妊活支援ブログ

2020-12-25 19:20:00
胃熱による微熱

(この記事は約5で読めます。難解度★★★★★)

 

感染症じゃないのに体温が高い!原因不明の微熱!シリーズ

 

 

の続き、内因においての臓腑原因での実熱の最後、胃熱についてまとめていきます。

 

 

胃熱の生まれ方

 

胃熱はイメージしているように胃が熱を持っている状態ですが

ここでは胃だけでなく、腸も熱を持っていることも含ませていただきます。

 

 

まず、人は何を基にして体温を生じているかというとやはり食べ物です。

 

 

ですが、食べ物が直接身体を温めるのでなく

食べ物と酸素が燃焼することで熱が産まれます。

 

 

この燃焼を効率良く起こす方法は”運動”です。

 

 

運動はすればするほど痩せたり疲れたりするように

身体にある栄養をエネルギーに変えることで消耗します。

 

 

この時に運動エネルギーにも替えられますが

熱エネルギーにも変わることで運動中は体温が上昇します。

 

 

なぜ胃熱の話なのに運動に脱線したのかというと、

胃腸、特に腸は、目にこそ見えませんが凄く動く臓器です。

 

 

腸はヒダ状になっており、

広げるとテニスコート1面分と言われるほど広い面積を持ちますが

これがグニョングニョンに動いて食べ物を運びます。

 

 

この動きはとても活発で、気が付かない中でも大きなエネルギーを生み

つまり熱も産生します。

 

 

食事中に体温が上がったり、

汗をかく人がいるのはそういう理由があります。

 

 

この胃腸が動いたことで発生した熱が

胃腸が汚れているなどで滞るとどうでしょうか。

 

 

胃腸に熱が溜まってしまいます。

これが”胃熱(腸胃の熱)”というわけです。

 

 

胃熱の原因

原因の多くは食事にあります。
腸胃に熱を生みやすい食べ物は
味濃いものや脂濃いもの、辛い物、お酒などが代表的です。
また、食事内容に関わらず、多く食べ過ぎたり、早食いする
また、モチやコーヒーの摂りすぎも腸胃の熱を籠らせることに繋がります。
また、胃に熱があるからと、単純に冷たい飲み物を摂ることが良いわけではありません。
冷たい飲み物は、例えば急に冷水に飛び込むようなもので
胃腸の粘膜は皮膚もなくより過敏な状態なため、急な冷えに強張ってしまいます。
強張りは巡りの悪さを産み、結果として熱を籠らせてしまうこともあります。
熱があるから冷たいものを摂れば良いというほど単純ではないのです。

胃熱の見分け方

 

前回までの肝火、心火と胃熱の見分け方は

胃熱の場合の熱は持続性でないことが多く、

特におやつの時間の15時から夕方頃にかけて体温が高くなりやすい傾向にあります。

 

 

また、熱と共に吹き出すように汗をかくことも特徴的です。

胃を中心とした熱は過剰な空腹感や食べても満たされない、

口内炎や口角炎や舌炎などの口腔内の荒れ、強い口の中の渇き、

口周りのニキビなどの吹き出物、皮膚の脂っぽさなどが合わせて見られます。

 

 

その時は白虎湯加減で胃の熱を散じたり、

または蘆薈(ろかい)で胃の熱を便で外に出したりします。

 

 

また、腸熱の場合は便秘が基本で

下腹部全体に張った感覚・ガスが溜まりやすいなどの不快症状を伴います。

 

 

熱を緩和するには腸に溜まった宿便と共に腸熱を外に出してやると良いので

大黄剤が基本となります。

 

 

また腸の脂分が枯渇している場合は麻子仁などで潤わし

腸熱により燥屎(便)の水分量が蒸発している場合には芒硝を合わせていきます。

風邪などの感染症でも

高熱時に排便することで熱がグーッと引いていくように

気持ち良く熱が抜けていきます。

 

 

注意点

 

腸熱→便秘と書いていますが、

便秘=腸熱ではないことは注意しましょう。

 

 

