではありませんが）

 

「３食以外での甘味は控える」と書いていますが、時にストレス発散などの為に一時的な欲求を満たすために甘味を食べるのはやむなしです！

 

甘いものを我慢しすぎもストレスになり、我慢しなさすぎも汚れとなるので、自分にちょうど良い糖質との付き合い方を習慣づけていくと良いでしょう。

 

また、同じ量の炭水化物を摂るとしても、急激に血糖値を上げないように食物繊維と一緒に食べるなどの工夫も大事です。

 

そうやって上手に付き合っていくと、これ以上ない素晴らしい仲間となり、コウノトリとなってくれる可能性もあります。

気を付けているのに、生まれつきの体質により糖質が溜まりやすい（脂肪がつきやすい）場合や舌・不定愁訴からも水毒が伺える場合は、他の人よりも主食の炭水化物の量は減らしたり、また食事だけでなく、運動や漢方などの多角度から養生の必要があります。

 

また、一度身体にはびこった湿痰邪はそう簡単には取れません。

 

漢方での化痰剤、これ以上湿痰を増やさない食事指導、汚れを燃焼し、デトックスを促す運動などを駆使してもある程度の時間はかかります。

 

ですが、「時間がかかるから」と放っておけば状態は改善しないばかりか、どんどん悪化し赤ちゃんはコウノトリは遠くへ飛んで行ってしまいます。

 

今までで汚れを貯めこんでしまっている方は、今までも自分だけでは上手くいっていないのですから、これからも自分だけでは上手くいかないでしょう。

 

ネットの情報や本、噂などを聞いて試してみるのも良いですが、それで何度も失敗しているのであれば、お金と時間はどんどん減っていくばかりです。

 

特に妊活では時間は有限であり、無駄に過ごすほどに赤ちゃんは遠のいていくので、専門家に相談するという今までにない方法により、個々の状態に合った食生活や運動をアドバイスいたしますので、必要性を感じましたらご相談ください。

 

 

 

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（この記事は約７分で読めます。舌の写真が多い為、気分を害する可能性があります。食事前などには控えましょう。）

 

舌診の全般は

 

 

 

 

でまとめましたので、今回はその番外編です。

 

教科書やネットのどこにでも書いてある舌診は、色の異常や舌・苔の性状は誰が見てもわかりやすいものが多いですが、それはあくまで明らかな身体の異常がある情報を読み取っています。

 

例えば黒苔は誰が見てもわかる情報ですが、妊活中の誰に起こってねんって話です。

 

前回までの分類に当てはめた時に、子宝相談者の舌診で舌肉が程良い厚さで色は淡紅色、苔は薄白、歯痕無し、舌裏の静脈怒張も目立たない状態、つまり舌からはほとんど情報を得られないように見えることもあります。

 

しかし、ぱっと見は薄白苔・淡紅舌で『正常』に見えても、舌先だけを見た時、舌淵だけを見た時、より細かい苔の性状を見ていった時に、妊娠力低下を示す情報が引き出せるケースも少なくありません。

 

ですので、教科書に載っている程度の誰でもわかるものではなく、経験と考察によって生まれた臨床に特化した舌診法が今回の舌診番外編です。

 

妊活において多用しますが、専門家だからこそ見極められる見方とも言えます。

 

前置きが長くなりましたが、誰も公開していない舌診の㊙見極め方法をどうぞ。

 

舌先乳頭

舌先の赤味や突出は”芒刺舌”でもまとめていますが、その突出と委縮度合いで虚実の情報を読み取ることができます。

例えば苔が厚い舌である場合、水毒（湿痰邪）の存在はありますが、その生成原因には”虚”と”実”があります。

 

虚は”脾虚”であり、つまり胃腸の水分代謝機能が低下していることでお腹に水が溜まり、その水が身体中に氾濫し、水毒（湿痰）となります。

 

実は”肝鬱気滞”であり、ストレスなどにより交感神経が昂り体が緊張すると膜の透過性が悪くなり、水（リンパ）が滞り、水毒（湿痰）となります。

 

苔の性質は腑の汚れを表しますが、苔だけでは臓の虚実はわからない為、舌先乳頭の突出度合いで相火の充実性を見極めていきます。

 

つまり、溶連菌感染症の時に見られるイチゴ舌の様に舌先乳頭の突出と赤味が強いほど臓実で、つまり去邪を行う必要があり、

 

 

 

逆に舌先乳頭が委縮してしまっている場合は、臓虚の状態であるため、臓虚を助ける漢方が必要になります。

 

 

 

つまりこの舌先乳頭は、苔が厚い場合や舌淵に歯痕があるなどの水毒体質が読み取れる場合や、舌色が悪い時にも虚実どちらの原因によるものなのかを判別する際に用います。

 

※ただし、暗紅～紫点は瘀点であり、瘀血を表す邪実でもあり、瘀点の場合は邪実ですが突出はしていないので注意です。

 

顆粒状や小粒の苔

苔の量は薄白でも、一つ一つの苔が粒々と単独に独立している状態のものがあります。

 

これは”顆粒苔”といい、さらにそれが委縮して小粒化したものを”小粒苔”と言います。

 

本来は苔同士はある程度の潤いがある為に分かれ目があまり見えず全体にうっすらと舌の赤味が透ける薄白苔が標準苔です。

 

顆粒苔は気滞によって水の繋がりが悪く、やや化熱（乾燥）傾向にあることで水が飛んでいるために起こります。

 

まだ燥苔ほどはいかないですが、潤苔→燥苔への進行形であり理気化痰する必要があります。

 

また、↑の舌の状態もそうですが、簡単な見立てでは標準状態ではあるものの舌中央はやや厚めであり舌淵にかけて顆粒苔～小粒状～無苔になっている状態が見て取れるでしょう。

