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妊活の知恵倉庫
2020-09-01 19:38:00
妊活をするにあたり、まずすべきことは何だと思いますか？
一般的にはとりあえず自己流でやってみるか、婦人科に受診することがほとんどでしょう。
妊活の始めから、私のところのような子宝漢方相談にまず来られる人はほんの一握りです。
では、どれが正解でしょうか？
私の口からは「漢方！」と言いたいところですが、
どれも正解でどれも間違いでもあります。
妊活するにおいてまず”すべきこと”とは、どこに行くかでなく、
「自分自身を知ること」
から始まると考えています。
例えばですが、自己流でやる場合、基礎体温を測り始める人は多いでしょう。
何となくであったり、自分の状態を知るためであったり、理由は様々ですが、自分の状態を知るために重要な事ではあります。
また、病院やクリニックに行くのはどうでしょうか。
まず、ほとんどの婦人科では月経３日目あたりに血液検査することから始まると思います。
ホルモン値を調べ、そして超音波検診などで内診をすることが多いでしょう。
これらの基礎体温を測ったり、血液検査したり、エコーで身体の中を見ることは、直接妊娠に繋がると思いますか？
答えはNOです。
１００回調べても調べるだけでは妊娠できません。
ではなぜ調べるのか？
それは自分の身体のことを知るためです。
また、それは知っておしまい、ではなく、知ることでどうすれば妊娠率が上がるかの傾向と対策を練るためです。
それを行うことで妊娠率が上がり、繰り返すうちに妊娠に辿り着きます。
ですが、今の妊活者の８～９割は、自分の身体のことを自分で知ろうとせず、基本的に受け身です。
検査しても結果がどうかわからず、指示されるがままに薬を飲んだり人工授精したり体外受精している人がほとんどです。
ホルモン不足などの原因が分かっている場合もありますが、異常なしで原因不明の不妊であっても
”とりあえず”他の不妊の人と同じ処置をしていきます。
それを妊活者本人が知らないことは異常のように思いますが、そうでもないようです。
自分だったら自分の状態を知りたい。
知りたいと思っているという人もいますが、まず自分だけしかわからない自分の生理の状態から子供の環境を考えたことはありますか？
私の子宝相談では東洋医学的な身体の分析を基に、漢方をご提案することはもちろんですが、
食事や運動、睡眠、ストレスとの向き合い方を含めた生活の中での改善点も含め、
相談者の鏡となり、自分自身の妊娠に関わる状態を知ってもらうことに尽力しています。
ざっくりな例ですが、血の巡りが悪いから子宮の状態が整っていない場合や、
リンパの巡りが悪く卵胞・卵子の成長に負担がかかっていたり、排卵障害となっていたり、
赤ちゃんを温める身体の働きが落ちているから継続して育てられないなど
これらは現代医学では調べてもわからないものですが、東洋医学的な綿密な問診や脈・舌などを基に可能性を見出すことができます。
それは数千をくだらない臨床経験が元になっているので、一朝一夕では身につくものではありませんが
そういった技術を持っています。
病院ではどんどんステップアップは進んでいくものの実際赤ちゃんに歩んでいっているのか不安になっている人は多いことでしょう。
また、病院での説明不足が当たり前の様にあるので最近は病院で調べた結果を元とした身体の状態はどうかというお話もしています。
そちらは現代医学なので、相談者もより理解しやすく、納得いただけやすいです。
ですが、そちらで問題ないけれど、実際問題として妊娠出来ていない状態がある場合、
やはり東洋医学的な問題が見えてくるとその改善により妊娠へと導くことも多く経験しています。
東洋医学が全て！と言いたいわけではありません。
西洋医学で子を授かっている人もいれば、自力で授かっている人も多くいます。
そんな人たちは初めから困らず出来ている人もいますが、
妊活に苦しむ期間が長かった人もいるのです。
それでも子供を授かれたわけは、自分を見つけることができたからでしょう。