特に便秘でコーラックなどの下剤を飲んだけれど腹痛が強かったなどの人は

腸熱でなく腸は冷えていることでの便秘の可能性が高いので注意です。

 

 

ということで肝胆・心・胃腸の熱は網羅したので

臓腑由来の実熱は以上となります。

 

 

このまま年越ししてしまうかもしれませんが、

実熱系では臓腑でなく血熱・湿熱&痰熱による発熱もまとめていきます。

 

 

んちゃ。

 


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2020-12-21 18:00:00

(時たま~に書く独り言日記

 

先週土曜日は忙しかった~。

 

 

相談者は青森市内の方はもちろんだけど、

八戸、野辺地、六ケ所、三沢、むつ、湯沢など青森の各所と県外からの相談が多かった。

 

 

昼ご飯も食べるには食べたけど、

作ってくれた焼きそばをガッとかきこむ程度の時間しかなく。

 

 

相談においては雪で来局が遅れてしまう方も多く

その為に予約開始時間はおすけれど、次の相談者に影響が出ないようにしつつ

かつしっかりとその時の相談者のお話を聞き、身体に合った漢方を脳みそこねくり回して考えお薬を作りお渡しする、

 

 

少しの合間で遠方でお薬を送る方にLINEやメールでお薬の説明をし、次の相談をし・・・

ということをやって気が付けば19時。

 

 

つ、疲れた。。

 

 

けれど、その日の相談者は半分が身体作りが功を奏し、現在妊娠中にひひ

 

 

まだ妊娠出来ていない人も、期間が短く身体作りの真っ最中で

これから期待できる人達ばかり。

 

 

良い結果にが出ている為に、疲れてもその疲れは薄れます~。

 

 

さらに、相談が終わったので薬を作っている分包機をお掃除し終わったら少し時間ができたので、

先週着いた、平成堂での子宝漢方でご出産した方からの子宝相談体験談を読んだ。

 

 

ドッとした疲れチーンがパッと消えるねニヒヒ

 

 

ありがたいです。

 

 

体験談は子宝漢方相談に悩む妊活者を中心に、

現在妊活中である方の力になるようにご厚意で書いていただいていますが

 

 

子供が授からず、悩みに悩んだ方がこちらの相談したことで

新しい命の誕生に繋がって喜んでくれている方がいるんだと実感でき、

仕事冥利に尽きるとはこのこと。

 

 

今年最後の今週の土曜日も

八戸、弘前、むつ、つがる市、盛岡、福島、横浜のご予約が入っている。

 

 

今年の年末はコロナのお陰で嫁の実家に帰省することも無い為

大晦日まで営業予定。

 

 

忙しい年末が予想されるが、

仕事冥利を尽くすのみだ!(?)。

 

 

蛇足

 

こちらのご相談は約40%は青森市内の方、

35%は青森市外青森県内の方、

残り25%が青森県外(東北、関東、関西に多い)の方となっている。

 

 

その中でも青森市内の方は仕事終わりやシフトで休みの日に来ることが多く、

大体平日のご相談を希望される方が多い。

 

 

県外の方は電話相談が基本なので

同じように家に居る時間があれば平日を希望される方が多いが

 

 

青森市外~青森県内の車で30分以上かかる方たちは

来局できれば来局し、雪などで急遽難しければお電話相談という形が多いため

そんな予約はどうしても土曜日に集中してしまうため

今の形ができたのだろうと謎推測。

 


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2020-12-17 18:00:00
原因不明の発熱 ~心火~

(この記事は約4分で読めます。難解度★★★★★)

 

コロナではないのに!原因不明の発熱!!シリーズ↓

 

 

の続きで、前回の肝火に続き、今回は心火による発熱をまとめていきます。

 

心火の原因と特性

 

心火の発生原因は

・肝火がひどくなり心火に燃え移ること

・甘いものや脂濃いもの、酒タバコの多用により胃腸に熱を生じ、

その中でも食べ物から熱を生み出す小腸に熱が鬱積し

心と小腸は表裏関係にあることから小腸熱が心に移ることで心火となります。

 

