妊活の知恵倉庫

2020-02-25 16:06:00

(この記事は約4分で読めます)

 

”四診”の問診、望診に続き”切診”についてのまとめです。

 

『切』という字から刃物か何かで診察するのか?と思いそうなものですが、切診手で触れた感覚を重視した診断方法です。


 

代表的なものに”脈診”や”腹診”があり、鍼灸師の方はツボの反応を見たり、または医師が乳がんのシコリを触診したり、皮膚の状態を触って乾燥などの皮膚の性質や熱を持っているか冷えているかなどを読み取るものとなります。


 

脈は意識して強弱や速遅のコントロールができないように、触ることで身体の正直な情報を読み取ることができる方法です。


 

現代ではバイタルサインの脈診以外は薬剤師の資格のみで切診することはできない為、脈診を中心として切診をまとめていきます。


脈診

脈が弱いと虚弱なイメージが湧くと思いますが、その通りです。


ですが、脈は強ければ良いってものでもありません。


抵抗力が落ちているからこそ、心臓が悲鳴を上げて脈が異様に強く感じやすいこともたくさんあります。


全速力で走った後は息が上がり心拍は早く強くなりますが、健康な状態ではなく、身体はしんどい状態ですね。


また、脈拍数は血圧計などでも測れますが、機械で測った血圧と脈診は違うので、血圧の数値が分かれば良いというものでもありません。


まずはどこをどう調べるかについてからまとめていきます。



部位


部位は遍診法三部診法寸口診法の三種類がありますが、その中の寸口脈法は手首に位置し脈を計りやすい為、9割以上はこの方法で脈診を行います。

寸口脈診の位置は手首の”橈骨茎状突起”という突起の指一つ内側で触れる脈が”関位の脈となり、その一つ指先側が寸位、関位より指一つ身体側が尺位と言われ、それぞれの位置に意味があります。


なぜその部位の脈をみるかというと、そこには太陰肺経の動脈があり、同時に各臓腑の経脈が集まるために五臓の状態を読み取ることができるからです。


右寸=肺右関=脾(胃)、右尺=腎&腹中、左寸=心左関=肝胆&隔、左尺=腎&腹中の状態を知ることができます。


「え?左右で違うの?」と思う方もいるでしょう。


本来は左右差は無い方が望ましいですが、身体の状態が歪んでいると左右差が生じてくるのです。


あなたの左右の脈は同じでしょうか?


また、左右で五臓もそれぞれ違いますが、肺・脾・腎は水(気)に関連する臓、心・肝・腎は血に関連する臓であるため、大きな左右のくくりでは水(気)と血のバランスも見ることができます。



また、それらの各部位の中でも軽く触れた時に触れる”浮位”少し指を押し込んで読み取る”中位”より深く押し込んで得られる”沈位”があり、寸・関・尺浮・中・沈それぞれの組み合わせの9つ×左右を読み取ることでより細かい情報を得ることができます。


脈をとる時の姿勢は基本的には座位であり、肩や腕の力を抜き肘を机に置いて、大まかに心臓の高さで脈をとります。


その際に脈を触れる腕の裏側はしっかりと支えることで、脈の受けを正確にすることも重要です。


五臓の関係を見る上で両手を同時に見る方もいますが、私は自分の指の感覚が優れている右手のみで状態をみております。


昔の脈の取り方では、脈を取られている側の1呼吸を一息といい、一息の間に何回脈数があるかというところで脈速を計ったり、脈の情報を得るまでには50回の脈拍を計り、左右の脈で3~5分ほど見ると良いと言われていますが、現実には変な鼓動を感じない限りは左右共に15~20回くらいの脈拍を見て、1~2分で終わるでしょう。


また脈速も呼吸からも測ることはありますが、大まかに時間当たりの速さ(脈拍数/分)を読み取ることの方が多いです。


脈質


正常な脈は脈拍数が60~80回/分
であり、浮脈~中脈~沈脈においても偏りなく、寸・関・尺でもムラがない脈を指します。

浮でも沈でもない状態は脈が律動的な状態が読み取れ、胃の気が十分にあることを示します。

また、尺位での沈も有力で芯がある状態は有根であり、陰陽のバランスが安定している状態を示します。
逆に言えば浮・中・沈寸・関・尺のどれかに偏った脈の場合、それを是正することが妊娠力UPに繋がるいうことですね。

