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2018-05-18 17:54:00

口内炎の続きです。


口内炎は
体調が悪い
ストレスが強い生活
忙しすぎる生活
バランスの崩れた食事  からです。

口の中の粘膜が傷んでしまうので
新しい粘膜を作って修復しないといけないです。

その修復の時には以前も書きましたが
ビタミンやミネラルが必ず必要です。
ビタミンはB2、B6、B12とか
ミネラルは亜鉛が一番ですが銅、セレンとか
他のミネラルも必要です。

そしてコラーゲンを新しくつくって粘膜やお肌も
生まれ変わっています。

また、ストレスから身体、脳に活性酸素が溜まって
この多すぎる活性酸素はコラーゲンを傷つけます。
活性酸素の上手に減らしていかないといけないです。

粘膜、コラーゲンなどのタンパク質合成を促す栄養素の
ミネラルとビタミンを十分にとること。
活性酸素を処理する栄養素でもあるミネラル、ビタミンを
十分にとることです。

また、肌、くすみには血行がとても関係があります。
肌が綺麗な方は血行に氣をつけています。
パッと見で若く見える方、年齢より老けて見える方の違いは
血行が良いかどうか、肌も常に生まれ変わっています、
店頭でたくさんの皆さんとお話をさせていただきますが、
それがよく分かります。

このミネラルとビタミンの補給できるものと
血行を良くする、血の働きを元氣良くするものがあります。
氣になる方は
一度、店頭でお聞き下さい。

青森市 相談薬局 平成堂薬局 櫻井

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