妊活の知恵倉庫

2020-03-09 18:17:00

(この記事は約7分で読める文字量ですが、普段聞きなれない言葉が多く、少し難しい内容となっております)

 

前回までは

 

 

 

これらで脈診についてのほとんどをまとめましたが、より臨床的に妊活にどう使用しているのかを過去の臨床例を含めて紹介します。

 

虚の脈象

脈象としてはでまとめたように29種ほどありますが、妊活で実際に、見られる脈象としてはその半分ほどで”弦””沈”、”遅”、”数””微”、”細”、”短””弱”、”濡”、”虚””実”、”滑”、”渋””緩”、”芤”があります。

その中では”遅”・”微”・”細”・”短”・”弱”・”虚”・”濡”などは触れる力が乏しいという共通点があり、血不足血を送り出す脈気が弱い状態、つまり十分な血が生殖器へ送られていない為に生殖機能が落ちてしまう→『妊娠力低下』を示す脈象です。

 

もちろんそれぞれの原因やそれに伴う処方もバラバラですが、根本としては虚証が主であり、その大きな原因としては”生まれつきの腎虚・脾虚””運動不足””不摂生な食生活”、”休息不足”が主です。

 

生まれつきの脾虚の場合は普段から食欲が湧かず食事は義務的に食べている太りたくても太れないなどの症状が多く、また生まれつきの腎虚の場合は初経が遅かったり(15歳を超えた初経)初経から月経周期が35日以上などの月経不順が見られるなどがあります。

 

そして生まれつきの脾虚や腎虚が見られる場合、他の人と比べると体力もかなり劣っていて疲れやすいなどを感じやすいことが多いですが、仮に体力の度合いなどの自覚症状を伴わずとも、先ほどの虚の脈象が右関(脾の状態を見る位置)左右の尺(腎の状態を見る位置)で見られるとそれぞれを立て直す補虚の薬をそれぞれ使用していきます。

 

またそれに伴い、それらの部位の脈が力強く変化していくことで、生殖器も活動的になり、つまり妊娠力UPに繋がります。

この場合、理想は脈の強さは健常人レベルまで強くなることですが、実際にはその人の中では明らかに強くはなっても、元々脈が弱い傾向にある方が他の人との平均の脈の強さほどになることは少ないです。

 

あくまで「他の人と比べても強くなる」というものではなく、その方自身の力を最大限にまで発揮できた時の脈の強さが変化に現れるでしょう。

 

また、生まれつき以外で食事・睡眠(休憩)・運動・仕事ストレスのバランスの中で虚(疲れ)を溜め込んでしまっている場合、もちろんそれぞれの生活習慣を見直すことも大事ですが、それが自分でコントロールできるなら自分でしているはずです。

 

分かってはいてもなかなか自分でコントロールできない虚(疲労・臓の弱まり)に、その方に合った漢方薬でその虚をフォローしていきます

 

例えば細い脈象の場合は、脈内を満たす血の容量が少ないので細くなっているため血を補う漢方を使用し、

 

力が弱い脈象の場合は血を送り込む心臓の圧や循環に関わる筋肉の押し出しも弱いので運動不足を助けたり血の循環を促す補気をしていき、

 

沈んでいる脈象に対しては血が重力に勝てるほどの上昇性の力が足りない為、上昇の性質を持った昇堤剤を使用していき、

 

遅い脈象は冷えなどからきているならば温めて心臓や血流を活性化していくと良いなどの違いがあります。

 

またそれらは臨床においては単独で出るようなシンプルな脈の方はほとんどなく、ほとんどが組み合わせの中で同時に出ることが多いです。


脈診を主にすることで初めて妊娠できたCさん

脈証としては初婚が36歳で避妊することなく妊娠せず1年半、また不妊治療に通い2年3ヶ月で妊娠陽性反応も一度も出なかったCさん。

相談時には40歳を迎える頃で、年齢的にも何としても妊娠したいと切望し、来局されました。

 

初経は13歳で40歳に至るまで生理不順は全くなく、生理痛も感じず生理の血の状態も聞ける範囲では問題なし。

 

普段の疲労感も自覚症状はなく、やや末端冷え症や生理時の腰のダルさなどが出る程度。

 

他にも貧血や胃腸の不調症状なども一切なく、ホルモン値や内診でも問題なし。

 