一般に妊活のご相談を受けていると、尺位だけ反応が弱い(腎=生殖機能の反応が弱い)ことは多くの方に見られます

また、その状態から漢方を飲み、生活習慣のアドバイスにより生殖器(腎)を中心に血液循環の改善、また生殖機能(腎)も力強く正常になることで、尺脈が力強くなり安定してくることは子宝相談においてよく見られることです。


それはその安定した脈が得られる分、コウノトリが近づいているという証拠でもあるため、こちらとしては脈の改善はとても嬉しく楽しいものです。


浮・中・沈など以外にも、触ってわかる触感などはもっと細かい分類に分けられますので、その詳細は次回に続きます。

 

 

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2020-02-21 17:53:00

(この記事は約6分で読めます)

 

「糖(甘味)は冷えを生む」

 

という表現をよく目にするようになりましたが、本当にそうでしょうか。

 

厳密には糖の中でもサトウキビ由来の”砂糖”の五性は”涼性”なので、確かに身体を冷やす作用があります。

また西洋医学的にも「糖質を摂る血糖値上昇インスリン分泌血糖値下降合わせて体温低下」という理屈から糖質全般が身体を冷やす要因になると言われています。

 

ですが、これは「冷えは大敵!」とばかり述べたい方の一方的な情報からなると思ってしまいます。

 

まず、白砂糖以外の糖質(甘味)は限りなくありますが、その中でも”平性”や”温性”のものもたくさんあります。

 

また血糖値降下の時に体温低下するというなら、血糖値が上がる時に体温が上昇するのも忘れてはなりません。

 

さまぁ~ずの大竹さんがかなり昔ですが「おにぎり一個食べると身体が温かくなる」と言っていたことがありましたが、私も同じ体質でした。

体感するほどに温まる人は少ないと思いますが、血糖値の上昇は体温を上げるのです。

 

「糖質は冷えを生む」に対する答え

体温エネルギーや身体を動かす為に必要なエネルギーは脂肪酸酸素燃焼により作られます。

 

この脂肪酸の主成分は糖質であり、つまり糖質がないと体温エネルギーは生まれないのです。

 

さらに、アトピー性皮膚炎の人は甘味で痒み・赤味・熱感が強まるように、ほとんどのケースで炎症が強まります。

 

女性も、甘いものを食べ過ぎたら肌荒れ(ニキビ)口内炎が出来やすくなると感じる人も多いでしょう。

 

これは局所的な炎症であり、つまり糖が熱を生んだ結果です。

ですが、そういった人ほど部分的な炎症は強くても手足末端やお腹周りは冷えています

 

つまり、糖質冷やすのか?温めるのか?の答えは

 

どちらも引き起こし、身体のバランスを崩す。が正解です。

 

しかしこれは、冷えだけよりも厄介な状態なのです。

 

糖が寒熱バランスを崩す流れ

東洋医学的には甘味の摂りすぎは体内に湿邪を生むと考えられます。

 

糖分が湿邪を生む理屈は、例えば飴玉を舐めた時にホッペに1分くらい付けておいてみてください。

付けた後のホッペがシワシワになりますが、これは水分が吸い取られてしまうために起こります

 

同じように身体の中に糖分のムラがあると、そこに水分が集まってしまい、本来巡るべき水分の流れが滞ってしまい湿邪となるのです。

 

また、湿邪は陰邪であり”の性質を持ちますが、湿邪がリンパの流れを停滞させ、本来全身に流れるべき体温などのエネルギーも鬱滞させてしまいます。

 

エネルギーが集まるとが産まれ、湿に熱を帯びた湿熱となり、その水分が燥化すると湿となってしまいます。

 

はやまいだれにと書き、火が二つもいるほどに熱を孕んだ状態と言うことです。

 

また更に痰化した部分はを溜めてしまいますが、その先には陽気(体温)が通わず冷えを生んでしまいます。

 

ただの冷えは温めればいいですが、錯雑状態であれば冷えているところは温め熱を持っているところは冷まし、また湿痰という粘り気があり頑固な邪も取っていかなければ根本的な体質改善にはなりません。

糖質が寒熱バランスを崩すことの複雑性が見えてきたでしょうか。

 

糖質はエネルギーを生む最大の仲間

糖質甘味冷やす汚れになる炎症を生むなどとヒドイ言われようですが、糖質は身体を動かすエネルギーや体温エネルギーはもちろん、卵子を成長させるためにも絶対に必要なものです。

