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2018-08-31 16:34:00

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今年の夏はとても暑い日が続いたかと思えば

突然、涼しい日がやってきたりと

体が追いつくのが大変でした。

そして、9月になります。

夏の暑さで

熱中症予防に沢山の冷たいものを飲んだり食べたりしました。

これからは気温がそう高くはならないので

冷たいものの摂り過ぎに注意が必要です。

夏の暑い日と同じままでは体が冷えたり

水はけが悪くなったりします。

秋の鼻炎や咳、風邪もそうです。

めまいやふらっとするもそうです。

 

体に溜まった湿気を抜くには汗をかくことも必要です。

日本のお風呂は湿気を抜くためにあると聞きました。

日本という海に囲まれた湿気の多い夏と

食べたり飲んだりで摂り過ぎた湿気を

できるだけ取り除きたいです。

 

食欲があまり無い時は

漢方薬を数日分で

美味しくご飯を食べられるようになります。

そんな時は3日分、試してみませんか?

 

毎日の食が体を作っています。