不妊治療では6回の体外受精をするも、全て着床できず。

 

舌診では苔は薄白で問題なし、舌の形も綺麗、舌裏の静脈怒張も強くなかったものの、舌色がやや淡白傾向で赤味が少し弱い程度。

 

これらの情報でそれほどの問題は出ていませんでしたが、脈診では関~尺位で沈遅細弱の脈象が出ており、明らかな虚の脈象。

 

脾胃の不調の症状は出ていないものの、右関が沈遅細弱で脾気虚&気の昇堤不足、また左右共に尺が沈ではないものの、遅細弱脈により腎虚(陽虚>陰虚)&血虚

 

これらにより補脾気&気の昇堤に補中益気湯、そして血虚に婦人宝、また腎陽虚に鹿海馬の組み合わせをベースに処方。

 

あくまでベースなので、相談によって多少変更や増減をしましたが、これらの組み合わせをベースとして7ヶ月ほどで40歳で初めての妊娠陽性を得られました!漢方を飲み始めてからの体外受精2回目、総体外受精で見ると8回目)。

また、40歳以上では流産率も50%以上と言われる中、妊娠初期を超えられそうでこちらも安心しているところです。

 

十人十色

あくまで大きく捉える上で脈は沈脈や遅脈のようにくくっていますが、その強さ・速さ・質などは十人十色で全ての脈に個性があると感じます。

こういった例を見ると、「私も同じだ!」と思って真似をして飲む方もいるようですが、絶対に同じではありません。

 

ブログを見て、「この妊活法で妊娠しました」というものなども、その方はそうであってもあなたはあなたなので、あまり参考にならないでしょう

 

他の方の「妊娠した」という結果ばかりが眩しすぎて、一つでも共通点を見つけると(例えば”40歳”という共通点)真似したくなると思いますが、本質は1人1人がもつ体質を解決するということですので、一つの共通点だけではそれを解決できません。

 

また、個性というと脈だけでなく、似ている顔はあっても同じ顔の人は居ないように、舌診にも個性がありますし、生理周期日数、血の量・色・質、生理痛の出方、生理周辺症状なども全く同じ人は居ません。

 

また、妊活において苦しさを感じるというと一括りになっているように感じますが、仕事とのバランスや夫やその他の家族や友人との関係など、また妊活者自身の妊活に対しての感情も人それぞれです。

 

私との相談も一言一句、同じ相談をする人は絶対にいません。

 

今までの妊活で上手くいかないと感じている方は、誰が来ても同じお薬を飲むような型に当てはめたマニュアルに沿うだけでは上手くいかないのかもしれません。

 

欠けたパズルの型がカチッとはまらないと妊娠に至らない人もいるということです。

その場合は、やはり自分だけのパズルの形を見つけ出さないといけません。

 

そういった妊活者との相談を通して感じるのは、私と相談するまでに妊活に対して抱えている心の疲れの原因は、心の通わない妊活に対しての不満です。

 

最先端の技術を駆使した不妊治療でも、その方の心の訴えを無視して数値ばかりを見たり、過去の例ばかりを参考にして目の前の人間に合わせないことがあなたの妊活を孤独なものにしていると考えています。

 

私の子宝漢方相談は相談内容もあなたの為だけカウンセリング内容もあなたの為だけ漢方薬もあなただけの身体に合ったものと自信を持って言えます。

 

巷の多くの漢方薬局も、相談しているように見えて、マニュアルに沿っているだけのところも多く感じますが、妊活はあなたの心と身体にフィットしたものがベスト、そんなものだと思います。

 

 


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2020-03-05 18:20:00

(この記事は約6で読める文字量ですが、普段聞きなれない言葉が多い難しい内容となっております)

 

前回

の続きで、子宝漢方に応用している脈診についてまとめていきます。

 

 

 

⑭長(ちょう)脈

 

字の通り長い脈で、寸・関・尺を超えて触れる脈象。

 

肝陽有余・陽盛内熱などの陽が過剰亢進している状態を指す。

 

妊活においては、元々ストレスに過敏でにイライラしやすいタイプの方が、妊活に対してのストレスが慢性的に強まっている状態の時に生じやすく、便秘などを伴うことも多い。

⑮短(たん)脈

 

長脈の反対で寸・関・尺で触れるはずの脈が、脈気が短く触れない脈象

 