 

妊活においてミトコンドリアの活性化も謳われていますが、ミトコンドリアはあくまで卵子に与えるエネルギーを生み出す工場であり、そこに糖質というエネルギー素材が無いと良い卵子は育ちません。

 

糖質(炭水化物)が悪者という風潮が強まっていますが、そこで極端な脱炭水化物をしたことで、むしろ冷え・疲労・月経時の不調が強まっている人もたくさん見ています

 

低炭水化物ダイエットや脱炭水化物などが叫ばれ、悪役にされがちな糖質ですが、腫れ物扱いしないで上手に付き合って仲間にしていくことが大切だと思います。

 

上手に仲間にすると、卵子の質の向上冷えの改善などに繋がり、とても頼りになる仲間となるでしょう。

上手に付き合うというのは脱炭水化物糖質過剰など極端に振り切った付き合いではなく、『適度に食事の中では炭水化物を主食にしつつ、3食以外での甘味はなるべく控える』この程度で良いのです。(この程度と言っても簡単ではありませんが)

 

「3食以外での甘味は控える」と書いていますが、時にストレス発散などの為に一時的な欲求を満たすために甘味を食べるのはやむなしです!

 

甘いものを我慢しすぎもストレスになり、我慢しなさすぎも汚れとなるので、自分にちょうど良い糖質との付き合い方を習慣づけていくと良いでしょう。

 

また、同じ量の炭水化物を摂るとしても、急激に血糖値を上げないように食物繊維と一緒に食べるなどの工夫も大事です。

 

そうやって上手に付き合っていくと、これ以上ない素晴らしい仲間となり、コウノトリとなってくれる可能性もあります。

気を付けているのに、生まれつきの体質により糖質が溜まりやすい(脂肪がつきやすい)場合舌・不定愁訴からも水毒が伺える場合は、他の人よりも主食の炭水化物の量は減らしたり、また食事だけでなく、運動や漢方などの多角度から養生の必要があります

 

また、一度身体にはびこった湿痰邪はそう簡単には取れません

 

漢方での化痰剤、これ以上湿痰を増やさない食事指導、汚れを燃焼し、デトックスを促す運動などを駆使してもある程度の時間はかかります。

 

ですが、「時間がかかるから」と放っておけば状態は改善しないばかりか、どんどん悪化し赤ちゃんはコウノトリは遠くへ飛んで行ってしまいます。

 

今までで汚れを貯めこんでしまっている方は、今までも自分だけでは上手くいっていないのですから、これからも自分だけでは上手くいかないでしょう。

 

ネットの情報や本、噂などを聞いて試してみるのも良いですが、それで何度も失敗しているのであれば、お金と時間はどんどん減っていくばかりです。

 

特に妊活では時間は有限であり、無駄に過ごすほどに赤ちゃんは遠のいていくので、専門家に相談するという今までにない方法により、個々の状態に合った食生活や運動をアドバイスいたしますので、必要性を感じましたらご相談ください。

 

 

 

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2020-02-20 17:18:00

(この記事は約7分で読めます。舌の写真が多い為、気分を害する可能性があります。食事前などには控えましょう。)

 

舌診の全般は

 

 

 

 

でまとめましたので、今回はその番外編です。

 

教科書やネットのどこにでも書いてある舌診は、色の異常や舌・苔の性状は誰が見てもわかりやすいものが多いですが、それはあくまで明らかな身体の異常がある情報を読み取っています。

 

例えば黒苔は誰が見てもわかる情報ですが、妊活中の誰に起こってねんって話です。

 

前回までの分類に当てはめた時に、子宝相談者の舌診で舌肉が程良い厚さで色は淡紅色、苔は薄白、歯痕無し、舌裏の静脈怒張も目立たない状態、つまり舌からはほとんど情報を得られないように見えることもあります

 

しかし、ぱっと見は薄白苔・淡紅舌で『正常』に見えても、舌先だけを見た時、舌淵だけを見た時、より細かい苔の性状を見ていった時に、妊娠力低下を示す情報が引き出せるケースも少なくありません。

 

ですので、教科書に載っている程度の誰でもわかるものではなく、経験考察によって生まれた臨床に特化した舌診法が今回の舌診番外編です。

 

