妊活支援ブログ

2021-07-13 17:03:00

前回

の続きで、低温期が長い場合の改善法を書いていきます。

 

②卵子が卵胞から出られない

 

卵胞の成長に問題がなくても

排卵が上手くできない人もいます。

 

 

このタイプはPCOS(多嚢胞性卵巣症候群)である確率が高いです。

 

 

このPCOSはアメリカでは一番の不妊の原因とされています。

 

 

アメリカでPCOSが多い原因は”肥満”

つまり漢方でいうところの”水毒”が原因です。

 

 

ですが、日本では痩せているけどPCOSという人も多いです。

 

 

この場合は見た目が痩せていても

卵巣周辺だけに内臓脂肪がついている”隠れ水毒タイプ”である場合や

排卵時に卵巣膜が固くて排卵できない”気鬱タイプ”に分かれます。

気鬱タイプの改善方法

このタイプは

で書いた”基礎体温がギザギザになりやすいタイプ”と同じ気鬱が原因です。

 

 

リラックスしている時の体は柔らかく

緊張時に身体が強張って固くなるように

ストレスなどの影響で卵巣膜も固くなることで排卵しにくくなります。

 

 

ストレスがあった月に月経が飛んでしまうなど

ストレス由来で生理不順になってしまう方はこれです。

 

 

普段からストレスが強い場合は日常の基礎体温にギザギザで現れますが

排卵する時だけストレスが強くかかるだけで排卵障害になります。

 

 

卵巣膜の柔軟性を改善するには身体の気の流れを改善すると良いので

気鬱を軽減して身体をほぐす漢方薬が有効です。

 

 

柴胡剤などの理気剤を使用する場面が多いですが

筋膜の潤い不足が緊張を生んでいる場合陰血を補い柔軟性を高める必要があります。

 

 

また、身体中の筋膜は連動しやすい為

普段からストレッチなどして全身の筋膜の柔軟性を高められると

排卵障害の予防に繋がるでしょう。

 

 

その時に大事なのは”呼吸”。

 

 

呼吸の際に拡張・収縮する”横隔膜”は全身の筋膜への影響も大きい為

深呼吸しながら全身をストレッチすると良いでしょう。

水毒タイプの改善方法

卵巣は気血水でいうところの水の空間に囲まれており

水(リンパ)が汚れていることが排卵障害になります。

 

 

イメージではシンクの排水溝にヌメリが溜まると

水を流しても排水できず、シンクタンクに水や汚れが溜まってしまうことがありますね。

 

 

水毒体質の人はシンクの排水が出来ず水が溜まってしまうように

身体に溜まったヌメリ(水毒)が排卵を鈍らせてしまい

多嚢胞性卵巣症候群となってしまうのです。

 

 

この状態には詰まりを取る、つまり

卵巣周辺の水分代謝を正常にすることで改善していきます。

 

 

日常的には

 

・運動して汗をかく

 

・水分を過剰に摂りすぎない(のどが渇いた時のみ飲むようにする)

 

・お菓子を控えめにする

 

などが水毒を解毒してPCOSの要因を減らすコツです。

 

 

ここで注意は、岩盤浴やサウナなどでの発汗もデトックス(解毒)と言われていますが

心肺機能をフル活用して解毒する運動と比べるとあまり良い効果は見込めません。

 

 

むしろ岩盤浴やサウナでの運動を伴わない発汗は

身体の大事な潤いを外に出し、汚れだけ身体に残ることもあるので

あまりお勧めしません。

 

 

長年の汚れが溜まっている場合

運動や飲食程度では除去が難しいこともあり

漢方薬でないと取り切れない水の汚れもあります。

 

 

舌を見た時に、舌の上に白~黄色の舌苔がベトっと厚く付いている人や

舌の横に歯形がついてフニャフニャ・ガタガタしている人は

体内に水の汚れが溜まっています。

 

 

舌の苔をブラッシングで取る人も増えていますが

それは表面を物理的に掃除しているだけで

身体の汚れは全く落ちていません。

 

 

身体の中や、特に卵巣や子宮周辺についた汚れはブラシで洗い落とせません。

 

 

シンクの汚れのように取り出して洗うことはできないので

漢方薬で洗わないといけないのですね。

 

 

水汚れもヌメリの程度やこびり付き具合、カビなど

様々な汚れに合わせて洗剤や洗い方も変わりますね。

 

 

”水毒”といっていますが、その汚れ方は人それぞれで違い

使用する漢方薬も違うので、多嚢胞性卵巣症候群→柴苓湯で利水

ではないということには注意しましょう。

 

⑧体温が高すぎるタイプ

→次回へ続く

 

いつも当ブログをお読みいただき

ありがとうございます

 

 

このブログを読んだことが

赤ちゃんとの出逢いへ繋がれば幸いです

 

 

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