気鬱、または気虚により脈気が伸びないか、または精傷血少で精血の虚により血が伸びやかでない状態を指す。

 

妊活においては生殖器への血の循環不足が起こっている状態である為、気鬱・気虚・精血不足を状態に合わせ処置していく。

⑯弦(げん)脈

 

ギターなどの弦のように張った脈象

 

肝胆鬱気滞・諸痛・痰飲(水毒)・瘧疾を意味する。

 

妊活において多くの方に見られ、妊活がストレスとなり身体は交感神経優位、つまり過緊張状態にある為に身体や脈が張った状態となる。

 

長引くと瘀血を生成し、子宮環境を悪くしてしまうので気の段階で浅いうちに疎肝理気していくことが重要

 

生理前にイライラ・落ち込みなどの精神症状、また脈の張りの様に胸や下腹部の張りなどが見られやすく、基礎体温も波形になることが多い。

⑰芤(こう)脈

 

芤は葱(ねぎ)の意味があり、ネギのような中が空虚な脈

 

失血や津液大傷を指し、単なる血虚や津液虚ではなく、怪我や月経、発汗、嘔吐・下痢などで一時的に消耗した際に中が空虚になった状態を指す。

 

妊活においては、一時的な出血などをフォローすることも大事だが、また常に虚の側面も起こりやすい為、その状態が起きないように普段から虚をフォローしていくことが大事。

⑱緊(きん)脈

 

弦脈に似ているが、より緊張が強く、弦に比べ脈の芯のブレが少ない脈象

 

寒・痛・宿食を示す。

 

妊活においては、緊脈が出るほどの寒邪はあまり見られず(インフルエンザなどの外邪ではあるが)、宿食による緊脈は稀に見られる

⑲緩(かん)脈

 

一息四至(脈拍数60~65回/分)ほどで遅脈程でないが、緩やかに遅い脈象

 

他の特徴もそれほどなく、健康脈の場合に見られるが、病脈としては脾胃虚弱や湿証を示す。

 

妊活においては、舌などの状態を見ながら湿邪や脾胃の虚を見極めて脾胃→生殖機能への活性化を考える

 

⑳革(かく)脈

 

芤脈と似ており、浮脈が固く有力で中は空虚であり、太鼓の革(かわ)が張った脈象を指す。

 

芤脈と似ていると書いたが、芤脈の状態、つまり失血や津液大傷が慢性化し、つまり悪化した場合に見られる。

 

芤脈との違いは芤脈は葱のような外側の張りだが、革脈の外側の張りはより固く強い

 

妊活においては、亡血・失精・流産・早産・漏下(慢性的な不正出血)など、妊娠・出産の問題に直結するが、子宮内膜症などで大量出血などを繰り返す場合などの極端な状態のみで見られる。

 

仮に見られたのであれば、止血して今ある精血を守りながら、補気補血を行わないといけない。

㉑牢(ろう)脈

 

浮・中では触れず、沈脈で大・弦・長・有力な脈象

 

寒邪内実・癥瘕などを示し、身体の深部での邪の存在を示し、それ故に脈気が上に伸びきれない状態。

 

妊活においては、癥瘕≒腫瘍であり、子宮内膜症や子宮筋腫、ポリープ、ガンなどの状態を示す。

 

この状態にならないように身体作りをしなければならないが、この状態では漢方も大事だが、手術などを考える段階でもある。

㉒弱(じゃく)脈

 

沈で触知できる細で無力な脈象であり、気血不足や湿証(水毒)を示す。

 

妊活においては、生まれつき虚弱体質な方や運動不足な方に見られやすいため、漢方で虚を補うもしくは利湿するが、運動の習慣を付けることも重要。

㉓濡(なん)脈

 

浮は細無力で触れ、按ずると触れない脈象であり、虚証・湿証(水毒)を示す。

 

妊活においては、弱脈と同様に漢方で補虚・利湿するが、生活習慣での身体作りも大事。

 

㉔伏(ふく)脈

 

沈位よりさらに圧迫して初めて得られる脈象であり、邪閉・厥証・痛極で見られる。

 

妊活においては、見られたことはない。

㉕動(どう)脈

 

豆の様に短く短脈に似るが、滑数(早い)で有力な脈象であり、痛・驚で見られる。

 

妊活においては、ほとんど見られない。

㉖促(そく)脈

 