妊活において多用しますが、専門家だからこそ見極められる見方とも言えます。

 

前置きが長くなりましたが、誰も公開していない舌診の㊙見極め方法をどうぞ。

 

舌先乳頭

舌先の赤味や突出は”芒刺舌”でもまとめていますが、その突出と委縮度合いで虚実の情報を読み取ることができます。

例えば苔が厚い舌である場合、水毒(湿痰邪)の存在はありますが、その生成原因には”虚”と””があります。

 

虚は”脾虚”であり、つまり胃腸の水分代謝機能が低下していることでお腹に水が溜まり、その水が身体中に氾濫し、水毒(湿痰)となります

 

実は”肝鬱気滞”であり、ストレスなどにより交感神経が昂り体が緊張すると膜の透過性が悪くなり、水(リンパ)が滞り、水毒(湿痰)となります

 

苔の性質は腑の汚れを表しますが、苔だけでは臓の虚実はわからない為、舌先乳頭の突出度合いで相火の充実性を見極めていきます

 

つまり、溶連菌感染症の時に見られるイチゴ舌の様に舌先乳頭の突出と赤味が強いほど臓実で、つまり去邪を行う必要があり、

 

 

 

逆に舌先乳頭が委縮してしまっている場合は、臓虚の状態であるため、臓虚を助ける漢方が必要になります。

 

 

 

つまりこの舌先乳頭は、苔が厚い場合や舌淵に歯痕があるなどの水毒体質が読み取れる場合や、舌色が悪い時にも虚実どちらの原因によるものなのかを判別する際に用います。

 

※ただし、暗紅~紫点は瘀点であり、瘀血を表す邪実でもあり、瘀点の場合は邪実ですが突出はしていないので注意です。

 

顆粒状や小粒の苔

苔の量は薄白でも、一つ一つの苔が粒々と単独に独立している状態のものがあります。

 

これは”顆粒苔”といい、さらにそれが委縮して小粒化したものを”小粒苔”と言います。

 

本来は苔同士はある程度の潤いがある為に分かれ目があまり見えず全体にうっすらと舌の赤味が透ける薄白苔が標準苔です。

 

顆粒苔気滞によって水の繋がりが悪く、やや化熱(乾燥)傾向にあることで水が飛んでいるために起こります

 

まだ燥苔ほどはいかないですが、潤苔→燥苔への進行形であり理気化痰する必要があります

 

また、↑の舌の状態もそうですが、簡単な見立てでは標準状態ではあるものの舌中央はやや厚めであり舌淵にかけて顆粒苔~小粒状~無苔になっている状態が見て取れるでしょう。

 

つまり、顆粒苔は発展すると傷津が進み小粒化してきます。

 

この苔の小粒化は、苔自体は厚みはありますが苔周囲の水分はなくなり、舌肉が見えるところと苔が多いところのムラが生じます。

 

つまり湿痰でリンパの動きが悪いところ、またその影響で傷陰しているところが同時に存在し、状態は複雑化してしまいます。

↑の舌がさらに小粒化が進んでいくと陰虚も進んでいき、鏡面舌などに発展していきます。

 

この写真の舌だと舌先乳頭の軽い紅点が見られますが、委縮している状態が読み取れます。

 

時間経過の中で、以前は苔がもっと厚く、気滞症状も強かったものが、滞りが続きすぎて陰の消耗に発展している最中であるため、舌先乳頭の委縮は見られながらも色はまだ赤味が見られる状態が想定できます。

 

また、元々か傷陰のためにか、舌中央部では裂紋も中程度見られ、中央部の脾胃の陰虚が進んでいることも読み取れます。

 

こういった見方を知らないと「薄白苔・淡紅舌でやや裂紋あり」程度の情報しか得られず、現在の状況以外の過去の状況とこの先の状況の想定ができないものとなってしまいます。

 

この例での苔量を見るに強い滋陰は必要ありませんが、脾気を補いながら生津する人参、また補気しながら淡滲利水する白朮・茯苓などを補いながら、十分に補えた時に元々が気滞で発展したもので顆粒苔(気滞苔)が見られるようになったら理気を考えていきます

 

そして気虚・陰虚両方の予防膜を強くすることで妊娠力を上げていきます。

↑の舌では、舌全体に顆粒苔が見られますが、舌色や舌の固さから気滞よりも寒邪が強く見られ冷えたことで水分代謝が悪化し顆粒苔を生んでいると読み取れます。

 