※もちろん生まれつきや過労、睡眠不足による心陰虚からの心火もありますが

今は実熱での心火のまとめである為、それは省いています。

 

発熱以外にもイライラなどの精神的な症状と合わせて生じることが多い為

肝火と心火を見分ける必要があります。

まずは、のぼせや発熱症状以外の症状に目を向けてみましょう。

 

 

心は睡眠や動悸などに影響しやすい為、

体温の高まり以外の症状にそれらの負担は無いかを調べていきます。

 

 

肝火でも睡眠に影響することもありますが、

寝られてもずっと夢をハッキリ見ていたり、歯ぎしりしたり、

全く眠れないなどの程度が一つの判断基準となります。

 

 

また、心火では睡眠や動悸以外の細かい症状で

発疹や鼻血・吐血、口内炎、舌痛などの粘膜が爛れるような強い熱症状や、

尿が濃い、便秘などの心と表裏関係にある小腸への潤い不足症状なども生じます。

 

 

これらは肝火では少なく、心火の熱邪が根深いことを示しています。

 

 

また、心火が重症だと脳へ影響し

記憶障害、言語障害などの重い症状が出ることもあります。

 

 

この場合は症状の重さに伴い、熱も高めに出てしまうでしょう。

 

 

また、症状だけでなく

肝と心の性質でも見分けるポイントがあります。

 

 

肝火は急に爆発的に生じ、治まりも早いですが

心火は頻度は低いものの一度起きた火事は延々と長く燃え続きます。

 

 

性格でいうと

肝火タイプはせっかちな性格で、急にカッとなりスッと治まりますが

心火はずっと根に持つようなタイプに生じやすい傾向があります。

 

 

例えば生理前やストレス時だけに限定的な発熱であれば、

肝火由来のものが主体となることが多いです。

 

 

逆に生理周期やストレスの強弱に関係なく

長期に渡り体温が高い状態が続いたり、

お昼間の”心”の時間帯に熱が強くなりやすい場合は心の火が原因でしょう。

 

心火に使用する漢方薬

 

心火には黄芩・黄連が入った芩連剤で清熱していくことが多いです。

 

 

つまり黄連解毒湯やそれに補陰血も兼ねた温清飲、

または腸からの熱を抜く三黄瀉心湯、

心熱でホルモン異常も絡んだ場合は女神散などを使用していきます。

 

 

火が強いと潤い(陰)が飛び、潤い不足となりやすいので

そこに生地黄や玄参などで清熱しながら滋潤したり、

木通・竹筎などで清心利小便することもあります。

 

 

また、言語障害や意識障害などに見られる心熱→脳へ影響している場合は

”金(きん)よりg単価が高い”と言われたり

水戸黄門の印籠の中に入っていたと言われる『牛黄』を重宝します。

(水戸黄門も心熱があったのかもしれません)

 

もちろん

にも書いているように、肝火の炎が心火まで蔓延している場合は

肝火や肝火の原因である気鬱などにも配慮して調整します。

 

 

心火が痰熱と絡んでいる場合は胆南星、竹瀝、天竺黄、鬱金、で痰熱に対しても処置し

血熱が絡む場合は牡丹皮、生地黄、赤芍、玄参で血熱も抜いていきます。

 

 

個人的な印象では痰熱と心火が絡む場合は心包領域までの熱で

血熱と心火が絡む場合は心の臓そのものへ熱が影響していると考えています。

(急に心包と言われてもわからないでしょうけども)

 

 

心火は生理前で繰り返し発熱するよりは

更年期を境に不安や不眠、動悸を繰り返す中で

平熱が高くなっている方に多いと思います。

 

 

少し考え事をするともう頭からそのことが離れないタイプは

心火に移行しやすいので、深呼吸して心の熱を冷ましましょう。

 

 

そういったことで寝られない場合は、

寝る前に氷水を張ってそれを鼻から深く吸い込み

心火を落ち着かせると脳の興奮も治まり、良いと言われます。

 

 

