令和６年１１月　平成堂薬局営業スケジュール

2024年11月01日

１１月のお休みは３（日）、４（月）、１０（日）、１７（日）、２３（土）、２４（日）です。

今年は徐々に気温が低下していく模様で、明らかに寒い日が無い分暖房を使い始めるタイミングが難しいかもしれませんね。暖房をつけるのを我慢しているけど、足元は冷えてしまう。そんな人も多いのではないでしょうか。

冷えは気温が下がった分冷えてしまっていると考えている人が多いですが、そのはずなのに暖房にあたっても温まりにくいという人もいるはずです。これは単なる外気で冷えてしまっているだけでなく、①自分で体温を上げる働きが弱まっている②血流が悪く温かみを末端に送ることができないカラダです。

①は”陽虚”もしくは”気虚”、②は”血虚”もしくは”血滞”もしくは”血瘀”が原因です。見分け方は冷えた時に器質的変化が伴うかどうかや舌の状態から考察します。この場合の器質的変化とは皮膚のアカギレやしもやけなどです。陽気や気は物質的ではないので、冷え症状があっても基本的には皮膚異常は起こしません。そこに血・水などの物質が絡むと皮膚が荒れるわけです。また、舌では血滞や血瘀では滞りがあるため、部分的には赤味があることが多いです。

これらの考察を活かし、陽気を補うものを軸とするのか、血行改善のものを軸とするのかを考えます。また現代人は運動不足により筋力が低下し血行不良を生んでいるケースが激増しています。

デスクワークなどで座り姿勢が多い方は「貧乏ゆすり」と言われるシバリングで筋肉を温め血行促進を助けることや手足首を回す、より根元の股関節や肩を回す、手足指をグーパー運動するなどを1日の中で思い出したように数回しているだけでも末端の冷えは改善しやすくなるでしょう。

↑は書く時間がなかったので毎月のDMように書いた原稿をコピペしただけの形になりますが、今後とも宜しくお願い致します。

平成堂薬局　漢方相談薬剤師　櫻井　大輔