 

つまり、顆粒苔は発展すると傷津が進み、小粒化してきます。

 

この苔の小粒化は、苔自体は厚みはありますが苔周囲の水分はなくなり、舌肉が見えるところと苔が多いところのムラが生じます。

 

つまり湿痰でリンパの動きが悪いところ、またその影響で傷陰しているところが同時に存在し、状態は複雑化してしまいます。

↑の舌がさらに小粒化が進んでいくと陰虚も進んでいき、鏡面舌などに発展していきます。

 

この写真の舌だと舌先乳頭の軽い紅点が見られますが、委縮している状態が読み取れます。

 

時間経過の中で、以前は苔がもっと厚く、気滞症状も強かったものが、滞りが続きすぎて陰の消耗に発展している最中であるため、舌先乳頭の委縮は見られながらも色はまだ赤味が見られる状態が想定できます。

 

また、元々か傷陰のためにか、舌中央部では裂紋も中程度見られ、中央部の脾胃の陰虚が進んでいることも読み取れます。

 

こういった見方を知らないと「薄白苔・淡紅舌でやや裂紋あり」程度の情報しか得られず、現在の状況以外の過去の状況とこの先の状況の想定ができないものとなってしまいます。

 

この例での苔量を見るに強い滋陰は必要ありませんが、脾気を補いながら生津する人参、また補気しながら淡滲利水する白朮・茯苓などを補いながら、十分に補えた時に元々が気滞で発展したもので顆粒苔（気滞苔）が見られるようになったら理気を考えていきます。

 

そして気虚・陰虚両方の予防と膜を強くすることで妊娠力を上げていきます。

↑の舌では、舌全体に顆粒苔が見られますが、舌色や舌の固さから気滞よりも寒邪が強く見られ、冷えたことで水分代謝が悪化し顆粒苔を生んでいると読み取れます。

 

陽気を通わせて去寒邪し、水分のムラを是正していくと良いでしょう。

 

舌淵苔

舌辺は肝・胆の領域であり、

舌全体の中でもこの部位の苔は少なかったり無苔の場合は肝の陰血不足を意味します。

 

もし苔が無く赤味も無ければ肝血不足、また赤味が見られるなら肝陰不足となります。

 

これは妊活中の正常舌の方にも多く見られ、肝陰は腎陰とのかかわりも深く、腎陰→卵との関りも深い為、舌淵の少苔～無苔の場合は肝腎の陰を補うことで今より妊娠力を高めていけるでしょう。

 

また苔だけでなく、アップで見た時にこの舌淵部位の舌肉に１～２ｍｍ程度のシワのような縦線が入っている場合があり、これも肝陰虚を意味します。

 

※これは舌淵のシワ、歯痕は歯形であるため混同しないように注意。

 

↑の舌なんかは舌辺が少～無苔で肝陰虚ですが、舌中央は黄厚苔でムラが強く見られますが、この場合は肝陰虚であってもまず胃腸の痰邪を取らないと、滋陰剤が身体に入っていきません。

 

まずは化痰してから滋陰していくという流れを考えるべき状態です。

 

舌根部の苔質

舌奥は腎の領域、つまり妊活においても腎＝生殖器ということで舌奥の状態は重要です。

 

例えば舌奥だけ苔剥離しているような状態は腎陰虚を示しており、また舌奥になるほどに腐苔や頑固な苔がこびりついている場合、腎～生殖器に関わる水質が舌苔に見て取れるように汚れた状態を想定できます。

 

※舌根にボコボコと突起が見られる場合がありますが、これは”舌扁桃”というもので誰しもがあるもので特別異常を示すものではありません。痛みなどを伴うなら別ですが、基本的に気にしないで良いものです。

以上で舌診は終わりで、望診も終わりました。

 

苔だけで”水毒”、舌だけで”瘀血”などと単独情報を読み取るのでなく、気滞が水毒を生み、水毒のリンパの流れの悪さと筋肉緊張が血行不良を生み瘀血となった。またその結果冷えを生んで経血に血塊を生み生理痛となり妊娠力を低下させている。そして水毒が卵巣に影響し卵の成長や排卵へも負担をかけている。

 

のように物語を読み取ることが大切です。

 

もちろんその物語は舌だけで完結しているものではなく、生理の症状、脈、顔色、便、冷え～など様々なものをさらに加えて考えていきます。

 

ですが、色んな症状がありますが、妊活に、つまり生殖器の活性化に繋がらない症状もあります。

 

時に舌の状態が妊活に関わらないことだってあります。

 

そういった情報を取捨選択しまとめ上げるのが、私たちの仕事であり、あなたの妊娠力を高めるために適した方法でしょう。

舌は身近な存在ですぐに目にすることもできますが、意識してみることはめったになかったかもしれません。

 

少しは舌に興味を持ったでしょうか。

 

まぁ興味を持たなくても良いのですが、こんなに情報のつまったものですので、舌診をする際はブラッシングＮＧ、着色しやすいものの飲食ＮＧ、また電話相談で舌写真を使用する場合は舌先が切れていたり、舌表面にピントが合っていず、苔質がぼやけていては精度が落ちてしまうということは分かったと思います。

 

これからの経験も活かし、より精度の高い舌診を目指しますが、現時点でもトップクラスの舌診だと自負しています。

 

子を授からないけれど原因不明。

 

生理の状態、体調etcも全て良いのに・・・どこに原因があるの？と言う人は舌診にヒントが隠されているかもしれませんので、是非ご相談ください。

 

 

ここまで読んでくれた

あなたに感謝です。

 

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あなたの妊活を少しでも明るいものとし

 

また赤ちゃんとの出逢いへと繋がることを

願っています。

 

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