始めに戻りますが、何にしても、上手く妊娠できないと感じたら、
「まず自分を知ること」
婦人科に行き、不妊治療は始まったものの、自分自身で自分の状態が分かっていず
必ずしも漢方薬が必要でない場合もあります。
子宝漢方相談を謳っていますが、漢方だけでなく総合した妊活をサポート致しますので、
”自分を知り、赤ちゃんへの歩みの道を見つける”ためにはぜひご相談ください。
2020-08-31 19:45:00
（この記事は約５分で読めます。難解度★★★★）
オリモノが少ない場合
排卵期でもオリモノシートが全く必要ないくらいほとんどオリモノが出ていない人もいます。
大事なのは外に出ているものではなく膣内ですので、膣内が正常なのにほとんど外に出ていない人も少なからずいますが、
オリモノが少なく、摩擦による性交痛を感じる場合は精子が泳ぐ川も干上がっている可能性大と考えられます。
この原因は、気（ホルモン）の巡りか感受性の問題、もしくは陰液が少ないことでオリモノが少ない状態が考えられます。
他の身体の症状を基に、気の問題か陰虚（水）の問題かを見極めてもいきますが、
陰虚症状には顔ののぼせ・手足の火照り・寝汗・不眠・強い喉の渇きなどが代表症状としてあり、
また舌に裂紋というヒビ割れが見られ、苔が一部、もしくは全部剥がれているなどの所見が見られます。
（↑は裂紋＋＋＋、無苔で鏡面舌であり、陰虚が極まっています）
この場合、基礎体温は体温過剰を抑える陰が不足しているために、平均して高い体温である傾向にあります。
陰虚の場合は、膠（にかわ）剤や地黄剤などを基に滋陰していきます。
血虚が悪化して陰虚となった場合は、鉄剤やタンパク質、当帰剤も合わせていきます。
気の問題でオリモノの出方が少ない場合は、気虚には気陰を補う生脈散や清暑益気湯、補中益気湯に滋陰剤などを併用し、
気滞が原因であれば気を巡らせる柴胡剤などを中心とした疎肝理気剤を使用し、ホルモンの感受性を正常にしていきます。
血瘀が強く、一部化熱などして陰虚している場合は活血しながら玄参・生地黄などを使用していくと良いでしょう。
オリモノが多くサラサラしている場合
西洋医学では卵管水腫の可能性があるオリモノの出方ですが、
東洋医学では体内に卵管水腫＝湿邪と考え、また卵管水腫でなくても水の巡りが湿邪に阻まれている状態なので、
湿邪を除く漢方薬と飲食を見直すことで改善していきます。
湿邪の除き方は利水滲湿・燥湿・芳香化湿などの湿邪の性質に合わせた漢方薬を選んでいきます。
たかが水溜まり(湿邪)であっても、どうやってその水溜まりができたかによって使う方剤は変わってくるということです。
たまたま一時的に雨が大量に降って下水処理が間に合わず水が溜まったのであれば溜まった水をかき出すと良いでしょう。
しかし、下水場にごみが溜まっていてスムーズに排水処理ができない場合は、まず下水処理の場(リンパの流れ)を整えることが重要です。
また、身体の中でも濡れると良くない場所が湿邪により濡れてしまった場合、水は多くなくても乾かさなければいけません。
そんな時は乾かす漢方薬が必要です。
そのように同じ湿邪という括りであっても、去邪(悪いものを身体から追い出す)方法はその原因と体質に合わせていかなければいけません。
オリモノが多く粘質や匂いが強い場合
サラサラで多いオリモノは湿邪ですが、湿邪はリンパの巡りを停滞させる悪者となります。
すると流れるべき体温などのエネルギーがそこに溜まり化熱し、湿邪＋熱→湿熱邪となり、
湿熱邪が発展すると、熱により水分が失われることで湿邪→痰邪となります。
喉が腫れて炎症が強い時に、喉の粘膜の潤いが濃くなって粘り気の強い痰となるように、
オリモノも粘っこく色濃く匂いが強くなるということです。
しかもこの痰邪は粘り気が強いことのイメージ通り、一度発展してしまうと症状の改善も頑固で治りは良くありません。
この時にサラサラオリモノの時に使用した去湿を目的とした利水剤を使用すると、
粘っこい痰邪がより水分を失い頑固にへばりつき巡りを悪化させてしまいます。
そんな時は袪痰剤を使用していきます。
