妊活支援ブログ

2021-03-26 14:30:00

(この記事は4分で読めます)

 

 

の続きです。

 

 

 

まずは精子の性質とその精子を脅かす活性酸素について書いていきます。

 

 

精子について

 

個人差はありますが、精子は毎日5千万~2億ほど作られています。

 

 

 

卵子の場合は1ヶ月に1個しか排卵されないので

 

数の差はとても大きいですが

 

精子はもの凄く虚弱で脆いことをカバーする為の数の多さと考えましょう。

 

 

 

つまり、この脆さをケアできるかどうかが精子の力に関わってきます。

 

 

 

1日に数千万~数億できるとは書きましたが

 

1日で0から受精可能な精子が出来るわけでなく

 

精巣(睾丸)で精祖細胞から75日~120日ほどの期間を経て

 

受精可能な精子が出来上がります。

 

 

もちろん、その形成過程も身体の状態からの影響を受けますが

 

実際に精子の数や質に大きな影響を及ぼすのは

 

『精子ができてから>精子ができるまで』

 

です。

 

(卵子はで、『卵子ができてから<卵子ができるまで』です。)

 

 

 

つまり、精子が出来るまでの約3ヶ月よりも

 

運動能を得てから影響の方が大きいということです。

 

 

 

精子が出来上がると精巣(睾丸)から精巣上体に貯蔵され

 

成熟して泳ぐノウハウを覚え、射精を待ちます。

 

 

 

精巣上体に貯蔵された精子は

 

身体の”活性酸素”の影響を受けやすく

 

その影響により数や質が低下してしまいやすいのです。

 

 

 

活性酸素(酸化ストレス)とは

 

精子を傷める”活性酸素”とは一体何でしょうか。

 

 

 

まずは酸素についてですが

 

一番有名な酸素の働きは、食べ物などからの栄養と一緒に燃焼し、

 

生命活動に必須なエネルギーを生み出すことです。

 

 

 

そのため、酸素が不足すると苦しくなり、

 

場合によっては死ぬこともあるのはこの働きの為です。

 

 

 

他にも様々な働きがありますが、

 

その中の一つが”酸化”、つまり”攻撃”です。

 

 

 

活性酸素は、普通の酸素よりも何かに結合(酸化)する力がとても強い性質を持っています。

 

 

 

その性質を活かし、ウイルスなどの外敵と結合することで

 

身体にとっての悪者を駆逐しているのです。

 

 

このように本来、活性酸素は身体を守るために働くのですが

 

活性酸素が過剰になると自分の身体の細胞と結合(攻撃)してしまいます。

 

 

 

するとその部分は傷み、その傷の蓄積が疲労や老化、ダメージとなります。

 

 

 

活性酸素が多くなるとそれを抑える抗酸化物質が働きかけますが

 

過労、食べ過ぎ、ダイエット、運動不足、運動過剰、睡眠不足、精神的ストレス、タバコ、アルコール、冷えetcの不摂生によって

 

抗酸化物質の働きが追い付かず、活性酸素で満たされてしまいます。

 

 

ようは、”一般に身体に悪いこと”をすると

 

活性酸素の過剰を生むということですね。

 

 

 

過剰になった活性酸素は、精子も攻撃してしまいます。

 

 

 

先ほど書いたように、精子は億単位作られるほど脆弱です。

 

 

 

ですので、それらの活性酸素が多い身体だと精子の数・質はガタ落ちです。

 

 

 

その影響が、精巣上体に貯蓄されている間が顕著に受けやすいということです。

 

 

精子が活性酸素の影響を受けないためには

 

活性酸素が精子に悪さをしない為には

 

聖人のように常に養生することが一番良いでしょう。

 

 

 

ですが、そんな生活は楽しくないでしょう。

 

 

 

”人生を楽しむ上での妊活が自分を苦しめてはいけない”

 

がモットーで妊活支援をしていますので

 

適度に楽しみながら適度に節制して精子の質を高める3つの方法をお伝えしようと思います。

 

 

 

まず一つ目は・・・次回へ続きます。

 

 

余談

 

途中で、精子・卵子の質に関わる期間の重要度は

 

『精子ができてから>精子ができるまで』

 

『卵子ができてから<卵子ができるまで』

 

と書きましたが、精子は数が多い分できてからダメージを負わないことが重要ですが

 

卵子は数が少ない分、形成過程で歪んで育ってしまうとアウトです。

 

 

 

つまり卵子は原始卵胞→排卵までの180日(月経→排卵までの14日ではない)がとても大事なので

 


 

継続して身体作りすることが男性よりもより重要となります。

 

 


ここまで読んでくれた

あなたに感謝です。

このブログを読んでいただいた

出逢い

 

あなたの妊活を少しでも明るいものとし

 

赤ちゃんとの出逢いへと

繋がることを願っています

 

私の言葉がに届き

ブログ以上に私の力が必要と感じましたら

お気軽にご連絡ください

 

妊活サポートカウンセリング

妊活に対しての不安

妊娠できる自信”に変え

 

質の高い体質分析を元に

あなたの妊娠力向上へ必要な

パズルのピースを見つけ出し

 

あなたの体質に合った

子宝漢方で身体の内側から妊娠力を高めることで

全力であなたの妊活をサポート致します

 

皆がしている妊活では

上手くいかないと感じている

 

妊活苦しさ・疲れを感じる

 

そんな時はご相談ください

 

あなただけあなたのため”妊活”

 

見つけましょう

 

 

お気軽にご登録&ご連絡できる
LINEアカウント

 

↓をタップ(クリック)でお友達登録!

Line-QR.jpg

LINE登録からの妊娠者増加中!

 

ご予約・お問い合わせは

登録後にお気軽にメッセージをください。

 

 


「いざ連絡となると・・・」と躊躇(ちゅうちょ)していませんか?

 

そんな時は過去に行動できなくて後悔した思いを思い出してみてください。

 

その躊躇が、数年後の未来の後悔になってしまうかもしれません。

 

しかもその後悔は命の誕生に関わるもので、あなたの人生に関わる後悔となってしまいます。

 

そうならないために、自分から一歩踏み出して変わる時は””ではないでしょうか。

 

未来の赤ちゃんもあなたのその一歩(たった一つの行動)を待っているかもしれません

 

ご期待に添えるだけの知識経験実績を積んできた自信はあります。

 

 

たった一度の人生

 

これからの人生に後悔を残さない為

 

そして

 

楽しい妊活を送るために

 

私の力をお求めください

 

 

あなたの妊活応援・漢方相談の平成堂薬局

完全予約制(遠方・積雪の場合は電話相談・メール相談可)