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2019-12-19 12:13:00

妊娠中の母体と胎児の変化のまとめリンク

 

妊娠1ヶ月目(0~3週目)

 

妊娠2ヶ月目(4~7週目)

 

妊娠3ヶ月目(8~11週目)

 

妊娠4ヶ月目(12~15週目)

 

妊娠5ヶ月目(16~19週目)

 

妊娠6ヶ月目(20~23週目)の妊婦の変化

 

妊娠6ヶ月目(20~23週目)の胎児の成長

 

妊娠7ヶ月目(24~27週目)の妊婦の変化

 

妊娠7ヶ月目(24~27週目)の胎児の成長

 

妊娠8ヶ月目(28~31週目)の妊婦の身体への負担

 

妊娠8ヶ月目(28~31週目)の胎児の成長

 

妊娠9ヶ月(32~35週目)の妊婦と胎児

 

出産・入院に向けて準備すべきものリスト

 

逆子の予防

 

胎児発育不全・羊水の過不足

 

子宮奇形

 

前置胎盤・低置胎盤

 

前駆陣痛と妊娠中の貧血

 

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臨月を迎えた(妊娠36週~)妊婦の身体の変化

いよいよ妊娠36週目を迎えると臨月に入り、いよいよ本格的にいつ生まれてもおかしくない状態となります。
そのため、定期検診は1週間に1度ほどとなります。
予定日はあくまで参考であり、しっかりと予定日に生まれる確率は5%ほどで大体が数日ほどは前後しますが、
検診時に子宮頸管の長さ子宮口の開き具合出産の目途が分かってくるでしょう。
経産婦さんは、1度産道が出来上がっているためにやや早まる傾向にあり、
また初産は予定日より早まることは少ないと言われていますが、油断は禁物です。
出産に向けて子宮の位置が下がってくるので、胃への圧迫感や不快感は軽減する一方、
下への圧迫で膀胱などの不快感や頻尿、尿漏れなどが気になることもあるでしょう。
また、胎児の頭が骨盤に入り込んでくるため、骨盤や恥骨に痛みを感じることも増えてきます。
他にも、出産に向けて産道の摩擦を軽減するためにサラサラしたオリモノが増えたり、
ホルモンの変化慣れない体験が近づいていること精神的に不安定になりやすくなります
産休に入ると、今まで一緒にいた仕事仲間から離れ、自分だけが隔離されたように感じる気持ちも出てしまったり、

一人の時間が増え、考えるほどに精神的に不安定になってしまいがちですが、
そんな時は母親教室などで知り合ったプレママ友と気持ちを共有したり、
安産の為のウォーキングなどで、時間をかけて運動することで頭を空っぽにすると良いでしょう。

出産間近の胎児

平均的には身長50cm、体重3000gほどまで成長し、身体も大きくなり4頭身ほどとなります。
2500g以下は低出生体重児4000g以上は高出生体重児(または巨大児)と呼ばれ、
低出生体重児は身体の小ささから赤ちゃんの栄養失調や成長不良が懸念され、
高出生体重児はその大きさの為に難産の原因となり得るため、場合によっては帝王切開となることもあります。

 

高出生体重児には妊娠糖尿病などが原因になっていると考えられていますので、

 

食事運動排泄などの面で赤ちゃんに負担がかからないよう

 

お母さんが食事、運動などを介してコントロールしていくと良いでしょう。

出産に向けての過ごし方

子宮から胃への圧迫感が減り、食欲も出てきますが、この頃の過食は厳禁。
妊娠前が標準体重(BMI18.5~25)であれば、出産時には+7~12kgほどの体重増加が望ましく、
通常通りに過ごしていても体重は増える一方なので、意識して食事量をセーブしましょう。
また、身体の疲れや産休に入ったことで運動量が大きく減ってくる時期でもあります。

下半身の筋肉が低下すると難産になりやすくなるため、臨月に入ってからはウォーキングスクワットを始めると良いでしょう。

 

精神的な負担もスッキリし、また安産対策にも繋がる為、妊娠中は休憩運動メリハリをつける!

 

これをおススメします。

 

また、いつ陣痛破水などが現れても良いように、病院同伴者などにすぐに連絡できる態勢を心がけ、

 

タクシーなどの病院までの移動手段も事前に確保しておきましょう

 

次回は出産直前の症状”おしるし””破水””陣痛”についてまとめていきます。

 

私の拙いブログを読んでくれた

あなたに感謝です。

 

また、このブログを読んでいただいた

出逢い

 

あなたの妊活を少しでも明るいものとし

 

また赤ちゃんとの出逢いへと繋がることを

願っています

 

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