痰邪であってもまだ水分がある痰邪の場合は半夏剤で乾かすことで痰を取っていくものもありますが、
失った水分を少し潤わせて取り除く軟堅散結の薬効のある複雑な方剤が必要になることもあります。
これも湿邪と同じで痰邪も質によって使用方剤が変わるというわけです。
フライパンにこびり付いた汚れや、排水溝のぬめりなどをイメージしましょう。
同じ汚れ(湿痰邪)でもその汚れの性質により使う洗剤によって汚れの取れ方が違い、
間違うと本体が傷ついてしまうことはわかるでしょう。
子宮や卵巣に汚れが付いているとそれが妊娠力を下げ、子宮頸がんリスクとなりますが、
その取り方も水毒だからイコール何でも水毒の薬は効く！といういうわけでもないのです。
万能の五苓散と聞くこともありますが、五苓散で邪が深くなる例もあるということです。
身体のお掃除は体内であり、粘膜に囲まれた場所ばかりなので、とてもデリケートです。
粘膜を考える時は目を考えてみましょう。
目は粘膜がむき出しでとてもデリケートということは想像しやすいことと思います。
特に頑固な痰邪の場合は、症状の動きも遅いですが、しっかりと地道に改善していかないと好転していきません。
また、単なる湿・痰邪だけでなく、湿熱・痰熱などの熱の度合いも絡むためより複雑です。
湿邪は元は水であり、陰陽の中でも陰邪にあたりますが、
熱邪は陽邪にあたり陰邪と陽邪は相反するもので、つまり湿熱はとても複雑です。
簡単に言えば冷えた性質の邪と熱い性質の邪が混ざり合っているため、
単純に温めたり冷やしたりすることが上手く働かず、温めつつ冷やすなどの薬効をもたらす部位による使い分けや
それぞれの量にも使い分けが必要でとても難しいです。
ですが、子宮頸がんリスクや妊娠率低下の大きな要因となってしまうので
オリモノの異常が見られる方は是非ご相談ください。
2020-08-28 18:00:00
（この記事は約６分で読めます。難解度★★★★）
前回
では、『オリモノの役割』と『オリモノの異常が招く妊娠力の低下と子宮頸がんリスク上昇について』をまとめました。
オリモノから妊娠力の低下やガンリスクが上がっているかもしれないと知ることはできても、
オリモノは他人と比べにくいため、自分がどの程度そのリスクがあるかを感じにくいものです。
ですので今回は、オリモノの質・量・匂い・色から異常を知るコツをまとめていきます。
オリモノの量の正常と異常のモノサシ
オリモノの量には個人差がありますが、
に書いているバイキンをやっつけるオリモノは常に出ていますが、外に漏れ出すほどは多くありません。
一方で排卵前後に妊娠力を上げる上で増加するオリモノはその増加によりオリモノシートが必要なほどに増えることが一般的です。
また、ホルモン変動に伴い、生理前にも少し増えることも正常の範囲内です。
つまり、一般的には排卵周辺及び生理前にだけオリモノシートを使用することが普通で、
生理時以外の時期にずっとオリモノシートをしていないと不安な場合はオリモノの量が多い可能性があります。
東洋医学ではオリモノ自体の湿痰邪が悪さをしているか、もしくはオリモノ分泌に関わる”気”に問題があると考えます。
また、常時はオリモノシートが必要ない方で、排卵期・生理前にオリモノシートが必要になる場合も、
トイレのたびに、もしくは１日最低２～３回オリモノシートを変えても陰部が痒みを起こす場合は
排卵期などのピンポイントでオリモノ量が多い可能性があります。
また、逆に普段もオリモノシートは要らず、排卵期であってもオリモノシートも要らず、増加を感じない場合もありますが、
オリモノは必ずしも外に出ていなくても良く、中が潤っていれば問題ないものですので、
大事なのはオリモノシートが必要かどうかではなく、性交時に摩擦による性交痛を感じるかどうかを目安としましょう。
オリモノシートの必要が無く、性交痛がある場合はオリモノの出方は少ないということです。
この場合は性交痛だけでなく、射精後も精子が泳ぐ川が枯渇傾向の可能性があります。
漢方の中では陰虚によりオリモノが枯渇しているか、もしくは気の問題でオリモノ分泌機能異常が生じていると考えます。