脈速が速い中で不整脈が起こっている脈象であり、陽盛実熱・気滞・痰飲宿食停滞・腫痛などを指す。

 

気滞や陽盛実熱・痰飲宿食などの見られやすい状態はあるがその場合は他の脈象で現れることが多い為、妊活においてはほとんど見られない。

㉗結(けつ)脈

 

不整脈だが、促脈と違って遅い脈象であり、陰盛気結・陽虚・寒痰・血瘀・癥瘕積聚を指す。

 

陽虚や血瘀、癥瘕などがあっても他の脈象で現れることが多く、妊活においてはほとんど見られない。

 

㉘代(たい)脈

 

緩慢で規則的に脈が飛ぶタイプの不整脈の脈象であり、臓気衰微・痛・七情驚恐・打撲などを指す。

 

妊活において見られたことはない。

 

㉙疾(しつ)脈

 

数脈よりも速く、一息に七至(110回/分)以上の脈象であり、陽極陰渴・真陰垂絶を指す。

 

妊活においては、見られない。

 

脈証については以上ですがほとんどただの羅列となってしまいました。

 

これらの妊活に関してはほとんど見られない脈も1/3ほどあったと思いますが、これは単独で弦脈や滑脈などが出ているほど簡単ではありません。

 

弦脈でも力強い人もいれば弱く張っている人もいれば太さも違い、脈速も違ってきます。

 

なので「沈数弦脈」や「尺位は沈遅で滑だが、関脈は中位でやや弦≧滑」など、それぞれの組み合わせで複雑に出てくるため文字で見るほど単純ではないですし、厳密にいうと弦脈が見られるから全てが気滞症状から来るわけでもないです。

 

なかなか奥が深く、こういったネットや本での文字での学びよりも、感覚と臨床をこなして得る技術であり、個人的には舌診よりも劣っていると感じているので、もっともっと精進していきます。

 

 


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2020-03-04 13:30:00

(この記事は約5分で読める文字量ですが、普段聞きなれない言葉が多い難しい内容となっております)

 

前回

の続きで、子宝漢方に応用している脈診についてまとめていきます。

 

脈象

脈象は

 

脈位・・・浮・中・沈と寸・関・尺、左右などの位置(前回参照)

 

至数・・・脈拍数、つまり脈拍の遅速。

 

形態・・・丸い脈や細い脈、太い脈などの指に伝わってくる脈質。

 

脈力・・・有力か無力か。

 

これらのの4つを観察しますが、その中で病脈のタイプ分けを行っています。

①浮(ふ)脈

軽く指先を当てる程度でも感じられる脈象

 

按ずるにつれ脈力は減弱するが、芯は空虚ではない。

外邪との邪正闘争が身体の浅い位置である表証(太陽病→簡単に言えば風邪の引き始め)や虚証(虚の為の浮気)などで見られる脈証。

 

妊活においては、表証は関係ないが、虚証の場合にはたまに見られる脈証。

②沈(ちん)脈

強く按じた時に最も有力に感じられる脈象

 

裏証を示し、有力は裏実無力は裏虚を示す。

 

妊活においては、生殖機能が落ちている場合に沈で無力などの脈証が良く見られる。

③遅(ち)脈

1回の呼吸で4至(4脈拍)未満の速さの脈象。

 

虚寒、もしくは陽明腑実による腑気不通(胃腸にものが詰まっていて脈気が伝わらない状態)を示す。

 

脈拍数にするなら60回/分未満とされているが、臨床的には50回/分以下ほどを目標とする。

 

またマラソンランナーなどの心肺機能が強い方は遅い傾向にあるが、それは病脈とは取らない。

 

運動不足で体力がなく脈力も弱い場合、橋本病などの甲状腺低下症の場合などに多く見られる。

 

脈力も弱く拍動回数も少ないと普通の人と比べ血液循環量が少なくなるため、妊活においては子宮や卵巣能の低下に繋がりやすい。


④数(さく)脈

1呼吸に5至以上(脈拍数が90回/分以上)の速さの脈象。

 

遅脈の反対であり、熱証を示す。

 

有力の場合は実熱無力の場合は虚熱を示す。

 

”数”という言葉は現代では「かず」と表現し特別早さを示さない言葉だが、脈の場合は速い意味で多用する。

 

バセドウ病などの甲状腺機能亢進などで見られやすい。

 