陽気を通わせて去寒邪し、水分のムラを是正していくと良いでしょう。

 

舌淵苔

舌辺肝・胆の領域であり、

舌全体の中でもこの部位の苔は少なかったり無苔の場合は肝の陰血不足を意味します。

 

もし苔が無く赤味も無ければ肝血不足、また赤味が見られるなら肝陰不足となります。

 

これは妊活中の正常舌の方にも多く見られ肝陰は腎陰とのかかわりも深く、腎陰→卵との関りも深い為、舌淵の少苔~無苔の場合は肝腎の陰を補うことで今より妊娠力を高めていけるでしょう

 

また苔だけでなく、アップで見た時にこの舌淵部位の舌肉に1~2mm程度のシワのような縦線が入っている場合があり、これも肝陰虚を意味します。

 

※これは舌淵のシワ、歯痕は歯形であるため混同しないように注意。

 

↑の舌なんかは舌辺が少~無苔で肝陰虚ですが、舌中央は黄厚苔でムラが強く見られますが、この場合は肝陰虚であってもまず胃腸の痰邪を取らないと、滋陰剤が身体に入っていきません

 

まずは化痰してから滋陰していくという流れを考えるべき状態です。

 

舌根部の苔質

舌奥は腎の領域、つまり妊活においても腎=生殖器ということで舌奥の状態は重要です。

 

例えば舌奥だけ苔剥離しているような状態は腎陰虚を示しており、また舌奥になるほどに腐苔や頑固な苔がこびりついている場合、腎~生殖器に関わる水質が舌苔に見て取れるように汚れた状態を想定できます。

 

※舌根にボコボコと突起が見られる場合がありますが、これは”舌扁桃”というもので誰しもがあるもので特別異常を示すものではありません。痛みなどを伴うなら別ですが、基本的に気にしないで良いものです。

以上で舌診は終わりで、望診も終わりました。

 

苔だけで”水毒”、舌だけで”瘀血”などと単独情報を読み取るのでなく、気滞が水毒を生み、水毒のリンパの流れの悪さと筋肉緊張が血行不良を生み瘀血となった。またその結果冷えを生んで経血に血塊を生み生理痛となり妊娠力を低下させている。そして水毒が卵巣に影響し卵の成長や排卵へも負担をかけている。

 

のように物語を読み取ることが大切です。

 

もちろんその物語は舌だけで完結しているものではなく、生理の症状、脈、顔色、便、冷え~など様々なものをさらに加えて考えていきます。

 

ですが、色んな症状がありますが、妊活に、つまり生殖器の活性化に繋がらない症状もあります。

 

時に舌の状態が妊活に関わらないことだってあります。

 

そういった情報を取捨選択しまとめ上げるのが、私たちの仕事であり、あなたの妊娠力を高めるために適した方法でしょう。

舌は身近な存在ですぐに目にすることもできますが、意識してみることはめったになかったかもしれません。

 

少しは舌に興味を持ったでしょうか。

 

まぁ興味を持たなくても良いのですが、こんなに情報のつまったものですので、舌診をする際はブラッシングNG、着色しやすいものの飲食NG、また電話相談で舌写真を使用する場合は舌先が切れていたり、舌表面にピントが合っていず、苔質がぼやけていては精度が落ちてしまうということは分かったと思います。

 

これからの経験も活かし、より精度の高い舌診を目指しますが、現時点でもトップクラスの舌診だと自負しています。

 

子を授からないけれど原因不明。

 

生理の状態、体調etcも全て良いのに・・・どこに原因があるの?と言う人は舌診にヒントが隠されているかもしれませんので、是非ご相談ください。

 

 

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前回

に続き、舌苔について続けていきます。

 

苔質

 

舌質は苔の多・少、苔の水分量、苔剥離、苔の、苔に根があるかどうかなどを参考に見ていきます。

 

前回にも述べたように、苔が多い状態は身体の汚れを示しますが、これは例えば台所の汚れに置き換えると理解しやすいです。

 

これから紹介する水分の多い苔が示す湿邪は苔質がヌメヌメとしていますが、それが体内にはびこっています

 

台所でいうとシンクのぬめりのようなもので、それをお掃除する漢方薬が子宮や卵巣を含む全身を綺麗にしていきます

 