また普段はオリモノが多いのに性交痛がある場合は、摩擦によるものであればオリモノ分泌を調整する機能異常ですので
陰虚ではなく、自律神経とホルモン系に関わりの深い”気”にのみ問題があるでしょう。
（性交痛は必ずしもオリモノの多寡によらず、傷がある、性病などで炎症がある場合でも痛みが起こり得ますので、その場合はオリモノ量は関係ありません。）
オリモノの色・匂い
オリモノの主とされる分泌液自体は基本的には透明無色ですが、
実際に目にするものの標準的な色は半透明で少しクリームがかった色です。
このように色づいているものは、子宮内の老廃物です。
イメージでいうと耳の中の耳垢みたいなものが混ざって出てくることで色づきます。
老廃物が少なめな人は無色透明に近いですが、色づいていてもクリーム色程度であれば正常です。
また匂いは無臭に近い人もいますが、酢のような匂いやチーズ、ヨーグルトのような酸っぱい匂いと感じる人もいます。
これは膣内のバイキンをやっつけるために酸性に保つための乳酸が多く存在する為で、
むしろやや酸味のある方がバイキンから守る力が正常ということで何も問題ありません。
クリーム色でも色が濃く黄色味を帯び、酸味の匂いが強く痒みがある場合はカンジダ膣炎の疑い、東洋医学では湿熱傾向にあります。
無色透明でも量が多く、下腹部痛など起こす場合は卵管水腫の疑いがあり、東洋医学では湿邪と捉えます。
灰色っぽく匂いが海の腐敗臭、痒みが強ければ細菌が増えてしまっている疑いがあり、東洋医学では湿痰傾向にあります。
色が緑色がかっていて、匂いや痒みが強いが場合はトリコモナス膣炎や淋菌感染症の疑いがあります。
灼熱感や発熱なども起こることもあり、東洋医学では外邪の熱邪が強い状態と考えられます。
茶色いオリモノが出る場合は、血ではあるので不正出血の可能性もありますが新鮮な血ではなく、
スッキリ出きらなかった生理血などが老廃物として出ている可能性が高いです。
東洋医学的には血が出きらない気虚、または不正出血に起因する虚実の熱邪や瘀血などを考えます。
ピンクや鮮血のオリモノでは新しい出血であるため、子宮内膜が剥がれて不正出血となっているか、
膣内で傷や炎症が起きて出血となっています。
気虚、熱邪、瘀血、また出血による血虚などを考えます。
量が少なく、ピンク～赤～茶色などの色づきは無い場合も、鉄のような匂いがする場合はうっすらと血が混ざっているでしょう。
こうした出血は子宮頸がんや内膜症などの際にも見られるので、初めての不正出血時は病院で診てもらうことを勧めますが、
ほとんどは原因不明で経過観察で処置なしが多いので、
原因不明だけど症状を繰り返し治らず不安が大きくなっていく場合は漢方で身体の中から改善することが望ましいので
オリモノの質
基本的には水の様にサラサラではなく、少しトロみや粘り気があることが正常なオリモノです。
一般には排卵前後の伸びは１０ｃｍほど（手の親指から人差し指を伸ばしきるまで）伸びるまで切れない状態が良好と言われています。
あまりサラサラ水っぽい場合は卵管水腫が原因であることが多いです。
この卵管水腫は一度でもクラミジア感染症などになることで起こることが多いものです。
サラサラした水が多い為、水を整える”気”の働きを正常にし、湿痰邪が多い場合はそれを除去していきます。
オリモノがオカラ状にモロモロとする方もいるでしょう。
これはオリモノの水分が蒸発した状態であり、問題ない場合もありますが、カンジダ膣炎による炎症と菌増殖によることが多いです。
カンジダ菌自体は外邪ではありますが、常在菌ということもあり、体内の湿熱・痰熱の存在がカンジダ菌を増やす為、
湿熱・痰熱を除去することで繰り返すカンジダを治していくと良いです。
繰り返しになりますが、カンジダは皮膚上のも存在する常在菌（カビの仲間）であり、
保菌者と性行為をしないと遷らない他の性病と違い、性を伴わずにも起こるもので
５人に１人はカンジダ罹患歴があると言われています。
痒み
基本的に痒みは感染症による炎症症状です。
陰部に痒みを生じることはほとんどがカンジダ膣炎で、それ自体は常在菌なので妊娠力や子宮頸がんに関わりませんが、
