（この記事は約４分で読めます）

赤ちゃんが欲しい！

だから本当は妊活に専念したいけれど、不妊治療にかかるお金のために仕事をしなければならず・・・

仕事をしていると、心と身体が疲れてしまい、赤ちゃんを授かる状態から遠ざかっているように感じてしまう

そして繰り返す陰性結果・・・

妊娠する為に仕事を辞めた方が良いのか・・・でも例え妊娠出来てもそれからのお金の不安も残るし、仕事は辞めないべきか・・・

妊活している上で多くの人が抱えているこの”妊活と仕事”のジレンマ。

一人で考えていても同じ考えを巡るだけで、答えは出ないでしょう。

そういった相談も子宝漢方相談の中で受けることは多いですが、そんな迷いに負けず幸せに辿り着くためのアドバイスをまとめていきます。

妊活と仕事のバランス

妊活と仕事の悩みは

①お金の問題

②人間関係の問題（精神）

③肉体的疲労やプライベート時間への圧迫

この３つが主でしょう。

①妊活（時間）とお金

妊活に専念したくても仕事が止められない一番の理由は「お金がない」、または「お金はあるけどお金がないことへの不安がある」ためでしょう。

今の生活がカツカツな人もいれば、今は大丈夫だけれど将来のことを考え、簡単に妊活だけを優先しておくわけにもいかないなど、事情はご家庭により複雑です。

また”妊活”において、仕事を辞めるほどの焦りを感じてしまうのは、女性には『閉経』があり、妊活にはタイムリミットがあるためです。

つまり、この問題を整理するためには、「お金」と「妊活時間（年齢）」を人生単位で一緒に考えるべきです。

お金の価値は人それぞれ。

そして時間の価値も人それぞれです。

夫婦の中でさえ価値観が違うことも少なくないでしょう。

そして、妊活においては”お金”と”時間”どちらが大事だと思いますか？

「どちらも大事」それは当たり前ですが、ほとんどの妊活者は時間が大事だと思っていても、お金を優先して考えてしまっているのが現実です。

その理由は、お金は増減がハッキリと目に見える一方、時間の減りは目に見えないため、不妊治療や妊活においてのお金の増減ばかりに意識がいってしまうからです。

しかし現実には、どう過ごしていても時間は一定で減り続けてしまいます。

お金は簡単に増やせるとは言いませんが、節約や仕事の形によって消耗を控えたり増やすことも出来得るものですが、時間は減る一方で、止めることも増やすことも出来ません。

過ぎた時間はもう二度と戻りません。

仕事と妊活を比較した時、仕事を優先するあまり、今しかない大切な妊活時間を疎かにしないようにしましょう。

（この記事は約５分で読めます）

生理周辺の頭痛の漢方処方まとめ

気滞による頭痛

内風型頭痛

虚型頭痛

瘀血型頭痛

その他の内因による頭痛

外感（かぜ）による頭痛

（この記事は約５分で読めます。難解度★４）

の続きです。

今回は『頭痛の誘発要因』『頭痛の増悪・緩解因子』『頭痛と時間の関係』『その他』からの考察をまとめます。

頭痛の誘発要因

”どんな時”に頭痛が出るか、ということですが、今回の場合は生理前・中・後という明確な要因が関わっていますね。

「生理前の身体の状態について考える」でまとめたように、生理前は『子宮』とそれに関わる『経絡』が気・血が満たされることで身体に不具合（不快症状）を起こしやすい状態にあります。

その為、PMSなどという言葉があるくらい、生理前に体調が悪くなる方が多いのですね。

経絡の中でも特に『衝脈』は十二経および五臓六腑の気・血全てを調節し、月経を管理する為、この衝脈の働きが上手くいかない人ほど、生理前に体調不良を起こしてしまいます。