遅脈は血液循環量が少ないので生殖機能が低下しやすいと書いたが、その反対で数脈は拍動が多い分血流循環量は多い。

 

しかし、例えば全力疾走後も心拍数が高まるが、血が全身を駆け巡っていても身体はいつもよりもしんどいように、過剰亢進状態が続くことも生殖器にとってはマイナスに働く

 

妊活においては、月経周期が早く基礎体温は高すぎる状態FSHが高く、卵巣が疲れている状態が多い。

⑤洪(こう)脈

大きな波が打ち寄せ、引いていくような来盛去衰の脈象。

 

気分熱盛を指す。

 

妊活においてはあまり経験しない。

⑥微(び)脈

脈経が細く厚みもなく力弱い脈象。

 

気血虚衰を示す。

 

妊活においては、子宮や卵巣への血や気の不足が妊娠力の低下に繋がっているため、補うことで妊娠力を高めることが可能

⑦大(だい)脈

脈経が太い脈象

 

太いからといって力が強いわけではなく、有力は熱盛を、無力は陰虚不斂を示す。

 

妊活においては、無力で大の方は時々おられ、有力で大の熱盛の方はほとんどいない。


⑧細(さい)脈・小(しょう)脈

細いが無力ではない脈。

 

気血両虚湿病、諸虚労損を示す。

 

妊活においては、湿病の方は多くおられるが脈象では細脈としては現れにくく、細脈は気血両虚、特に血の虚を意識する。

⑨散(さん)脈

浮大で無力で散慢、またリズムも一定ではなく按じると触れない脈。

 

元気離散を示す。

 

妊活において、見られた経験はない。

⑩虚(きょ)脈

全体の脈が力弱い脈象。

 

虚証を示す。

 

妊活において、気血両虚により生殖機能が低下している状態と読み取れる。

⑪実(じつ)脈

芯があり力強い脈象

 

実証を示す。

 

妊活においては、病脈としての実脈はそれほど見られない。

⑫滑(かつ)脈

”玉がコロコロ転がるよう”と表現されるような脈象

 

気血が旺盛であることを示すため、痰飲(水毒)食積実熱瘀血など脈気が阻滞されている時にも多様に見られるが、気血が満ちている健康体の状態でも得られる脈象でもある。

 

脈象だけではそれらの判断がつきにくい為、舌や他の症状などを元に考える。

 

妊活においては、尺位で滑脈が得られると”妊娠!”を示すと言われ、脈を取りながらひそかにこれを目指している。

⑬渋(じゅう)脈

感覚はナイフで竹をこそぐような感じの脈と表現され、渋滞を意味した脈象。

 

気滞血瘀挟痰挟食などを示す。

 

妊活においては、血瘀体質妊娠しにくい体質に繋がっていることが多い為に良く見られる脈象

 

つまりこの脈象が見られる場合は、子宮を中心に血の巡りが悪く生理の出血が暗色や茶色、紫色、また血塊が見られたり、血の質が粘つきが強い、生理痛が強く見られるなどの症状を伴い、また子宮内膜症などを起こしやすい体質でもある。

病脈はこれで半分ほどです。

 

残りの半分は次回に続きます。

 

コロナ騒動と当ブログについて

 

普段は妊活に励む皆様のために尽力している当ブログですが、医療に携わる身としてコロナウイルスは前代未聞の騒ぎとなっていると肌で感じているため、子宝漢方から逸れる内容を書くことも増えるかもしれません。

 

全ては皆が不安なく幸せに生活できるようにと願って時間を縫い書いている内容ですので、あしからず。

 

一人一人ができる限り人混みを避けて、家に帰ったら手洗い・うがいをしっかりとしましょう!

 

また、マスクに頼らず自分の免疫を上げることでコロナウイルスを皆でやっつけましょう!!