また、逆に水分が少なく乾燥した苔はフライパンなどに焼け付いた焦げた汚れで、ただこするだけでは取りにくかったり、傷つけてしまう場合もあります。

 

時には金タワシを使ったり、時には水分に付けてふやかしたり、重曹で磨いたり、酸に漬けたりするように、苔質によって漢方のお掃除生薬は変わっていくのです。

 

こういったように情報を得て子宮・卵巣を整え妊娠に近づけるように、苔をまとめていきましたので、参考に。

 

 

薄白苔・・・標準舌苔です。多くも少なくもなく、うっすら白色で、舌肉の赤味も程よく見える程度が良いです。

 

身体の栄養や粘膜状態も良く、かつ多すぎて汚れになっているわけでもない状態です。

 

 

 

厚苔・・・”不見底”とも言われ、舌肉が見えないほど苔が厚い状態です。

 

厚いほど胃腸を中心に水毒(湿痰邪)がはびこっている状態を指します。

 

妊活においては舌苔が厚いほどに卵巣や子宮などにも水毒の影響が出て、多嚢胞性卵巣、排卵障害、子宮筋腫、帯下異常、卵管水腫、子宮頸部異形成、ポリープなどを生みやすい状態となります。

 

アメを舐めた後に苔が厚くなるように糖質が水を集めやすい性質もあることから、水分だけを調節するのでなく甘いものの摂り方を控えていきながら、漢方で化痰利湿していきます。

 

妊活において多く見られる舌です。

 

 

 

潤苔・・・舌苔に十分な潤いがあり、水分が多すぎず少なすぎず、ちょうど良い状態です。

 

舌の粘膜状態が良い為、卵子を守る膜なども良好です。

 

 

 

滑苔・・・舌の潤いが多く、寒証もしくは湿痰証を指します。

 

湿痰邪の中では湿>痰邪の状態を表し、気や陽を補うことをベースとしながら利湿していきます。

 

子宮や卵巣は冷えやすく、オリモノも多く水っぽい、または卵管水腫などを起こしやすい状態です。

 

 

 

燥苔・・・舌苔に潤いが無く乾燥している状態で、熱盛傷津、もしくは陽虚で津液を蒸騰気化できていない状態により起こります。

 

苔が厚く、乾燥も強い状態は湿痰邪が湿→痰化していることを示し、汚れの程度が深く頑固になっている状態を示します。

 

痰は水は陰邪であり、乾燥を助長する熱は陽邪の混合であると同時に、本来の水毒は利水などで解毒していきますが、根まで乾燥した痰邪は適度に潤わせてふやかして取る必要があります。

 

しかし、ふやかし過ぎると水毒の助長にもなり得るため、とても処置が難しい状態です。

 

 

 

膩苔・・・顆粒が細かく上層に油状の粘液があるような苔で、根がある為削いでも除去できない苔

 

湿濁・痰飲・食積・湿熱・頑痰などで見られる。

 

 

 

腐苔・・・豆腐のカスのような見た目も綺麗とは言い難い状態の厚く柔らかい苔です

 

根が無く、ブラッシングなどをすると簡単に取れるもので、食積・痰濁・湿熱・内癰などで見られます。

 

膩苔からの進行を示し、徐々に舌表面が傷んでいくと苔が根付かなくなり、つまり邪が詰まることで陰虚となっていきます。

 

苔が取れやすかったり取れている部位も増えてきますが、状態は悪化しています。

 

 

 

剥離苔・・・苔が剥離している状態で、部分でまだらに剥離している状態を地図苔などともいいます。

 

舌全体が剥離して鏡面状なものは”光滑”で述べた陰虚を示す舌であり、地図苔は脾胃の気陰両虚を示します。

 

また、剥離部分の舌がびらん状に赤味を帯びている状態陰虚火旺を引き起こしているため、卵巣では卵の成熟が空焚き状態になっており卵の質の劣化や内膜炎などを引き起こしやすいです。

 

苔が無い状態は膜が虚弱であることを指し、子宮内膜や卵子・卵胞膜なども虚弱であるため、滋陰は必須です。

 

ホルモン剤の多用夜更かしが多い方、精神安定剤の多用により誘因されやすく(生まれつき膜が弱い場合もあり)、この状態がわからず妊活が上手くいかないからといってホルモン剤を多用するとFSH過剰を引き起こし、より妊娠力の低下に繋がります。

 

 

