現代医学や現代の生活の中で馴染みのない陰陽五行説。

自然界に存在するものは、皆「木」「火」「土」「金」「水」で成り立っているという考えの五行。

もちろん人も自然界のものであるので、漢方で物事を考えるときにはこの五行を五臓などに当てはめ考えることもあります。

例えば木＝肝は、肝の性質は木の様に伸びやかであり、伐採しないと至る方向に伸び、歪みを生む性質を持っていたり、

土＝脾は、母なる大地が生物にエネルギーを与えるように食べたものから生きるエネルギーを作り出す性質を持っているなどです。

また矢印にも意味があり、

水→木は水が母の関係で、水の力で木が成長するように腎の腎精が肝血へ化することで肝を支える関係にあったり、

土→水の相克関係は、土が水を汚してしまうように、脾の甘味の過剰は腎水を汚し腎を傷めてしまうなどとも繋がります。

腎は生殖機能にも関わる為、過食、特に甘味の食べ過ぎは腎を傷め歯を蝕み虫歯になったり、妊娠力を下げることに繋がるということです。

東西南北や春夏秋冬などの季節、１日の時間、臓器だけでなく顔の部位、色、匂い、味など

全てがそれらの性質に合わせ、分類されているのが五行説です。

また、全てのものに陰陽という特性分けをした陰陽説もあります。

明暗、寒熱、白黒、虚実、表裏、速遅、上下、浮沈など、

表があれば裏があり、光があれば影が出来るというような切って切れない物事の２面性を表しています。

この陰陽説と五行説を混合したものが陰陽五行説というわけです。

陰陽五行に関しては、肺金と腎水が陰、肝木と心火が陽であり、また脾土は中央と考えられています。

人の身体や疾患、妊活を意識する上で生まれつきの陰虚や陽虚などの陰陽の器が小さい方がいると感じることはありましたが、

五行の輪をあまり意識していませんでした。

ですが、改めて考えてみると、運動不足で心肺機能が低下し、

肺気の停滞からストレスを調節する肝気の機能低下を生み、戦争時よりもストレスに対しての感受性が低下、

また食べ物こそ豊富となり、趣味嗜好に沿った飲食が常となることで脾が盛り、

脾気が上がったことで相克の関係の腎が傷んでいる状態が、本来の五行から現代の状態を生んでいると考えられます。

つまり、運動不足（心肺↓）とストレス社会（肝↓）、飽食の時代（脾↑）、そして不妊（腎↓）の問題です。

脾だけは食事が豊かになったことで一時は活性化しているようですが、

他の五臓が上手く巡らないことで飲食から湿邪が産まれ、湿邪は脾の負担となり、結果として脾も傷んでしまいます。

つまり五臓全てが損傷することで、陰陽五行全体が委縮してしまっているということです。

陰陽五行と書くと、いまいち頭に入ってこないかもしれませんが、

数世代前に比べ一般人の運動機能が落ちていること（肺・心）

心疾患や消化器疾患が増えていること（心・脾）

戦時ほどのストレスは無いのにストレス社会と言われ、ストレスに弱くなっていることや精神疾患が増えていること（肝・心）

妊娠率・出生率が低下していること（腎）

これらは社会問題にもなっており、一つ一つが分かれた問題ではなく、まさに陰陽五行が小さくなった全体の結果だと思います。

それを治す一つのきっかけは食事の摂り方と運動ではないかと思います。

心臓・腎臓の働きを直接鍛錬することはまずできませんし、

ストレスに対しても考え方次第でダメージを軽減できる場合もありますが、

誰しも好きでストレスを受けていないように外的ストレスは不意に現れ、コントロールできないことも多いです。

ですが、運動と食事は自分で変えることの出来るものです。

もちろん、漢方での支援はそれぞれの臓腑の状態に合わせた生薬でもって、ストレスや生殖機能を強めることなどにアプローチしますが

運動と食事の生活習慣からの効果は、漢方のように身体を変えるお薬に匹敵するとも考えられます。

自分の器を小さくする生活でなく、少しずつ大きく広げ余裕のある心と身体を手に入れましょう。

いつも私の至らない長文を読んでくれたあなたに感謝です。

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