 

 


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2020-03-04 10:20:00
■コロナウイルス騒動から感じる恐怖

一連のコロナウイルスのことで「怖い」と感じるのは、コロナの感染力や致死率もですが、TVのニュースやネットの影響力、そしてそれに影響された”人間”です。

 

「マスクが品薄!」と報道されるとマスクを買いに、「エタノール消毒液が品薄!」と報道されると消毒液を買いに来ます。

 

今朝などはSNSのデマのが発端で「トイレットペーパー(以下トイレ紙)が不足!」と勘違いした人が買い溜めしているという報道がありました。

 

本当のところはトイレ紙は何も不足状況になかったのですが、このニュースを見ると「とりあえず買っておこう」「まだ余裕はあるけど、念のために買っておこう」と思う人がいても不思議ではない内容でした。

 

TVやネットのの力は絶大で、それに煽動された民衆の力は特に影響ないものにまで不足状態を生む力があります。

 

TVにしてもネットにしても噂にしても、情報の取捨選択、また一時的な焦りで誤った行動をしないようにしましょう。

 

という記事を先週の金曜日辺りに書き、それから忙しかったので書きかけたままにしていました。

 

するとネットニュースにも「コロナウイルスより人間が怖い」というツイッターでの投稿がピックアップされ、かぶってしまった感はありますが、せっかく書きかけたのでそのまま載せてみることにします。

 

しかも、書いた時点では金曜日でしたが、その前日にたまたま家のトイレ紙の数が少なくなっていたのでドラッグストアに買いに行ったのですが、その時点ではいつものようにまだまだ在庫はありました。

 

ですが、金曜の昼過ぎにトイレ紙を買いに来た方がおられ「トイレ紙ある?どこも売り切れでさー」と言っておられ、「まさか」と思いましたが本当に各所で売り切れているようでした。

 

それに釣られて?オムツや女性用ナプキンも品切れが続いている始末。

 

いやマジで何やってんの・・・

その方は当薬局に2つ在庫があるのを見ると「おっ。念のため2つ買おうかな」と言って2つ手に取りました。

 

念のため?

 

他の人のためは?

 

そう思いながら「おひとり様一つまでですー」と伝えると「は?」という感じ。

 

客「マスクある?」→私「ガーゼマスクならありますよ~」→客「チッ!」

 

こういうことが繰り返されているので、心が荒みますよ~

当薬局は基本的には子宝漢方相談や健康相談をベースにしている薬局なので、元々雑貨は多く置いていないのでドラッグストアと比べるとそういうお客さんはかなり少ないですが、そんなに少なくても人の怖さも感じますし心に闇も生じます。

 

ツイッターで話題の店員さんは接客の多さからもっと負担が大きかったことと思いますので、心中お察しします。

 

また、お客さんの気持ちもわかります。

 

私もトイレットペーパーなくなったらどうしようという気持ちにもなりますし、マスクはあまり効果がないと知っていても、マスクがないといけない集団心理の不安もすごく伝わってきます。

 

授業中に手を挙げられないことや、行列に惹かれる心理などのように、日本人特有の心理ですね。

皆がしていることを自分だけしていないと、なぜか落ち着きがなくなってしまう状態です。

 

マスクに絶大の信頼を寄せる方ならなおさら不安は大きくなるでしょう。

 

ですが、そんな時だからこそ見えない恐怖に煽られ自分の身だけを守るのでなく、他人を思いやる気持ちや団結する気持ちを持ちましょう。

 

今は「自分のため」「念のため」ではなく、「皆のため」を思う行動を大切にしましょう。

 

トイレ紙なんて、無いと思うから買いに焦る気持ちが湧きますが、消費量も変わらなければ製造量も変わっていません。

 

皆が同じように買っていたら不足して困ることはなくなるでしょう。

 

これからはトイレ紙以外にも、水、保存食、アルコール以外の手洗い洗剤なども状況次第では少なくなるかもしれません。

 

いつそれらが不足するとTVから流れるかわかりませんが、皆が今まで通りの買い方をすれば問題は起こりません。

タピオカも同じです。

 

タピオカ自体はあまり美味しくないですが(反感大?!)、集団心理で1回は食べてみたいと思わせているものでしたね。

 

個人的解釈ですが、「人間が怖い」っていうのは個々ではなく、集団心理の昂りが怖いってことだと思います。

 

そんな状況でも恐怖に煽られないようにするには、自分の心をタフにすること、もしくは色んな状況に精通した頼れる専門家などが身近にいると良いでしょう。

 

最後に、コロナウイルスとは逸れますが、妊活ネットや本でさえも誤った情報が飛び交っています。

 

一般的なマニュアルの不妊治療でさえも、あなたに当てはまらないことも多々ある世界です。

 

そんな時に力になれるのは、あなた自身の状態を知り、あなたに合ったあなただけの妊活の道を歩むことです。

 

妊活に関しては私がそういった存在になれる力はありますので、お気軽にご相談ください。

 

 

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「いざ連絡となると・・・」と躊躇(ちゅうちょ)していませんか?