手足は冷えていても、頭が興奮して熱を持っている場合

この氷水の冷気を深く吸う方法は有効なので、

眠れない人は試してみましょう。

 

 

また心火を落ち着けるには”睡眠”も大切ですが、

西洋薬での睡眠導入剤を長期連用している人に限って

舌は真っ赤で潤いが無くなっています。

 

 

つまり、本当の睡眠であれば心火を落ち着け心陰を補うのですが

意識のスイッチを薬で切っているだけで、脳の火は治まっていないということです。

 

 

なので、睡眠導入剤を使って十分な時間眠れても

朝はむしろ薬を使う前よりも眠たく頭が重たく、

熟睡感を感じてスッキリと起きることがどんどんできなくなるのです。

 

 

これも繰り返すといつか原因不明の発熱に繋がるので、

今発熱していなくても眠剤が無いと眠れなくなっている人は

原因不明の発熱予備軍ですので、漢方で心火と心陰を見直すことをお勧めします。

 


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2020-12-11 19:15:00
コロナじゃないのに!原因不明の発熱の続き ~肝火~

(この記事は約5分で読めます。難解度★★★★★)

 

 

では陰(潤い)は普通でも陽(熱)が過剰な実熱タイプについて

書きかけていたのでその続きです。

 

実熱(陽↑陰→)の種類と対策

 

実熱は五臓六腑の中では”肝(胆)火”、”心火”、”胃火”があり※1

気血水では血熱、湿熱&痰熱※2があります。

※1 

肺熱もあるが、これは基本的に外感、

つまり感染症によるもので

それこそコロナや結核などによるもので

今回はコロナ以外の熱なので省いている。

 

※2

血熱と湿熱・痰熱はあるのに気熱がないのは

ここでは肝気や胃気、心気の熱化を

それぞれ肝火、胃火、心火としているため。

また腸が生み出す熱もあるが今回は胃火に複合している。

 

肝熱の特徴

寒熱のイメージはイライラして顔が赤らんでいる状態です。
または恥ずかしさのあまり、顔が赤らんだりのぼせたりするものも肝熱によるものです。

 

つまり肝火は、

一時の感情によって気の巡りが滞り

気が伝える熱エネルギー鬱滞→熱化し生じます。

 

 

ちなみに赤ら顔になるのは

気分の熱が血分にまで波及する為で

充血することで血の赤さが現れます。

 

 

ですが、この状態は一時的な肝火が充血を起こしますが

ほとんどの場合、血に熱が籠る”血熱”までいかない為

その赤味は気持ちが落ち着くとともにすぐに元の色に戻ります。

 

 

怒りや緊張で生じやすい肝火は

排卵や生理前、更年期などの

ホルモン変動が激しい時にも生じやすくなります。

 

 

なので、生理周期毎に原因不明の熱が見られたり、

更年期になってから平熱が高く出ている人は

このホルモンバランスの影響→肝火となっている可能性が高いです。

 

肝火を治す漢方薬

 

ファーストチョイスでは

 

肝鬱化火(火の勢いは弱)→加味逍遙散

肝火上炎(火の勢いが強)→竜胆瀉肝湯

となります。

 

 

加味逍遙散は病院で処方されている中で

TOP3に入る漢方薬でしょう。

 

 

特にPMSや更年期症状に対して

多用されているはずです。

 

 

まさにPMSや更年期症状は

イライラ・不安・不眠・ホットフラッシュ・肌荒れ・口内炎

などのようにホルモンバランス(肝気)の乱れが熱(肝火)を生じるものであり

肝鬱化火に加味逍遙散は第一選択となるでしょう。

 

 

教科書的には間違ってはいないのでそれで熱が治まる人もいますが

臨床的には身体の状態に合わせ胆火も意識し

枳実や黄ゴン、山梔子などの入ったものが有効であることも多いです。

 

 

方剤でいうと大柴胡湯、肝廣仙などです。

 

 

また肝火は心火や胃火、血熱や湿熱・痰熱へ連動しやすい為

 