これで大体の舌肉・舌苔についてまとめ終わりました。

 

が、

 

もうちっとだけ続くんじゃ・・・

 

 

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2020-02-18 19:32:00

(この記事は約4分で読めます。舌の写真が多い為、気分を害する可能性があります。食事前などには控えましょう。)

 

舌苔について

 

舌苔は口臭の元などと言われ最近は舌磨きなども盛んに行われていますが、この舌苔にも多くの情報が詰まっています。

 

簡単に述べると、舌苔は栄養状況を示しており、舌苔は少なすぎると栄養や膜の潤い不足であり、多すぎると栄養過多で脂肪などの身体の汚れが多い状態を示します。

 

例えば普段同じような食事を摂っていても、舌苔の多・少などの差が見られることがありますが、これは例えば胃腸機能が低下し、同じものを食べても消化が滞り汚れとなっているために苔が多くなるのです。

 

つまり消化器官に汚れが多いほど舌苔も多くなり、舌苔が口臭の元と言われるのも、舌以外にも消化器官に中途半端な消化物などが滞り、口臭や胃もたれ、食欲減退、胸やけ、便秘、下痢腹痛などを生んでいます。

 

「舌肉は臓、舌苔は腑」を見ることが多いですが、ある意味舌肉は”血”、舌苔は”気水”を見ることが多いです。

 

また苔が多い少ない以外にも苔の色や性情からも情報は読み取れますので、舌苔の見方をまとめていきます。

苔色

苔色は『白』『黄』『黒』『灰』の4つがあります。

 

白苔・・・基本的には通常の状態から寒証の状態を示します。

 

例外では、瘟疫などの湿遏熱伏では”積粉苔”で白色が見られます。

 

薄白が正常であり、厚くなるほど寒湿邪が多い状態を示します。

 

冷え性、薄い色の帯下が多い、生理周辺で疲れやすい、貧血などの場合に見られやすいです。

 

黄苔・・・水滞や気滞の影響で邪が化熱したことを示します。

 

白色から黄色に転じるのは邪が化熱裏入したことを示し、淡黄から深黄への変化は熱の勢いが強まっていることを示します。

 

逆に深黄→淡黄→白は邪熱が軽減していることを示します。

 

厚くなるほど湿痰邪も強く、湿熱~痰熱において黄色の色合いと苔の厚さや潤いの程度で熱と湿痰の度合いを見ていきます。

 

湿邪は陰邪、熱邪は陽邪であるため、この状態は寒熱錯雑であり、病位は深いです。

 

漢方やコーヒーの飲用後で染まることもあるので注意しましょう。

 

多嚢胞性卵巣、排卵障害、子宮筋腫、子宮内膜炎、卵管狭窄&閉塞、陰部の痒み、帯下の臭いが強い、胃症状、便秘、便通がスッキリしない、べとつく下痢、口臭などを起こしやすいです。

 

黒苔・・・黄苔の熱邪が極まって黒苔となることもあれば、白苔、つまり寒邪が極まることで黒苔が出ることもあります。

 

黒苔の周りの苔色が黄色であれば熱が極まったもの、周りが白色であれば寒邪が極まったものと考えられます。

 

極まるということは、寒邪にしても熱邪にしてもより深く裏に入ってしまった状態で状態は悪いです。

 

妊活に関しては黒苔が見られることはほとんどありません。

 

もし見られるなら腑の詰まりを速攻で取っていかないといけません。

 

灰苔・・・黒色の手前と思われがちですが、それは微黒色と判断します。

 

実際の灰苔は黄色とも言えないような何とも言えないくすんだ色あいを指します。

 

湿痰などではなく、濁を示し、食を上手く化せていない状態などを想定します。

 

多嚢胞性卵巣、排卵障害、卵管水腫、卵管狭窄、帯下が多い、機能性ディスペプシア、消化不良、口臭、べとつく便、などを引き起こす可能性が高いです。

 

舌色などは普通の淡紅色はわかりにくいと思いますが、通常は白色がベースであり、若干でも黄色やくすんだ色合いなどが見られると異常が見られるため、苔の色だけを観察することは難しくないでしょう。

 

苔は腑を示し、つまり苔が多いほど腑に汚れが多いということなので、卵巣周囲の排卵障害や多嚢胞性卵巣に繋がりやすいです。

 

次回は苔質などに続きます。

 

 

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