 

そんな時は過去に行動できなくて後悔した思いを思い出してみてください。

 

その躊躇が、数年後の未来の後悔になってしまうかもしれません。

 

しかもその後悔は命の誕生に関わるもので、あなたの人生に関わる後悔となってしまいます。

 

そうならないために、自分から一歩踏み出して変わる時は””ではないでしょうか。

 

未来の赤ちゃんもあなたのその一歩(たった一つの行動)を待っているかもしれません

 

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2020-02-28 17:10:00

医療機関側から見るマスクの在庫状況

TVでは「マスク・消毒用エタノールが品薄!」と叫ばれていながら、政府は「マスクは十分な在庫ができた」などと言われたり、ドラッグストアに行くと全く売っていずネットでは高額に売り出されているなど混乱は増すばかり。

 

当薬局は元からそれほどマスクを置いていないのですが、医療者として、卸売業者にマスクなどの在庫状況などを確認してみると、やはり全く供給が間に合っていない状況のようです。

 

先々週までは卸業者の方には「病院などの医療機関を優先するように』と政府から言われているので、在庫が入っても(私の)薬局には卸せない」などと言われ、また病院関係者に聞くと「病院内でのマスクは十分にある。プライベートで使う分は買えないけど・・・チーン」などと言っていました。

 

それが、政府から十分な量のマスクが準備できたと発表のあった先週では、先々週同様マスクが入ることはないばかりか、病院関係者も「病院にも入ってこなくなった笑い泣き」と言っており、歯医者は「マスクが入ってこずに仕事にならない」と言っていました。

 

実際、感染予防になるかと言えばその効果はマスクだけでは頼りないものですが、歯医者は顔を口に近づけて処置しなければならないもので、処置中にも唾液etcの飛沫物が出ているため、マスクは必須

マスクをしていない医師はよく見かけますが、歯の治療中にマスクをしていない歯医者は居ないですよね。

 

必要度が一番高そうなところへの供給も十分でないとはどれだけ不足しているのか・・・

 

いつも以上に製造しているはずなので、必要以上に備蓄していたり、転売の為に買い占めたり、海外の方が買っていってしまっているのでしょう。。

 

まずは冷静に対応しよう

マスクは飛沫感染のブロックにならないとは言いませんが、物理的に遮断してるように見えて、見た目ほどの効果は無くどうしてもウイルスなどの小さなものは透過してしまいます

 

なので未罹患者が予防でマスクをするよりも、罹患者の口から飛散を軽減することの方が明らかに効果的です。

 

↓見てください。感染症の疑いがある人に使ってもらうことが何より蔓延予防となり、自分を守ることに繋がります。

自分だけがマスクを独占して付けていれば良いのではないのです。

 

また、そんなマスクを買い漁る為にドラッグストアや薬局、100均や雑貨店などのありそうなところをバタバタと移動している方が罹患リスクを高めているかもしれません

 

罹患者が増える前に集めている、という人もいるかもしれませんが、元々ドラッグストアは中国人も多く、感染経路不明で広がっている現状を見れば、今の段階でも人が多いところを駆けまわるのは得策とは思えません

 

今は日本のニュースに集中しており、中国の近況なども薄れていますが、先週や先々週は日本から中国にマスクを送る中国人が多く、マスクを求める人が集まる場所ほど、罹患者の身近な人物が集まる場所でもあるのです。

 

ガーゼマスクは嫌われ者?

マスク不足が叫ばれる中でも、ガーゼマスクだけは時たま入荷できています

それを店頭に置くと「ガーゼ(マスク)?こんなもん効果あるかい!要らんわ!」みたいに吐き捨てて出ていく人が少なからずおられますゲロー

 

つい最近までマスクといえばガーゼマスクばかりでしたが、ここ数年で不織布マスクが使い捨て&安価で出回るようになりました。

 

慣れとは恐ろしいもので、不織布マスク以外は受け付けない人が増えてしまっているようです。

 

確かに不織布は「99%透過を防ぐ!」などと書いているように、花粉やウイルスのカット性に優れている点と、50枚などの多くの枚数であることから使い捨てられる便利さがあります。

 