・心火を緩和する黄連解毒湯のような芩連剤

・肝火から血熱に波及した場合は清営顆粒

・胃(腸)火に影響した際には大柴胡湯などの大黄剤、鬼菊
・湿熱に波及した場合は茵蔯蒿湯や茵蔯五苓散
・痰熱に波及した場合は温胆湯や黄連温胆湯、竹茹温胆湯、センザンショヨ

 

を組み合わせていきます。

 

 

また肝が強まると脾(胃腸)が克され弱まるため

実熱であっても人参や甘草などを合わせることもあります。

 

肝火の漢方薬以外での対処法

簡単に言うと
イライラや緊張、ホルモンバランスの影響により熱が起こるので
それらの感受性を朗らかにすると良いです。
つまり、イライラした時には深呼吸やストレス発散。
緊張している時にも深呼吸。
ホルモンバランスが乱れやすい場合は
普段からストレスが多いことや
運動不足や食事の乱れ、睡眠時間のずれなどの
生活習慣の乱れが大きな要因です。
漢方で立て直すことをお勧めしますが
早寝早起き、食事時間を3食で整え、内容も偏りなく、
筋肉もつけ、有酸素運動もすることが望ましいです。
そんなに大変なの?と思うかもしませんが
それほどホルモンバランスを立て直すことは大変な事なんです。
それだけ状態を引き起こす日常を
今まで過ごしていたということは知っておきましょう。

 

余談

 

市販薬で有名な商品に『命の母』というものがありますが

これもPMSや更年期症状を緩和する漢方薬です。

 

 

命の母は主に2種あると思いますが、

確かに肝火を鎮静化する成分も入ってはいるのですが

成分量や比率的にはそれほど多く入っていない為

多少の緩和は見られることはあると思いますが

バッチリハマるということは少ないのではないかと思います。

 

 

欠けたパズルのピースをバチっとハメるというより

多くの人に合うように

広く浅く構えた処方の様に感じます。

 

 

広告の上手さから良く使用されている印象がありますが

 

「命の母や加味逍遙散は服用したけれどイマイチ効果を感じなかった。」

「医師に出された加味逍遙散が効かなかったのであれば漢方は合わない」

「宣伝で私にピッタリと思って飲んだのに効果が感じなかったから漢方自体合わない」

 

このような方は多いですが、

しっかりと相談し体質に合わせることで

効果を感じられる漢方に出会うことはできます。

 

 

今回は実熱の中でも臨床数が多い”肝火”について書きましたが

あなたの発熱は”肝火”ではないのかもしれません。

 

 

というわけで次回は”心火”に続きます。

 

”肝火”と同じように多くの方に見られ、

肝火と心火の繋がりは強いのでそのタイプ分けなどもまとめようと思います。

 

(1~2つくらいの記事にしようと思ったのに、書き出したらまだまだ続きそうだ・・・

直接妊活的な内容ではないと思うかもしれませんが、妊活にも繋がりますよ!)

 


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2020-12-09 19:30:00

(この記事は約5分で読めます。難解度★★★★)

 

最近、当店ではコロナ禍にまつわる相談において、

”ある症状”からのご相談が増えています。

 

それは、実際にはコロナでもなければ風邪をひいているわけでもないのに

「平熱が高い」ために起こるトラブルです。

 

 

咳・痰・鼻水・ダルさなどは無く本人としては普通の体調なのですが

買い物などの外出先で検温した際に体温が高いことで

入店拒否されてしまうというご相談です。

 

 

今は”熱”と聞くと過敏になってしまう気持ちもわかります。

もちろんコロナリスクを避けるためにも発熱している方は注意する気持ちはわかりますが

 

 

ご相談者のほとんどは

コロナ以前から平熱が高かったり、

更年期を迎えたことで平熱が高くなった人、

高温期(排卵~生理前)の時期だけ繰り返し微熱になるなどの方です。

 

 

1日だけならまだしも、日々が37℃以上であるためにどこにも入れない、

もしくは体温が高いことで周りの目が気になるという気持ちは

どこの誰にも相談できない為、身体を見直すこちらへ相談されているということでしょう。

 

