（この記事は約４分で読めます。舌の写真が多い為、気分を害する可能性があります。食事前などには控えましょう。）

舌苔について

舌苔は口臭の元などと言われ最近は舌磨きなども盛んに行われていますが、この舌苔にも多くの情報が詰まっています。

簡単に述べると、舌苔は栄養状況を示しており、舌苔は少なすぎると栄養や膜の潤い不足であり、多すぎると栄養過多で脂肪などの身体の汚れが多い状態を示します。

例えば普段同じような食事を摂っていても、舌苔の多・少などの差が見られることがありますが、これは例えば胃腸機能が低下し、同じものを食べても消化が滞り汚れとなっているために苔が多くなるのです。

つまり消化器官に汚れが多いほど舌苔も多くなり、舌苔が口臭の元と言われるのも、舌以外にも消化器官に中途半端な消化物などが滞り、口臭や胃もたれ、食欲減退、胸やけ、便秘、下痢腹痛などを生んでいます。

「舌肉は臓、舌苔は腑」を見ることが多いですが、ある意味舌肉は”血”、舌苔は”気水”を見ることが多いです。

また苔が多い少ない以外にも苔の色や性情からも情報は読み取れますので、舌苔の見方をまとめていきます。

苔色

苔色は『白』『黄』『黒』『灰』の４つがあります。

白苔・・・基本的には通常の状態から寒証の状態を示します。

例外では、瘟疫などの湿遏熱伏では”積粉苔”で白色が見られます。

薄白が正常であり、厚くなるほど寒湿邪が多い状態を示します。

冷え性、薄い色の帯下が多い、生理周辺で疲れやすい、貧血などの場合に見られやすいです。

黄苔・・・水滞や気滞の影響で邪が化熱したことを示します。

白色から黄色に転じるのは邪が化熱裏入したことを示し、淡黄から深黄への変化は熱の勢いが強まっていることを示します。

逆に深黄→淡黄→白は邪熱が軽減していることを示します。

厚くなるほど湿痰邪も強く、湿熱～痰熱において黄色の色合いと苔の厚さや潤いの程度で熱と湿痰の度合いを見ていきます。

湿邪は陰邪、熱邪は陽邪であるため、この状態は寒熱錯雑であり、病位は深いです。

漢方やコーヒーの飲用後で染まることもあるので注意しましょう。

多嚢胞性卵巣、排卵障害、子宮筋腫、子宮内膜炎、卵管狭窄＆閉塞、陰部の痒み、帯下の臭いが強い、胃症状、便秘、便通がスッキリしない、べとつく下痢、口臭などを起こしやすいです。

黒苔・・・黄苔の熱邪が極まって黒苔となることもあれば、白苔、つまり寒邪が極まることで黒苔が出ることもあります。

黒苔の周りの苔色が黄色であれば熱が極まったもの、周りが白色であれば寒邪が極まったものと考えられます。

極まるということは、寒邪にしても熱邪にしてもより深く裏に入ってしまった状態で状態は悪いです。

妊活に関しては黒苔が見られることはほとんどありません。

もし見られるなら腑の詰まりを速攻で取っていかないといけません。

灰苔・・・黒色の手前と思われがちですが、それは微黒色と判断します。

実際の灰苔は黄色とも言えないような何とも言えないくすんだ色あいを指します。

湿痰などではなく、濁を示し、食を上手く化せていない状態などを想定します。

多嚢胞性卵巣、排卵障害、卵管水腫、卵管狭窄、帯下が多い、機能性ディスペプシア、消化不良、口臭、べとつく便、などを引き起こす可能性が高いです。

舌色などは普通の淡紅色はわかりにくいと思いますが、通常は白色がベースであり、若干でも黄色やくすんだ色合いなどが見られると異常が見られるため、苔の色だけを観察することは難しくないでしょう。

苔は腑を示し、つまり苔が多いほど腑に汚れが多いということなので、卵巣周囲の排卵障害や多嚢胞性卵巣に繋がりやすいです。

次回は苔質などに続きます。

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