感染症になりやすい体質自体は妊娠力低下や子宮頸がんリスクを上げる湿痰邪を身体に宿している状態なので見直すことが必要です。
カンジダは抗生剤の塗り薬ですぐに改善することが多いですが、
繰り返す場合は身体を見直す必要があるので是非こちらにご相談ください。（２度目
）
）
以上が正常なオリモノと異常なオリモノの違いです。
あまり気にしていなかった人も、これからは自分の身体（子宮頸がんリスク軽減）の為、
そして妊娠力を下げないためにオリモノの状態を観察してみましょう。
今度は、今回の分類にもそれぞれ書いたようにオリモノが悪さを表している状態に対する
漢方的な原因と治療法をまとめていきます。
2020-08-26 18:00:00
（この記事は約５分で読めます。難解度★★★）
女性にとってみれば知っていて当たり前のオリモノ（帯下）。
男性はその存在もあまり知らないですが、本当にあなたもオリモノがどうあるべきか知っていますか？
存在は知ってはいてもあまり気にしていない人が多いように思うオリモノですが、
実はオリモノの質は妊娠力にも影響し得るほど妊活においても重要であり、
生きていく上でも子宮頸がんにおいても罹患リスクを上げるHPV（ヒトパピローマウイルス）増殖にも関わる、
身体においてとても重要な要素です。
オリモノの種類と役割
そもそもオリモノの種類と役割のことを知っていますか？
”膣から時々出てくる体液”や”排卵期や生理前に膣から出てくる液体”
くらいに思っている人も多いように思います。
それに間違いはありませんが、オリモノには大きく分けて４つの役割があります。
１つは”自浄作用”といって、膣内を酸性に保ちバイキンが入らないようにしている役割です。
妊娠中でもオリモノが増えることがありますが、これは膣内の防御を高め、赤ちゃんに影響しないようにするためです。
この自浄作用がしっかり働かないと、子宮頸がんの主な原因であるHPV（ヒトパピローマウイルス）の増殖に繋がり、
細胞異形成になり、軽度から重度に移行し、その状態が長く続くと子宮頸がんとなってしまいます。
２つ目の役割は、老廃物の排泄です。
膣壁などの古くなった細胞や排泄しきれなかった分泌液の老廃物が排泄されます。
生理時にスッキリ排血できていない場合に、残ってしまった血が茶色いオリモノとして出る場合もこの老廃物除去の働きによるものです。
３つ目の役割は、妊活において重要な”精子が泳ぐための川”としての役割です。
さらに４つ目の役割も妊活においての重要であり、性交時の摩擦を軽減し、性交痛を軽減したり無くす働きがあります。
精子が卵子の元に泳ぐためのオリモノの条件
鮭が川を上ることができるのは、鮭自体に川を上る力があるからということもありますが、
”そこに川があるから”という前提があります。
川が干上がっていたらいくら元気な鮭でも産卵場所に泳ぎ登ることはできません。
精子においても同じで、精子がいくら元気でも膣内のオリモノの状態が悪く泳げる環境が整っていないと
卵子に出会うまで進むことができません。
また、オリモノの川はあっても、それが自浄するためのオリモノが主であると、
酸性は精子にとっても毒であるため、卵子の元へ泳ぎ切る前に死滅してしまうリスクが高まります。
更にいうと、精子はオリモノにある程度の粘度が無いと前に進めない為、
排卵周辺でオリモノの量と質が変わり、粘性を帯びてくることにも意味があるということです。
ということはオリモノの条件が整うことで、精子が卵子に出会うためのお膳立てができるということです。
東洋医学的にオリモノについて考える
排卵期に適度な粘性を帯びたオリモノ分泌が増えるのはホルモン（E2・LH・P4など）の働きによるものです。
西洋医学的にはホルモンの影響による増減と、その周囲の常在菌などによるオリモノの異臭化や色づき、質の変化に目を向けますが、
東洋医学的にはまずオリモノ分泌を司るホルモン、つまり”気”の状態と
気を伝達する上で関りの深い”血”・”水”、
そしてオリモノ自体は体液であり、そのものが”水”にもあたるため、
まとめると分泌調整に関わる気・血・水の状態と、オリモノ自体の水の状態を整えることで