 

東洋医学においての”熱”

 

一般的には”熱”=『感染症による発熱』

と思われていますが、基本的に人は常時発熱しています。

 

 

体温は室温よりも高い為、

発熱しているのは当たり前と思うでしょう。

 

 

ですが、これは『温める力』のみで成り立っているわけではありません

 

 

『温める力』『体温を一定温度に鎮める力』

この両面が上手く働いてこそ、人の体温は適温となります。

 

 

サウナに入ったり、激しく運動するなどで

体温が上がった時、

人の身体はどんなことが起こるでしょうか?

 

 

基本的には汗をかいて身体の熱を外に逃がしますね。

 

 

汗がかけない脱水状態だと、

体温は高熱を維持してしまい、

熱中症となってしまいます。

 

 

平熱が高い人も理屈は同じです。

 

 

体温が高い=『身体を温める作用が過剰』だけではなく

体温が高い=『体温を鎮める力が低下している』

ということを知りましょう。

 

 

そして臨床の上では

この”体温を鎮める力不足からくる発熱”はとても多いのです。

 

”陰”と”陽”

 

身体を温める作用=陽

これは何となくわかるでしょう。

 

 

太陽の”陽”なので、何か温める作用があるんだ、程度の理解で良いです。

 

 

身体を鎮める作用=陰

これは少しわかりにくいかもしれませんが

”陰”は、先ほど書いた”汗”のように熱や興奮などを落ち着かせる”潤い”と思って下さい。

 

 

その陰陽のバランスが、

陽>陰となることで、人は発熱します。

 

 

パターンとしては

①陰は普通だけれど陽(熱)が強すぎるパターン

②陽は普通だけど陰(潤い・冷ます力)が弱いパターン

基本的にはこの2つです。

 

 

鍋の水を火で炙った場合、

火が強すぎると水の量は普通でも吹きこぼれ、

普通だった陰もどんどん消耗する為陰不足となり

 

火は普通でも水が少ない場合、

すぐに空焚き状態になり、

水(陰)が無くなり火(陽)が強い極端な状態になります。

 

 

つまり①も②も長期化してしまうと

③陽(熱)が強すぎ&陰(潤い)が少ない

状態に発展し、症状は強まってしまいます。

 

 

発熱=解熱薬で良いのか?

 

”発熱”という結果は同じですが

①の場合、陰(潤い)を大量に与えても火(陽)が強い限りずっと与え続けなければならず

 

 

汗で例えると陽(熱)が高いので

常に体温を冷ますために発汗し続ける多汗症となってしまうでしょう。

 

 

これでは体温が治まっても困る問題もあり、

実際のところ、体温も治まりきらないので、

元の火を緩める漢方が良いでしょう。

 

 

②の場合は火(陽)を緩めると潤い(陰)の消耗は緩和しますが、

人の身体という大きな鍋を弱火で動かしていると力が弱く、

全身に行き渡らなかったり、エネルギー不足となってしまうでしょう。

 

なので、火(陽)はそのままに、潤い(陰)を足すべきでしょう。

 

 

③はもちろん、陰と陽の度合いに合わせ、

火も緩めつつ潤いで鎮火すべきでしょう。

 

 

火(陽)の過剰

火の過剰と簡単に書いていますが、
これにも色んな原因があります。
イライラした時に顔が真っ赤になり熱っぽくなるのは肝の火であり
不安などをずっと心で抱えていると心火が強まり
辛い食べ物や味濃い食べ物、脂っこいもの、酒などを多く食べることで胃火を生じたし
三焦というリンパ空間でリンパが詰まることや
瘀血により血が滞り、体温がリンパや脈管で滞ることにより痰火や血熱を生むなどが主です。

 

それぞれの発熱にはそれぞれの鎮火が必要ですが

書く時間が無くなったので、

それぞれに対応するお薬と

火を抑える潤い(陰)不足による発熱は次回に続きます。

 


ここまで読んでくれた

あなたに感謝です。

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