ですが、99%透過を防ぐのは布のみの性質であり、誰しも少しは着用時に隙間ができるため、それを含めると99%を大きく下回った防御力となります。

 

人によっては不快感があるからか、マスクを口だけ覆って鼻を出していたり手でいっぱい触っている方も目にします。

 

そういう正しい使い方ができない人ほど買い漁っている印象がありますが、必要なところで正しく使ってほしいものだと思いますが・・・

 

一方のガーゼマスクは、布自体の透過性は目に見えるほど網目が大きい為、ウイルスにとっては馬鹿でかいトンネルのようなものガーゼが遮断する効果はほとんど見込めません

 

じゃあする意味があるのか?というと、ガーゼマスクも着用する意味はあります

 

ガーゼマスクの利点は、保湿性の高さにあり、湿度が高い状況をウイルスは嫌がり、また鼻やのどなどの粘膜がしっかりと潤っているとそれらの気道粘膜の免疫がしっかりと働きます

 

風邪もインフルエンザもコロナウイルスも、感染症予防には免疫力を高めることの方が一番大切であり、マスクで防ぐってのは気持ち程度のものなのです。

 

また、不織布マスクに十分な在庫があれば使い捨てで良いのですが、不足中の現在は使い捨てるほどの余分は無いでしょう。

ですが、一度つけて外したものは本来口側に付ける部分が外部に曝され不衛生ですので、不織布マスクの再使用は止めましょう

 

一方でガーゼマスクは洗うことができる素材なので、洗って乾かせば再使用できます。(あくまで口~鼻~気道粘膜を潤すものとして。)

以上、ガーゼマスクの弁明でした。

 

自作?!マスク

色んなマスク作成動画やサイトがあるようですが、辻ちゃんのマスク作成動画を載せておきます。

 

手作りマスクに関しては、作る過程で手で色んな所を触るので逆に危険性を高めるのでは?という懸念もありますが、ガーゼ製であればウイルスの透過よりも保湿目的なので問題ないでしょう。

 

器用ですね~。

 

説明の為もあると思いますが、例によって繰り返しひっくり返したり、ベタベタ色んなところを触っているところや、久々に見た辻ちゃんの目がカラコンでスゲーことなってるのに目がいってしまいますが、マスクはとても綺麗に出来ていますね。

 

マスクよりも大事な事

マスクにそれほどの予防効果はない言いながらマスクを勧めるような記事となってしまいました。

 

この記事を通して伝えたかったのは以下のことです。

 

マスクをしていないとまるで絶対コロナウイルスに罹患すると感じているような人が多く薬局に来られます。

 

軽い集団パニック状態に陥っているような状態で、『病は気から』という言葉もありますが、すでに心が負けてしまっている方が多いです。

コロナウイルスは実際にウイルスが体内に入らないと起こりませんが、それに至るまでに”気”が滅入って免疫力を落としてしまってはいざコロナウイルスと闘うとなった時にすぐに罹患してしまいますし、重篤化もしやすいでしょう。

 

実際の効果よりも、マスクをしていると安心するような方は、心理的な面も支える意味で上記の情報を元にマスクを着用しましょう。

 

また、本当に大事なことは、マスクよりも”気”よりも手洗いうがい・感染者との接触避けることです。

 

エタノール消毒液も品切れが続きますが、アルコール除菌が有効であったとしても、それだけが除菌できる方法ではありません。

 

手洗い・うがいの古典的な方法も十分に有効なので、しっかりと行いましょう。

そして感染者との接触を避けることは、誰もがしたいことですが、誰が感染者かもうわからなくなってきている事態です。

 

大雑把ではありますが、人の多いところはなるべく避ける。これしかありません。

 

都会の方は仕事の際に満員電車に乗るなど、絶対に避けられない方も多いので何とも言えませんが、だからと言って他の方が同じように外出して良いわけではありません。

 

一人ずつの注意がけが、一つ、また一つの感染予防に繋がりますので、皆でコロナウイルスを避けて撲滅しましょう。

 

集団心理に左右され過ぎず、自分だけ良ければ良いのではなく、自分を守ることで周りの皆も守ること考え、行動していきましょうね。

 

TVで報道されているだけでなく、薬局側の視点からも見ることで、今後のコロナウイルスの蔓延を少しでも防げれば幸いです。



 

ここまで読んでくれた

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