ストレスを上手く発散出来る人もいれば、発散できずに溜め込んでしまう人がいるのは、この衝脈の気・血を調節する働きがスムーズにできるかどうかに関わっています。

例でいうと、道路の渋滞です。

生理前というイベントになると、イベント会場に車がドッと押し寄せ、混雑します。

ですが、交通整理が上手いと車の多さに関係なく、渋滞することはありません。

しかし、交通整理でさばける量を超えた車（気・血）であったり、交通整理する能力が劣っている場合はこの衝脈がパンパンに詰まります。

そういった時に生じやすい症状が「胸の張り」や「イライラ」、「肌荒れ」、「便秘」で、その一つに「頭痛」も含まれるのです。

またその一部に気・血が集中している裏では、頭部への気・血不足が起こり、部分的な気血両虚を生じるための頭痛も起こり得ます。

増悪・緩解因子

（この記事は約５分で読めます。難解度★３）

現在、生理前・中・後で出る不快症状のサインから、妊娠力低下のシグナルを受け取り妊娠に繋げていく記事をまとめています。

その上で、生理前・中・後のそれぞれの身体の変化が分かった上でお読みいただくと理解しやすいと考えましたので、今一度整理させていただきます。

生理（月経）が起こる理由

妊活者からは生理が来たことで憂鬱になり、生理症状が強い人にはその不快症状ゆえに

「生理なんて来なければいいのに！」

と言う気持ちを持たれている方も結構多い、嫌われ者の”生理”。

なぜ生理は毎月来るのでしょうか？

生理は、受精＆着床できなかった時に、次の妊娠チャンスに向けて赤ちゃんのベッドとなる子宮内膜を一掃することで生じます。

例えば、自分がホテルに泊まる時に前の人が使用したままのお部屋に寝泊まりするのは居心地悪いですよね。

赤ちゃんも同じ、いや私たちよりもっとデリケートなので、排卵毎に前の子宮内膜（ベッド）は全て新品にして整える必要があります。

その時に排出される子宮内膜が、生理時の経血となります。

生理前、身体に起こっていること

生理に関わる不快症状で、多くの方が症状を訴える”生理前”。

その生理前は、赤ちゃんがいつでも着床できるように子宮内に一番血が集まっています。

また、ニキビや生理前に催す不快症状の代表とされるものに”黄体ホルモン（プロゲステロン：P4）”が挙げられますが、

これは主には高温期の体温を維持する働きがあり、東洋医学においては”衝気”に当たります。

着床しているしていないに関わらず、いつでも着床し、育めるように衝気（P4）も子宮を中心に集まります。

つまり生理前の身体は、血も気も子宮を中心に集まっている状態となります。

例えるなら”オリンピック”

『生理前には子宮に気・血が集まる』ため、生理前に下腹部の張などの予兆が出ることは想像できると思いますが、

子宮から離れた症状では、胸の張り、ニキビ、貧血、頭痛、吐き気も生理前に起こることが多いでしょう。

なぜ、子宮と離れたところで異常が起こるのでしょうか？

それを理解するには、生理を”オリンピック”などの大イベント、そして気・血を私たち”人”と置き換えると生理においての身体の変化を把握しやすくなるでしょう。

まず、大イベントがあると、その会場にはとてもたくさんの人が集まりますね。

会場の構造や人の誘導などが上手くできないと、騒動や事故が起きてしまいます。

また、その混雑の影響はイベント会場だけでは収まりません。

会場だけでなくその周辺にもお祭り騒ぎを味わいたい人が集まったり、会場までの道路や電車内などの交通機関なども混雑するでしょう。

また、会場から離れていても、イベント関連のグッズなどの販売店も混雑が波及することもあります。

生理前に身体で起こっていることも同じです。

つまり、生理前には人（気・血）がイベント会場（子宮）に集まり混雑し、また交通機関（衝脈・任脈）も混雑（気滞・血瘀）して人々にストレスを生みます。

特に生理前に出やすい胸の張り症状は、衝脈に関わる肝経に気が集まり滞っているために起こりやすく、イベントでいうところの会場への交通渋滞が症状化したものと考えられます。

また肝鬱が化火し頭に波及するとのぼせ、胃に波及すると過食、腸に波及すると便秘など、様々な部位に派生していきます。

しかし、そんなに気・血が集まる生理前でもほとんど症状が出ない方もいるでしょう。

本来はそのように生理前だからといって色んな症状を感じないことが普通であり、イベントに置き換えると人が多くても交通整理やトラブルが起こった場合の対処など、誘導がしっかりしているとそういったトラブルは起きません。

生理前に強い不快症状を感じてしまう場合は、そういった身体の気血の誘導、巡りが悪いということです。

そして、その巡りの悪さから来る症状は、巡りが悪いことで卵子や胎児への栄養循環も良くないということとも繋がっていることもある為、それを見極め、妊娠力UPへと繋げるために生理前・中・後の症状を詳しく考察する必要があります。