オリモノに関係する妊娠力やガンリスクを軽減していきます。
実践：オリモノがほとんど出ない場合
排卵期でもオリモノシートが全く必要ないくらいほとんどオリモノが出ていない人もいます。
大事なのは外に出ているものではなく膣内ですので、膣内が正常なのにほとんど外に出ていない人も少なからずいますが、
オリモノが少なく、摩擦による性交痛を感じる場合は精子が泳ぐ川も干上がっている可能性大と考えられます。
この原因は、気（ホルモン）の巡りか感受性の問題、もしくは陰液が少ないことでオリモノが少ない状態が考えられます。
他の身体の症状を基に、気の問題か陰虚（水）の問題かを見極めてもいきますが、
陰虚症状には顔ののぼせ・手足の火照り・寝汗・不眠・強い喉の渇きなどが代表症状としてあり、
また舌に裂紋というヒビ割れが見られ、苔が一部、もしくは全部剥がれているなどの所見が見られます。
（↑は裂紋＋＋＋、無苔で鏡面舌であり、陰虚が極まっています）
この場合、基礎体温は体温過剰を抑える陰が不足しているために、平均して高い体温である傾向にあります。
陰虚の場合は、膠（にかわ）剤や地黄剤などを基に滋陰していきます。
血虚が悪化して陰虚となった場合は、鉄剤やタンパク質、当帰剤も合わせていきます。
気の問題でオリモノの出方が少ない場合は、気虚には気陰を補う生脈散や清暑益気湯、補中益気湯に滋陰剤などを併用し、
気滞が原因であれば気を巡らせる柴胡剤などを中心とした疎肝理気剤を使用し、ホルモンの感受性を正常にしていきます。
血瘀が強く、一部化熱などして陰虚している場合は活血しながら玄参・生地黄などを使用していくと良いでしょう。
今回はここまでです。
オリモノが少ない場合はこのような形で考えていきますが、
臨床的にはオリモノが多いことなどで妊娠力が落ちている場合が多いので、次回はそれについてまとめていきます。
2020-08-21 19:15:00
（この記事は約５分で読めます。難解度★★★）
今回は食事と妊活とお金にまつわる情報を書こうと思います。
食品の高値・安値
毎日の買い物の時に同じ店の中でさえ産地ごとに１００ｇ〇〇円と差があり、
色んなスーパーを比較するとさらに様々な価格帯のものを見かけると思います。
景気がそれほど良くなかったり、増税増税と税金ばかり取られていく中で安い方が財布に優しいのはわかりますが、
知らないことが招きうるリスクについて書いていきます（知らぬが仏と思うのであれば読むのを止めましょう）。
安さの理由
簡単なことですが、いかに安価に大量に作ることが出来るかによって、消費者側が安く買えるかが変わってきます。
例えば農産物は、日本よりも気候として有利な外国産の方が安かったり
牛肉はアメリカやオーストラリアなどの大量に飼育できる環境があることで大量生産し、国産よりも安くなっています。
気候や広大な大地などが理由で安くなっていることはとても理にかなっていて、
気候に合わないのに無理に作る国産よりも安くはあっても栄養などの面でも優れている可能性はあります。
しかし、現代ではこれまた科学の発展により野菜には農薬、また品種改良、
そして家畜には・・・
安価で大量生産されるには理由があるのです。
餌の質
飼育の上でお金がかかる大きな要素はエサ代と労働費です。
そのため、エサが安くなり、労働力が減るほどに消費者にとっての費用負担も減るということです。
つまり安価な肉は、育てられるうえでの餌は安価で質の悪いものが多くなり、
少しでも1匹からとれる肉を多くするためや脂肪分を増やすために大量に安い食料を与えられ、
労働力も軽減する上で、品質管理もずさんになってしまっているのが現状です。
価格が高い肉ほど餌の品質が良く、また食事量や運動量なども管理されているのです。
商品（肉）として出てきてしまうと、見た目で違いは判りませんが、
一つの目安が価格に現れているということです。
薬剤の問題
こと野菜であると、健康のために有機（オーガニック）栽培のものを買う健康志向な方が増えてきています。
それは野菜を育てる上で農薬を使うと見た目も良く、大量にまた手間が楽に育つのですが、
農薬は虫にとって毒ということは人にとっても毒で、摂取量が少なければ問題ありませんが、
口にする量が少ないに越したことはないということで、そういった動きが出ているということです。
一方で、家畜の場合は野菜ほど薬剤の危険性が認知されていないように思います。
野菜には農薬を使用するように、家畜には菌に罹患しないように抗生物質を使用しているのです。
普通、人の場合は免疫が落ちて菌に侵されてから抗生物質を使います。
日本ではウイルス性の風邪が主な割に、無駄に（ウイルスには効かない）抗生物質を服用する国で有名ですが、
それでも普段からの服用でなく、風邪に罹患してから服用しますよね。
抗生物質王国と言われる日本ですら日常的には口にしない抗生物質ですが、
そんな抗生物質を家畜には病気に関わらず餌に混ぜ摂取していることをご存知でしょうか。
抗生物質さえ与えておけば病気になりにくいことで生産率が上がり、
抗生物質入りの餌を食べた家畜ほど太る傾向にあり、取れる肉量も増えます。
ただ肉を生産するという面では魔法のような存在の抗生物質ですが、
日々口にする抗生物質は体内に貯蓄され、人が食べた時にもそれを摂取していることになります。
つまり消費者側からしたら肉と一緒に毒を摂取していることと同じです。
農薬を意識することは良いことだと思いますが、肉の中にも農薬に近い毒素が入っている危険性があるということです。
もちろん、抗生物質にだって使用制限もありますが、安い肉はつまりその使用制限ギリギリまでは使用しているということなんです。
制限内なら委員でないと思っても良いですが、ギリOKはギリアウトとのせめぎあいということです。
安い肉というとやはり外国産が多いですが、輸送費もかかるのに外国産が安いのはこういった裏があります。
アメリカでの抗生物質の消費量は、人間が２０％に対し、家畜に対しては８０％ほど使用しているとのことです。
いかに家畜に使われているかわかると思います。
日本も使用しているとはいえ、外国産程ではないということや
日本の中でも安い肉、高い肉などの差はそういったところから生じています。
味の違いもありますし、価格が飛びぬけて高い”霜降り”などの高級肉もありますが、
赤身にあれだけ脂肪分が混入することは普通に考えると変なことなのです。
これは脂身に美味しさを感じている方たちのブランド化により高騰化した例であり、
高いからといって体に良い肉ではない例で混乱を招きますが、
基本的にはスーパーで売っている中でも一番の安い物でなく、国産で少し高め、
かつ赤味が主なものがそういった毒素は少ないでしょう。
脂身の多いものは脂の質も悪く、また親油性の薬剤が脂肪と共に貯蓄されている可能性が高いのです。
赤身が多いということは食事量や運動が管理されている証拠です。
また、外食もファストフード店を始めとして、とても安価なお店が増えましたが
これまでの流れで安い理由についてはお察しですね。
時々であれば問題ないですが、外食が多い場合は安かろうの外食には気を付けてくださいね。
毒素といっても直接具合を悪くしたり、食べた瞬間に蕁麻疹が出るなどではなく、これも蓄積性の酸化ストレスとなるものですので
普段の食事の中で気を付けていくことが卵子や精子の負担を軽減することに繋がるでしょう。
ただ「安い方が財布に優しい」だけでなく、「身体に優しい」食事も意識してみましょう。
先でのサプリメントや病院での薬で体調管理をしないといけなくなる将来を考えると、
食事での多少の出費で自分を管理できた方が身体に優しいうえに結果的には安くつくかもしれません。
日々の多少の出費は、後々の不都合や健康を維持するための投資とも考えられます。
こう書くと、金持ちの発想と思う方もいるかもしれませんが、
お金がないからこそ、”安物買いの銭失い”のようにスーパーの高校に煽られ考えずに消費するのでなく
考えることで将来を見据えたコスパ（お金と健康と幸せ）の良い生活を送るきっかけとなるようにと思っております。
その努力は”妊娠”という命の誕生にも繋がりうるものなのです。
日々頑張るあなたに、大事な夫に、そして未来の我が子のために日々の少しの贅沢をしてみてはいかがですか？