生理前にも貧血は起こる

中には生理周期の中で一番身体に血が存在するはずの生理前に貧血症状を起こす人もいます。

これもイベントを考えるとわかりやすいでしょう。

大きなイベントであるほど、そこに人が集まりますが、逆に他の場所には人が集まりにくくなります。

つまり生理前で子宮に気血が集まると、身体の他の部位の気血は少なくなってしまうということです。

症状だけでの判断は難しい

生理前の立ち眩みなどの貧血症状を考える時、貧血だから鉄分を摂ったり補血をすると良いのかというと、そうでもありません。

元々の身体全体の気・血が少ない場合は生理前後に関わらず補気補血をメインにするべきですが、

身体の気・血が十分にあるけれど、子宮に気血が集まることで一時的な貧血を起こしている場合は理気活血を行うことが貧血症状を治すでしょう。

コロナ騒動で例えると、マスクの生産が追い付かず、皆の手に届かないのか、アベノマスク（？）の様に物はあるけれど段取りの不具合で届かないのかという違いです。

在庫がないのに配達員などを責めても仕方ありませんし、在庫があり配達の不具合がある状況に対し、さらに在庫を増やしても巡りの負担になるだけです。

血も同じで、人々（末端）に『マスクが無い（貧血症状）』という状況だけで判断せず、他のサインも見ながら見極める必要があります。

総括

生理前は血が多い！と思いがちですが、正解は『気・血が偏在しやすい』ということでした。

流れが悪ければお掃除（理気・駆瘀血・利湿化痰）することで流れを改善して、不足していればそれを補って、というシンプルな状態であれば病院の対症療法漢方でも簡単に緩和するでしょう。

ですが実際は、気血津液の虚と滞りの混在であり、また症状の出方も複雑であるため、一つの症状に囚われず総合的に考える必要があります。

次回からは生理前・中・後の頭痛など、各生理周辺症状にスポットを当てた妊娠力を見極めるポイントをまとめますが、

たった１つの症状だけで身体は把握することはできない為、多少の参考にしてもそれだけで漢方を飲むことはおススメしません。

一番は身体の見方も漢方のことも知っている専門家に相談することです。

相談する専門家がいない場合には、是非私にご相談ください。

あなたの妊活応援・漢方相談の平成堂薬局

完全予約制（遠方・積雪の場合は電話相談・メール相談可）

（この記事は約６分で読めます。難解度★４）

では『痛みの質』によって虚実や気・血・水などの原因を探りましたが、今回は『痛みの部位』『痛みの継続時間』『』についてまとめていきます。

痛む部位

「『頭痛の部位』ってそりゃ頭だよ」と思ってしまうかもしれませんが、頭の中でも前頭部、後頭部、目の奥、コメカミ、頭頂部など意外と様々な部位で痛みは起こります。

またその”痛みの起こっている部位”が含んでいる情報はとても重要で、それぞれの経絡を司る臓腑や経絡自体に異常があることで、経絡上の部位で痛みを生じるなどが起こります。

側頭部（コメカミ）痛

よく頭痛を感じやすい部位ではコメカミ（側頭部）が挙げられますが、これは少陽経という経絡が関わる部位です。

少陽では三焦経と胆経の２種がありますが、三焦経は西洋医学でのリンパ管・リンパ節・リンパ液みたいなものですので全身の気や水のバランスが関わることで起こりやすいです。

目が回るほどに忙しい時や極度に強いストレスを感じた時にコメカミが痛くなるタイプの頭痛です。

コメカミに痛みを感じることは、普段頭痛持ちじゃなくても体験したことはあるでしょう。

その部位で、前回まとめた痛みの質（張痛や脈痛、鈍痛etc）をさらに考えることで、少陽経での気滞・気虚・血虚・血瘀・湿痰・火邪・寒邪などを考え、漢方を出していきます。

気滞には小柴胡湯や逍遙散などの柴胡剤、気虚には裏の肝気虚を考えた黄耆建中湯、血虚には四物湯ベースに状況により補気活血を合わせ、血瘀には血府逐瘀丸などを、湿痰には五苓散などの利湿剤や半夏厚朴湯などの半夏剤を、火邪には加味逍遙散や温胆湯、竜胆瀉肝湯を、患者には呉茱萸湯などを考えていきます。

少陽胆経の表裏肝経にある肝経も関わった頭痛であることも多く、スマホやPCで目を酷使し、目の奥が痛くなることに連動して側頭部痛になることもあります。

この場合は目の酷使による肝血虚により起こっているので、肝血を補い、場合によっては目の過労から来る熱邪を清め、補助していきます。

また台風や雨が降る前日、つまり気圧の影響で頭痛が出る場合も気滞が原因であり、同様の処置で緩和するでしょう。

前頭部痛

前頭部はコメカミの次に痛みの訴えが多い部位に感じます。

また前頭部は陽明経が走っている部位であり、陽明経は大腸経と胃経からなります。

前頭部が痛いというよりも重たいと感じる人も多いのではないでしょうか。

ここに水毒が溜まっている場合や、気血の虚損があるとここが空虚や濁で満たされ、頭痛を生じます。

先に挙げた気圧の変化での頭痛に近いですが、雨の日の前の日でなく、湿度が高くなる雨の日当日に頭重感が強く出るタイプが湿痰邪による頭痛であり、半夏白朮天麻湯や五苓散などを使用していきます。

どちらも水毒による頭痛やめまい、吐き気などに使用するために使い分けが難しいように感じますが、舌の見方が分かれば苔の厚さや湿潤の状態で痰か湿を見分けたり、症状では飲んでも喉の渇きがある場合は五苓散、無い場合は半夏白朮天麻湯、また腹部の振水音が強い方が五苓散であり、半夏白朮天麻湯は脾胃の虚が強く水毒を生成する為、食欲不振や軽度な胃もたれなどの有る無いで鑑別していきます。

気血の虚により空虚な痛みが前頭部で起こっている場合は補中益気湯＋四物湯や十全大補湯、人参養栄湯などで補気補血を行っていきます。

また、例外、といっても結構な頻度であるのですが、経絡など関係なく副鼻腔炎などにより前頭部痛へ波及する場合もあります。

生理前後で副鼻腔炎への影響が強まるとこれによる痛みもあり得ます。

が、時によっては副鼻腔炎症状が感じられず、中でだけ起こっている場合もあるので、これはなかなか難しい状態です。

後頭部痛

「風邪のひき始めには葛根湯」

漢方の中で一番有名なフレーズだと思います。

実は風邪のひき始めだからといって葛根湯でない場合もありますが、それは置いておいて、風邪をひいて後頭部の頭痛が出ていたり、首筋に強張りを感じたり首コリが強まり、寒気なども感じる場合には葛根湯です。

後頭部は太陽膀胱経が走っており、風邪は太陽経から寒邪が入ってくるため、その部位での頭痛が現れることもあるのです。

それ以外にも肩こりが原因で首～項まで引きつり後頭部痛へ影響してくることもあります。

その場合には首コリの原因である気滞・血瘀・水滞などへアプローチし、改善していきます。

柴胡剤に枳実も入った四逆散、大柴胡湯、柴胡疎肝湯と活血剤の桂枝茯苓丸や血府逐瘀丸、また水滞はその状態に合わせた利湿化痰剤を使用していきます。

頭頂部痛

頭頂部痛は馴染みがないように感じるかもしれませんが、かき氷を一気食いして頭がキーンと痛くなるものがそれに当たります。

頭頂部に限らず、コメカミがキーンとなる方もいると思いますが、肝・胆経に異常が発した時に起こっており、この場合は急激な冷えが原因です。

このような冷えが原因の場合には呉茱萸湯を使用していきます。

これは冷えに関わるものですが、肝経は気滞や血瘀、血虚、湿痰、火邪など様々な病態と絡みますので、それぞれ弁証することで見極め、また香附子・川芎などの厥陰系の引経薬なども含めて調節すると良いでしょう。

注意点

かき氷を食べて痛みが出たという明白な原因があるなら良いですが、強い頭痛や片頭痛、吐き気が連動する頭痛というだけで呉茱萸湯を出している医師を多く見かけます。

「漢方は副作用が無い（出にくい）から、とりあえず出しておこう」という具合で呉茱萸湯を出されたらたまりません！

呉茱萸湯は良いお薬ですが、温める力が強い為、寒邪が原因でない場合には身体に負担になってしまう場合もあります。

先日は、頭痛でなく下痢での相談でしたが、下痢＝お腹の冷えという短絡的な考えで、「お腹を大建中湯で温めましょう」と温めたら舌苔が黒くなっていた方の相談にのりました。

下痢は良くならず、体調も改善せず・・・

しかも西洋薬ではただ単に下痢を止める処方も併用していました。

体内に熱が籠っているのにさらに温めるお薬を出して、かつ身体の毒素を解毒せずむしろ排出を止める処方を出すとは・・・

この方の場合は悪いものが出ているための正常な下痢なので、適切に出してあげなければいけません。

思っているより医師の出す漢方はかなり短絡的で、寒熱や虚実すら見ていないどころか考えてもいないのは恐怖です。

「お腹が冷えているから」と考えるなら冷えがあるのか確認はしないのでしょうか？

舌を見たら苔が黄色が強く、さらに舌は赤いため絶対に冷えは無いのはわかるはずですが・・・

決して一つの情報だけで症状を考えず、今回まとめているように痛みの質・部位・時間帯などの多角度から物事を整理することが重要です。

その為には、こちらも頑張って頭をこねくり回して考えますが、普段の自分の状態は自分でしかわからないこともあるので、自分を観察して自分を知ることで症状を改善し、そして妊娠力を上げて妊娠・出産というゴールに辿り着きましょう！

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